Третьи роды и похудение после них

[piumina]

*Пантера*,

Сообщение от *Пантера*

Вообще возникла мысль, может на овощных отварах выходить?

отличная идея. с преобладанием капусты. кишечник чистит как сифон. удачи.

[*Пантера*]

День 7-й выхода. 71,8. Привес. Откуда?
Вчера был овощной отвар: цв капуста, морковь, лук, чеснок. Правда, я немного посолила.
Желудок прям в блаженстве находился от горячего. Так скучала. Жевала морковь, вечером огурец и редис.
Вообще хочется есть. Прям вот в первый раз такой жор напал. Сдерживаю порыв как могу. Никак не могу перейти границу в 70 кг и меня это злит! Уж в это голодание у меня это была цель номер один. Обидно будет все бросить, так и не доведя до цели. Потом сложнее будет удерживать эту цифру и боюсь, что она мигом может к 75 подлететь, поэтому, нужно держаться.
Еще не было стула. Обычно на соках он быстрее.
Сегодня сварю себе еще отвар, капусту вчера купила. Сейчас в мультиварку закину и мы убегаем все вместе гулять.

[*Пантера*]

День 8-й. Вчера был отвар и вода. Не могу больше пить ни то ни другое... Съела вчера морковь и огурец.
Сегодня вес такой же, ни отвесов ни привесов.
Буду есть овощной салат днем. Устала уже, если честно...

[*Пантера*]

Ела салат с пекинской капустой, огурцом и помидором, заправка оливковое масло, соль, перец.
Утром готовила ватрушки с творогом мужу и ребенку, днем делала мужу пасту сама, с овощным рагу с курицей и салат картофельный. Как же я люблю готовить. Смотреть кулинарные книги, форумы, передачи. Печатать рецепты, пробовать новые вкусы и соусы... Ммм. Не удержалась и по 3 ложки того и другого съела. Через пару часов пеня скрутило. Болел желудок и живот. Сейчас вроде лучше. Дурында. Зато стул был.

[*Пантера*]

День 9-й.
Уже не знаю, стоит ли нумеровать?
Вроде и не на соках уже.
Сегодня сделала себе чашку салата: пекинская капуста, морковь, огурец, помидор, перец и заправка: оливковое масло, горчица, соль и перец.
Буду есть в течении дня.
Сегодня не взвешивалась.

[*Пантера*]

День следующий ))
Вес такой же. Решила устроить небольшую череду каскадов, дабы не срываться на еду все время, а в умеренных количествах употреблять ее один день.
Каскад начну с завтрашнего дня. План такой: день вода, день соки, день овощной салат, день еды. И по новой.
Вчера был салат, сегодня сделала день еды.
На утро овсяная каша запаренная водой + небольшая горсть изюма и ложка меда. В обед съела половник свежеприготовленного борща. Еще в холодильнике стоит миска салата (капуста, морковь, огурец, помидор и заправка). Вот и все по плану на сегодня.
Вчера перегладила гору белья, сегодня побаливает спина. Вообще голодание очень облегчило мою боль в спине, что радует. Нужно только время выкроить и начать уже делать упражнения и мышечную массу набирать как-то.

[prosto Natali]

*Пантера*, ты просто молодчина,восхищаюсь тобой!!!

[*Пантера*]

Сообщение от prosto Natali

*Пантера*, ты просто молодчина,восхищаюсь тобой!!!

Спасибо, Наташ! Да чего уж там, выход то до конца не дошла ((

Каскад 1
День 1
Вес 72.
Сегодня на воде.
Вчера салат весь свой ела. Вечером мужу делала картофельные оладьи с фасолью и беконом. Съела одну. Это такая вкуснятина, блин.. Остренько, мягонько...

[*Пантера*]

Каскад 1
День 2. Соки. Вес 72.
С утра пила сок цитрусовых через трубочку. Самочувствие хорошее, вчера есть вообще не хотелось. Мужу как и раньше готовлю всякие вкусняхи спокойно. Хочется суши, вернее даже рыбу красную и рис.

[*Пантера*]

Каскад 1
День 3. Овощи.
С утра муж сделал сок с цитрусовых. Потом на весь день в плошку накрошила себе салат овощной. Все, что нашла.
Лук, морковь, огурец, перец, сельдерей, фасоль стручковая, пару соцветий брокколи вареных, лист айсберга, лист китайской капусты, несколько кубиков феты. Заправка из масла, горчицы, соли, перца молотого.
Такая нямка, скажу я вам... Две тарелочки уже съела. Одну на завтрак, вторую на обед. Еще на два раза осталось. Завтра тоже будет салат, чтобы в воскресенье выпал день еды, тк если будет день воды, я непременно сорвусь. Муж рядом тот еще провокатор, в будни проще голодать.