|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-10-2012, 01:11 | #821 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Пью обычный чай, так у меня на него вообще никаких ни эмоций, ни удовольстивий не возникает - не нравится... ох тяжко мне тяжко.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
05-10-2012, 02:03 | #822 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
вот одна американка пишет... ну прям как я я даже не поленилась перевести, уж очень мне понравилось как она призывает всех читать ингридиенты и изучать что мы кладем в свое тело - думаю это заслуживает запостить сюда
http://www.devinalexander.com/eblast/0411/ Представьте себе такую картину: захожу на кухню, умираю прямо хочу чего-то сладкого. Чтобы обуздать это желание, я выбираю зеленый чай с фруктовым вкусом ноль-калорий вместо черного чая. Опускаю пакетик чая в кружку с горячей водой и вдыхаю ароматный запах. Пахнет так хорошо! Я пью мой чай и с каждым глотком желание поесть чего-то другого испаряется потихоньку, и запах просто такой вкусный и я думаю: "что это за вкус такой в этом чае особенный? может это гуава? а может киви?" Я вытаскиваю опять упаковку из шкафчика и ... Ах!! Вместо того, чтобы обнаружить какой то новый фруктовый вкус, я нахожу... модифицированный кукурузный крахмал!! Модифицированный кукурузный крахмал - один из ингридиентов моего любимого чая! Модифицированный кукурузный крахмал! Как такое может быть?! Я - в шоке, в ужасе, в смятении... Как будто мне ударили по голове. Почему я этого не знала? Как вышло что это - у меня в доме? Так вот я обнаружила этот совершенно ненужный ингридиент наполнитель, что он оказывается все это время был в таком казалось бы здоровом и очень популярном бренде чая! И что еще ХУЖЕ. Поискав еще я нашла, что каждый каждый вид чаев этой конкретной линии, моих любимых чаев, они все содержат модифицированный пищевой крахмал. Мой любимый напиток без калорий оказывается на самом деле добавлял ненужную пищевую добавку к моей диете. Я чувствовала себя просто ужасно, как лицемерка, потому что я сама говорила моим читателям: "всегда читайте ингридиенты! всегда знайте что вы кладете в свое тело!", и вот я сама попалась в такую ловушку... в малюсеньком пакетике с чаем. Хотя я сама уже эксперт по изучению ингридиентов на упаковках в магазине в поисках натуральных ингридиентов для моих рецептов, но меня постоянно продолжает изумлять огромное число дополнительных каких то ингридиентов в лепешках, в простом хлебе для сандвичей, и даже в обычных консервированных помидорах! До этой истории с чаем, я всегда любила когда жизнь преподносит мне "маленькие" сюрпризы. Теперь же я еще больше стала обращать внимание на упаковки и читать КАЖДЫЙ состав. Я еще больше стала осторожна по поводу того, что я кладу в свое тело с точностью до мельчайших деталей. И вы, будьте внимательны! Читайте состав ингридиентов на КАЖДОЙ еде, которую вы покупаете кроме овощей и фруктов, на КАЖДОЙ упаковке, какой бы маленькой она не была.... даже если это "просто пакетик чая". И если вы не знаете что означает какое то конкретное название в списке ингридиентов, поинтересуетесь этим, узнайте что это!... и если вы все еще не понимаете что это, то может лучше выбрать какую то другую еду на ужин? дааа я даже ингридиенты жевачек изучала недавно... и решила что больше этого в моем рту точно не будет а ведь как хорошо было когда ничего не знаешь ... а крахмал этот в чаях - настоящий наркотик, он вызывает зависимость, вон у меня 10-ый день, а я все еще скучаю и страдаю.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
05-10-2012, 04:01 | #823 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
|
05-10-2012, 10:05 | #824 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
|
4 пользователей сказали Sun-Moon спасибо за это полезное сообщение: |
05-10-2012, 20:38 | #825 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,172
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Эльфочка, попробуй травяные чаи.Они очень вкусные бывают, я беру готовые сборы в магазинах.
