Голодание и большой спорт?

[Василий]

Могу подтвердить.
Занимаясь регулярно на голоде и через немогу и штангой и лыжами и великом и футболом и плаваньем - могу сказать.
- НА УДИВЛЕНИЕ больший вес поднимается легче !!! (ВАЖНО - НА РАЗ).
Правда при условии если при этом был отдых от предедущих тренировок, т.е. отоспавщийся и восстановленный.
Мое объеснение этому - мыщцы сокращаются усилием нервов - их скоростью, амплитудой и частотой возбуждения мыщцы сокращаются. На голоде клетки чище (я это замечал на 6-7-8 день голода) - возбуждение происходит легче, сильнее и мощнее.

Это не говорит о том что у вас прибавилось силы, на обычном питании эта сила также есть, но забитые клетки и нервы отходами пищи не в состаянии возбудится до такого состояния. Не на голоде у меня такое получается после 4-5 дней отдыха и восстановления при чисто овощной - фруктовой малообъемной диете + 36 часов голода перед выступлением, к чему я прибегал перед выступлениями в 2003,4,5 г., что сопосбствовало повышению результата.

[inflames]

[QUOTE=Евочка;164284]inflames, мы не о разных вещах толкуем? Тут вот товарищ пытается нас убедить, что качается на голоде. А после голода тут многие по спорту ударяют. Я -то вот дивлюсь, как ВО ВРЕМЯ ГОЛОДА возможно качаться.

Но если веса снижены в три раза по сравнению с обычными...Хотя мне не верится...Но я вообще скептик..
Качатся на голоде эта таже тренировка просто более глубока а значит и результат будет больше ! Принцип любой нагрузки это расход ресурсов а далее ввостановление с большим запасом !

[Евочка]

Адрей123, Вы не обижайтесь. Василию я поверила сходу, так как его тут знают все- и его слова вызывают доверие. Вам я сразу не поверила, так как Вы с этого начали знакомство. Внятного ответа сразу я не увидела- вот и подумала, что очередной разводящий явился. Тут таких шустриков бегает немало - у них легко и без напряга проходят 40, 60-дневные голодания, они бегают по стенам и потолкам, прыгают с Монблана без парашюта и прочее. Интернет все стерпит.

В доказательсто именно ВАШЕГО случая, не разместите ли Вы фото ДО 40-дневного голодания? В вашем обычном весе?

[Андрей123]

Сообщение от Василий

НА УДИВЛЕНИЕ больший вес поднимается легче !!! (ВАЖНО - НА РАЗ).

Это правда,я так делал норматив КМС.Выжал 115кг на один раз при собственном весе 66кг.

[inflames]

Обычно понимает мало кто кого . Добавлю от себя , что просто так с ничего сразу в голод и качатся неполучится исключение в том случае если у человека до голода большой опыт тренировки ! Я вот хламидиоз лечил голодом в лес по подъёмам ездил выматывающим с товарищем на великах он бедняга то не голодал да и не знал что я голодю а мне хоть бы ,,,,смешно да и только ,Естественно после выхода из голода мышци стали более выносливы и запасливы повышенная усваемость ! Сейчас вот чувствую наросли мышци , сейчас думаю руками поработать что бы толчёк был хороший в лыжном спорте !

[Андрей123]

Сообщение от Илья

Отлично подсушились!!(На голоде).

Спасибо,и нетолько подсушился.Это всего лишь отображение внутренних перемен.Обычно спорсмены сушатся на чрезмерных нагрузках+добовки+стимуляторы= минус здоровье,а у меня сушка+здоровье в итоге огромный потенциал для дальнейшего развития...

[Андрей123]

inflames,
Да у меня опыт тренировок 19 лет,ой сколько ошибок было!!!Я вижу вы меня понимаете по сути и мне кажется мы с вами можем обмениваться опытом.А то часто бывает что говоришь А, а люди слышат Б,еще и спеной у рта доказывают что ты сказочьник

[Андрей123]

Евочка,
От питания такая каша в голове!Перепробывал все из диет,пытаюсь как и многие здесь найти идеальный рацион!Сейчас пробую сыромоно...Изюм вдохновил примером,хотя я об этом подсознательно додумывался а тут такое подтверждение.Помоемому сыромоно из области :ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ -ПРОСТО!Утверждать не буду что правильно,что нет,этого не кто не знает .
Самое главное искать во всем что делаеш Кайф!ПОка сыромоно. работает супер-Кайфую... Может когда нибудь вернусь(верней буду совмещать)к спортивным добавкам,мясу и т.д.незнаю жизнь покажет...

[inflames]

Да нет питания ни какого есть одно пища которая нужна для организма и обновления после голодания ! исключение для тех кто геморой насиживает и думет от чего себя ещё оргадить в питании , Я кушаю почти всё из мяса рыбу креветки остальное мясо просто сушит кожу можно и не замечать но думаю сушит значит не буду хотя для других людей моего возраста сухая кожа может и нормально ! каши кушаю суховрукты орехи мюсли торог сметану если попадается домашняя сметана или творог вообще замечательно после тренировки покушать , много кушаю фруктов овощей тяга прямо вероятно из за того что много двигаюсь , Хлеб не кушаю сахар и соль ,

[IrMa]

Сообщение от Андрей123

Сейчас пробую сыромоно...Изюм вдохновил примером

Андрей123, cразу сыромоно? Без перехода и соответствующего (переходного) периода? Тот же Изюм только к сыроедению (не монотрофному) шёл 3 года.. Период перехода к сыромоно занял у него 5 лет, и он настоятельно рекомендовал (по крайней мере, "ранний" Изюм) не предпринимать блицкригов, а двигаться постепенно.. Или Вам проще (естественнее и т.д.) "всё и сразу"? (Мне, например, и проще, и естественнее))
Сколько Вы уже "пробуете"?