Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[pchelak]

Vovec, здесь калории не причем, здесь состав и объем важен. Животные калории не считают. Вы не сравнивайте не подвижных мышек и бедных подопытных обезьян и диких животных, это как небо с землей сравнивать.

helter skelter, стоп, в моем рационе нет ограниченного питания, а как же калории, получаемые от орехов и семян из белков, жиров и углеводов, ну уж никак не совместимы по размеру с фруктами и овощами.

А следующий вопрос - насколько дальше можно ограничить свой рацион, принося при этом пользу организму и здоровью

Чем меньше организм занят перевариванием, чем качественней поступает пища, тем сильней его очищающая и врачевательная способность. Это относится только к проросткам, больше так из растительного ничего не работает!

[Maksenek]

Сообщение от helter skelter

насколько дальше можно ограничить свой рацион, принося при этом пользу организму и здоровью.

Чем дальше, тем лучше:

А если немного переступите абсолютный максимум ограничения калорийности, ничего страшного не произойдет - организм из-за нехватки пищи съест часть мышц, но масса мышц при этом уменьшится - соответственно и уменьшится потребление энергии вашим организмом. В таком случае просто увеличьте рацион, раз видите, что вам этого количества пищи явно не достаточно.

[Vovec]

Сообщение от pchelak

Животные калории не считают.

Считают исследователи.

Сообщение от pchelak

Вы не сравнивайте не подвижных мышек и бедных подопытных обезьян и диких животных,

Почему не подвижных? Никто их в движении не ограничивает.

[pchelak]

Как там заявляет Шаталова, что человеку достаточно 450 ккал, но для этого нужно повысить экономичность обменных процессов, т.е. замедлить обмен. В ее диете используется специальная техника дыхания, учатся медленно дышать, чтобы не тратить лишний раз энергию. А как же тогда получается, что мы хотим быть красиво сложенными, здоровыми и при этом нам нужно не шевелиться, а по методу Шаталовой именно так! Куда не сунься, везде бизнес на здоровье, на выдумывании всяких методик, проведение семинаров, выпуск в печать книг ни о чем, но только все ради денег.

Maksenek, а вы задумывались о том, что будет твориться у вас внутри, что произойдет с костями?! Как можно давать такие советы и умозаключения, когда это не отработано на массе. Одного-двух человек, сидящих на низкокалорийном сыроеденческом рационе, это катастрофически мало. Вы гляньте на то же голодание - оно не всем помогает, оно еще и покалечить может, а если посмотреть на количество удачников, так их вообще мало.

Сыроедение это не диета, а образ жизни, а вот, например, фруктоедение это диета сыроедения, основанная на низких калориях. Любая диета направлена на что-то и должна иметь ограниченный период, за рамками этого периода начинаются необратимые процессы. Так было, есть и будет всегда.

[pchelak]

Vovec, в лабораториях животные сидят в клетках, изолированных помещениях и сравнивать ДИКОЕ МУСКУЛИСТОЕ ЖИВОТНОЕ, ВЫЖИВАЮЩЕЕ или ЖИВУЩЕЕ по ЖЕСТКИМ ЗАКОНАМ природы с изолированным на опыты зверем безумие!

[Vovec]

Сообщение от pchelak

в лабораториях животные сидят в клетках

Важен размер. Те же обезьяны живут в вольерах и ведут вполне активную жизнь.

[pchelak]

Vovec, да как же можно сравнивать тех, кому подносят на блюдце еду с теми, кто ее должен еще добыть, достать, отобрать, как можно сравнивать тех, кого комары, мухи жрут круглые сутки под дождем с теми, кто бегает по ровному полу, перебирая пару веток сверху и находится большую часть под крышей ! Кого берут на опыты, по большому счету, не бегают в просторных вольерах, это смертники.

[Vovec]

Сообщение от pchelak

кто ее должен еще добыть, достать, отобрать

Ну положим приматы особо не напрягаются, хотя конечно двигаться приходится.

Но речь-то, в конечном итоге о чем - чем меньше калорий, при условии активной жизни и хорошего самочувствия - тем лучше. Хоть в природе, хоть в городе.

[pchelak]

Так речь о том, кто это доказал, где они, под кого эта диета создавалась или это я не понимаю что-то, или люди сидят и косо читают, изобретая новое? Пусть кто хочет здесь, малоедьте, пожалуйста, но зачем обществу рассказывать ничем не доказанные сказки?! Может хватит шарлатанства и изобретения новых методик похудения, оздоровления и т.п?
Мое мнение, сначала опробуйте на себе, закрепите это 30 летним стажем, а потом доносите до масс.

Повторяю "Низкокалорийный рацион питания" ничто иное как "Низкокалорийная диета", придуманная не для сыроедения, а для блюдомании.

[Maksenek]

Сообщение от pchelak

Мое мнение, сначала опробуйте на себе, закрепите это 30 летним стажем, а потом доносите до масс.

Шаталова Г.С., 94 года, 55 лет стажа низкой калорийности.