Душистая липа хороша ...корень солодки имеет сладкий нежный привкус, мята -замечательно!Куча всего есть на выбор, в общем =) А еще я летом сама собирала и сушила листья черной смородины.Так что уж что-то, а найти хороший и полезный чай несложно.Вот если бы булочки всякие было заменить так же просто )))))) |
05-10-2012, 22:55 | #826 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
|
06-10-2012, 09:05 | #827 | |||
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Последний раз редактировалось Sun-Moon; 06-10-2012 в 09:44.. |
|||
07-10-2012, 01:55 | #828 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
я против крахмала)))
Одно маленькое дополнение по идее Арнодьда Эрета по "Бесслизевой диете", на основании личного опыта проф. Столешникова. Абсолютно Эрет прав! Столешников просто даст более современную формулировку, чтобы было ещё понятней в терминах сегодняшнего столетия, но усложнять не будет. Крахмал, который составляет основу человеческого питания, и который в основном имеет виду Эрет под словом "слизь", для человеческого организма - вреден; вареный крахмал - яд! Смысл этого печального факта заложен даже в самом переводе со старо-английского "Старч" и означает "затвердевать", то есть "склеивать" - клей http://en.wikipedia.org/wiki/Starch . Это и есть физиологическое действие крахмала при его длительном применении, - крахмал заклеивает все микрососуды человеческого тела, также как "накипь" и ржавчина сужает любые водопроводные трубы при длительном их использовании. Это происходит от того, что крахмал не состоит именно из той глюкозы, которая нужна для человеческого тела. Чтобы извлечь нужную глюкозу из крахмала - это организму надо ещё затратить массу энергии и жизненной силы; и организм, ввиду чрезвычайной крепости крахмала, не полностью справляется с этой задачей. Часть крахмала остаётся в организме и постепенно, с годами, заклеивает его изнутри. Крахмал - это очень длинный и тяжёлый полимер, типа, нейлона или дидерона, для женских колготок или полиэтиленовых целофановых пакетов, Крахмал состоит из ветвистых и очень запутанных полимеров: Амилопектина: http://en.wikipedia.org/wiki/Amylopectin и амилозы: http://en.wikipedia.org/wiki/Amylose Не очень многое отличает крахмал от обычной бумаги. Именно поэтому крахмал используется как обойный клей. Так вот это именно заслуга Эрета, который открыл эти заклеивающие свойства крахмала на человеческий организм! Личный опыт нескольких десятков длительных голоданий и очистительных диет проф. Столешникова подтверждает это. А именно, - стоит только во время голодания или очистительной, на прозрачных свежевыжатых соках, диете, проглотить хоть молекулу варёного крахмала в любой форме, - очищение организма останавливается моментально и вся ваша работа насмарку! Крахмал - это яд отсроченного действия! Как вы предполагаете избегать крахмала по жизни в современном извращённом мире, и как вам и насколько удасться воплотить беслизевой режим Арнольда Эрета - это ваш собственный путь проб и ошибок, и ваша собственная борьба, как с самим собой, так и с окружающим вас враждебным миром и существами в нём, которые пытаются обмануть вас миллионами способов. Помните, что здоровье - это резонанс с природой и тем началом, в результате которого вы вообще появились на этот свет. Успехов вам! Сам Арнольд Эрет был в 1922 году зверски убит в Лос Анжелесе за свои книги и лекции.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
07-10-2012, 07:54 | #829 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
Ehret, aged 56, fell, sustaining a fatal blow to his skull. According to Ehret’s business partner and publisher, Fred S. Hirsch D.N.S., he was walking briskly on a wet, oil-soaked street during foggy conditions when he slipped on the curb and fell backward onto his head. Hirsch did not actually witness the fall but found Ehret lying on the street. In "What Really Happened To Arnold Ehret?", Sylvia Saltman recorded October 21, 1927 as the date of Ehret's death.[37] Saltman claimed Hirsch's wife Lucile, had recounted to her that a mystery lady, possibly Anita Bauer, the stated author of the biography about Ehret called The Story Of My Life,[38] accompanied Ehret and Hirsch, that evening.