Мое малоедение 2012

[Maksenek]

Кстати, о времени нахождения на солнце для получения витамина D:

Людям с чувствительной к солнечным лучам кожей достаточно приблизительно 5 минут пребывания на солнце до 11 часов утра или после 4 часов дня, чтобы получить достаточное количество витамина D

http://www.vidal.ru/patsientam/entsi...y-sistemy.html

Воздействие солнца на лицо и руки в течение 5 минут 3 раза в неделю является эффективным путем для образования адекватного количества витамина Д в организме.

http://vashtravnik.com/index.php?opt...161&Itemid=123

Как-то слушала выступление какого-то медика, профессора. Он сказал, что солнца нужно совсем НЕМНОГО: для выработки витамина Д достаточно воздействия зимнего (!) солнца в течение 5 минут в день на небольшую площадь тела: лицо+шея+кисти+стопы . Конечно, не имелось в виду, что шея - это декольте. Шея - та часть, что выше плеч.
Если площадь открытых участков меньше, то надо чуть долше подвергаться воздействию солнца. Например, если открыто только лицо - то 15 минут даже зимой более чем достаточно!

Так что жариться на солнце ради витамина Д совсем не обязательно.

http://forum.detochka.ru/index.php?showtopic=5074

То есть: для витамина Д достаточно не более 5 минут зимнего или утреннего/вечернего солнца.

Впрочем, весьма сомнительна надобность даже такой крошечной инсоляции, учитывая что:

Про витамин D все тоже неоднозначно. Мой муж любит солнце, много находится на улице, играет в гольф, почти каждый день гуляет подолгу с собаками, но на последней диспансеризации у него выявили серьезный дефицит витамина D. В то же время, у меня, подвальной мыши, этот витамин в достатке, хотя я не принимаю никаких витаминов сто лет…

http://blondycandy.com/bc/2011/04/o-...nye-morshhiny/

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Было проведено исследование близнецов, в результате которого стало ясно, что солнечное облучение один из главных факторов преждевременного старения кожи. Также разным группам предлагалось оценить возраст близнецов по их фотографиям.

Иллюстрация из научного исследования:

Подпись:
Рис. 6. Близнецы (возраст 61) с показательной разницей в солнечном облучении. Близнец B (справа) получал примерно на 10 ч в неделю больше солнечного облучения, чем близнец A (слева). ИМТ близнеца A был на 2,7 балла выше, чем близнеца B. Воспринимаемая разница в возрасте была 11,25 лет.

Может быть одна бабулечка была малоедом, а другая жрала что ни попадя,+загорала. Мы ж не знаем, что ели эти бабулечки....
ПОэтому фото не очень убедительбное

[Maksenek]

Дон@ Кихот, там же было не фото, а исследование Изучались все возможные факторы жизни близнецов (посредством их анкетирования). И это была не единственная пара. Вывод из масштабного исследования близнецов: солнце - фактор преждевременного старения кожи.

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Дон@ Кихот, там же было не фото, а исследование Изучались все возможные факторы жизни близнецов (посредством их анкетирования). И это была не единственная пара. Вывод: солнце - фактор преждевременного старения кожи.

бабули ели одинаковую пищу? не может быть
Макс, а еще есть пары?

Эльфочка, загорай лучше в парандже

[Просто я]

Maksenek, ну вот какой ты а....убил мою мечту о переезде на юг...своими фотами.

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

бабули ели одинаковую пищу? не может быть

По твоей логике, половина лица этого мужчины ела одну пищу, а другая половина лица - ела другую пищу?



Этот мужчина (возраст 69) работал водителем грузовика 28 лет, и вот пожалуйста, что случилось с лицом со стороны окна.

http://www.thaimedicalnews.com/derma...one-side-face/

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

По твоей логике, половина лица этого мужчины ела одну пищу, а другая половина лица - ела другую пищу?



Этот мужчина (возраст 69) работал водителем грузовика 28 лет, и вот пожалуйста, что случилось с лицом со стороны окна.

http://www.thaimedicalnews.com/derma...one-side-face/

Убедил. сдаюсь

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

По твоей логике, половина лица этого мужчины ела одну пищу, а другая половина лица - ела другую пищу?



Этот мужчина (возраст 69) работал водителем грузовика 28 лет, и вот пожалуйста, что случилось с лицом со стороны окна.

http://www.thaimedicalnews.com/derma...one-side-face/

А вдруг это фотошоп?

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

А вдруг это фотошоп?

Ага, знаем, у тебя на всё - один ответ Источник - не "желтый", так что вряд ли фотошоп.

В любом случае, такое явление как "фотостарение" кожи - общеизвестно, доказано многими исследованиями.

Я и сам не раз видел любительниц загорать - при общем молодом виде, их кожа выглядит старой и дряблой как у старух, покрыта множеством мелких морщинок - жуть.

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Ага, знаем, у тебя на всё - один ответ .

Какой?

Я просто информацию воспринимаю критично