[39] Saltman concluded that Ehret had slipped in his new shoes on spilled car-oil in the street on the foggy night http://en.wikipedia.org/wiki/Arnold_Ehret#Death Да по ходу чел подскользнулся. И умер. Бежал на очередную лекцию пугать людей, думал много про то как больше прожить, что вредно, а что нет, голова была занята мыслями, концентрация нарушена, подскользнулся, упал... Бытие обладает неким чувством юмора, порой не всегда "светлым" и "приятным". Карма В желудочном тракте человека и животного крахмал поддаётся гидролизу и превращается в глюкозу, которая усваивается организмом. Промежуточными продуктами гидролиза крахмала являются декстрины. Крахмал, как пищевая добавка, используется для загущения многих пищевых продуктов, приготовления киселей, заправок и соусов. Крахмал является наиболее распространенным углеводом в рационе человека и содержится во многих основных продуктах питания. Главными источниками крахмала в мире являются Зерновые культуры: рис, пшеница, кукуруза; различные корнеплоды, в том числе картофель, а также маниок.[1] Большинство других крахмалистых продуктов произрастают только в местах с определённым климатом, например: рожь, ячмень, гречиха, овёс, пшено, желуди, бананы, каштаны, сорго, батат, плоды хлебного дерева, ямс, таро, чилим, маранта, арракача, канна, колоказия, кандык японский, пуэрария дольчатая, маланга, кислица клубненосная, такка перистонадрезанная, саго, и многие виды бобовых, таких как чечевица, бобы садовые, маш, горох лущильный, нут. Широкоизвестными блюдами, содержащими крахмал, можно назвать: хлеб, блины, лапшу, макароны, каши, кисели и различные лепешки, в том числе тортильи. Для пищеварительных ферментов расщепление кристаллического крахмала (класс РК3) представляет некоторую сложность. Сырой крахмал плохо переваривается в двенадцатиперстной и тонкой кишках, а бактериальное разложение будет проходить в основном в толстой кишке. Продукты с большим количеством амилозы, хуже перевариваются, чем с амилопектином. При этом даже резистентный (неперевариваемый) крахмал (классов РК2, РК3, РК4) играет свою физиологическую роль: снижает уровень сахара после пищевой гипергликемии (увеличения контрацепции глюкозы в крови, особенно важно для больных сахарным диабетом), образует органические кислоты — энергию эпителия толстого кишечника, поддерживает иммунитет кишечного тракта, противовоспалительную защиту организма и другое.[2] В целях повышения усваиваемости крахмала его термически обрабатывают. Поэтому, прежде чем люди начали использовать огонь, зерно и другие высококрахмалосодержащие продукты были не самым лучшим способом получения энергии организма (в отличие от белковой пищи). |
|
6 пользователей сказали Sun-Moon спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (07-10-2012),
Versaveia (07-10-2012),
Джамиля-Джамиля (08-10-2012),
Дон@ Кихот (07-10-2012),
Истина (09-10-2012),
Эльфочка (19-10-2012)
|
07-10-2012, 08:47 | #830 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: в своём мире..
Сообщений: 367
Поблагодарил: 2,122
Поблагодарили 1,604 раз(а) в 530 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Эльфочка, я тебе в вк уже написала, но ты туда не выходишь.. Крахмала нет, оказывается, только в цитрусовых и некоторых ягодах. Даже яблочки подкачали.. А вот мандаринки рулят!)
__________________
"Останавливаться на достигнутом дозволяется только памятникам.." |
5 пользователей сказали Манон спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (07-10-2012),
Versaveia (07-10-2012),
Джамиля-Джамиля (08-10-2012),
Истина (09-10-2012),
Эльфочка (19-10-2012)
|
Метки |
малоедение |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
Очищение по методу М.В. Оганян. 21.06.2012 – 11.07.2012 | interesnaja | Сверхнизкокалорийное питание | 15 | 14-11-2012 18:47 |
Малоедение Карины | Карина___ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 22 | 10-11-2012 18:42 |
Моё Голодание 7.11.2012 | ОЛЕГ700 | Архив | 2 | 08-11-2012 13:47 |
Финиковое малоедение | ПЛОДОЖОРКА (Дончик) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 21-12-2011 16:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|