Гипотиреоз

[Nicoleta]

РЕЗУЛЬТАТЫ

сегодня прошло ещё 3 месяца голоданий от прошлой сдачи анализов. первые 3 месяца голоданий были по средам и пятницам. вторые 3 месяца голоданий : первый месяц голодала по средам и пятницам, второй и третий месяцы 1/1 каскад . сдала сегодня на гормоны щитовидной железы и вот результаты:

до голодания/первные 3 месяца голодания/ вторые 3 месяца голодания

ТТГ 2.3 / 2.2/ 1.69 ( 0.4-4.0)
Т3 2.82 / 2.2 / 1.96 (2.21-4.7)
Т4 0.9 / 1.2/ 1.14 (0.82-1.77)

последние 2 месяца я голодаю каскадом 1*1 (осталась последняя неделя и будут полные 2 месяца), тироксин 50 пью через день.

по ттг результаты мне нравятся, а т3 и т4 понизились, правда в книгах по голоданию об этом предупреждают.

- вес 54
- сплю хорошо
- стул был каждый день благодаря куркуме
- нашла седой волосок, который темнеет, не знаю это тенденция или случайность, выпадают меньше
- в этот второй месяц каскада симптомы аллергии отсутствуют, только может закрыться нос один раз в сутки, насморочное состояние изчезло, и я живу как нормальный человек
- по энергии не скажу , что я стала электровеником, но сил, желаний, выдержки, концентрации внимания побольше чем до голодания
- психологически стала более устойчивая

за этот второй месяц каскада случайно проголодала два раза по 2 голодных дня. думала будет сложно, но всё прошло легко, даже во рту не пересохло и энергия была как обычно. поэтому хочу в октябре пойти 2/2.

скорее всего сдам анализы на ЩЖ после каскада 2/2, ооочень интересно..

[Тави]

Хорошие результаты

И так чётко, планомерно идёте по наступательной, сначала 2р. в неделю, потом 1*1, теперь впереди 2*2 Удачи!

[Nicoleta]

Тави, спасибо! Как-то само получается)))) какой-то спортивный интерес - а что там будет, если 2/2..

[Nicoleta]

Результаты

Всем привет! Закончился мой каскад 2 /2. Сегодня сдала анализ на гормоны щитовидной железы.

10 ноября
ТТГ - 1.95
Т4 - 0.94
Т3 - 2.25

По сравнению с прошлым месяцем есть не большие улучшения по Т3. Поэтому принимаю решение следующий месяц пойти на каскад 3/3.

Держала легко.
В голодные дни в течении 5-10 мин в день всё тело гудело, какие-то энергетические волны проходили по телу. Очень было интересно наблюдать и очень надеюсь, что это в теле пробуждается энергия.

В дни еды пила тироксин 50, витамины, микроэлементы, пробиотики, пребиотики и куркуму. Благодаря куркуме стул был каждый день, кроме второго дня голода.

Месячные протекали без боли, но обычно у меня месячные идут 4 дня, а в этот раз уже шестой день и завтра буду смотреть закончатся или нет. С четвёртого дня только мажет, но всё же не заканчиваются. Полагаю идут какие-то там восстановительные работы, хотя проблем не замечала, за последние года 2-3.

В течение месяца я была на 2-х недельной командировке, где были достаточно сильные стрессовые ситуации, но прошла я их достаточно легко. То есть стресс я чувствовала, но он меня не истощал.

Вес за месяц снизился на 1 кг, сейчас 53кг.

Много молилась и в дни голода внутренние переживания были особенно сильны.

Был момент в день голода когда мне очень захотелось плакать, хотя причин не было..это я себе позволила.. это продлилось минут 5 и затем настроение опять было хорошим. Надеюсь, что какая-то эмоция или какая-то ситуация отработалась!

Иду на месяц каскада 3/3 и , конечно, очень интересно как это!

[Nicoleta]

Результаты

После первой тройки голодных дней вечером третьего дня вышла на сырых овощах, в первый день еды съела много жирного сметаны, творога и овощи в масле, поэтому через 3 часа началась диарея и через 2 часа всё закончилось.

Вторая тройка: мёрзну, небольшая слабость, мозг тщательно выбирает на что реагировать

Третий подход: не мёрзну впервые за всё время голоданий..легче перенесла чем первую и вторую тройку ...заметила, что уже в 3-4 раз язык стал без налёта именно в первый день без еды, потом опять по чуть чуть появляется..родинки и седые волосы наблюдаю
Четвертый подход СГ 3/3
Было тяжелее чем прошлые разы, хотелось что-то съесть, полагаю из-за того, что вошла в голод в 11:00 дня, а не как обычно, в 17:00..по ходу, чисто психологический момент. В третий день голода была не большая слабость, если резко встаю немного кружится голова.
Кишечник срабатывает с утра сам, обычно срабатывал после куркумы, но куркуму пью и дальше.в дни еды наедаюсь быстро, кушаю 3-5 раз. Чувствую себя хорошо есть ощущение увеличения энергии, настроения, желаний, трудоспособности и трудожелаемости.
Седые волосы не так ярко выделяются на фон чёрных волос, как будто чуть обрели цвет, наблюдаю. Родинки на пояснице стали чушь менее выпуклыми, наблюдаю.Белки глаз чуть светлее. Вес за 3дня голода скидывается килограммов на 3 и за 3 дня еды возвращается обратно.

Пятый подход
Замерзала
Прошёл практически легко, появлялись желания о еде, причем именно запрещёнка ( я держу православный пост), но в отличии от прошлого раза, в этот раз я легко справлялась с этими желаниями..на четвертом подходе увидела насколько сильно наша психика контролирует всё.

Все прошлые четыре подхода 3/3 , именно в третий день голода наблюдалась небольшая слабость, головокружение..в этот раз в третий день голода я чувствовала себя чуть сильнее, головокружений не было.

Жажду не ощущала во все дни голода каскада 3/3, хотя я ждала, что буду ощущать жажду.
В дни еды пила тироксин 50, витамины, микроэлементы, пре- и пробиотики, делаю 5 дней в неделю функциональную гимнастику. Вес в конце голодных трёх дней 51 кг.это на 2 кг ниже чем в начале месяца каскада 3/3

Месячные в этом месяце опоздали на 4 дня.. надеюсь это просто работа в репродуктивной системе

Есть седые волосы, которые у корней проявили цвет, а у кончика ещё седые.
Выпуклость двух родинок ещё на капельку спала

Анализы сдала сегодня:

ТТГ 3.1
Т4 1.10
Т3 2.58

ТТГ ухудшился, но Т3 и Т4 улучшились..решаю идти на каскад 4/4

[Nicoleta]

Результаты

Первый подход 4/4
Первый и второй день были спокойными.
Третий день:
Болят колени, икры, голеностоп, горит лицо, слабость, головокружения при вставании, небольшое сердцебиение. Во рту горечь.
Четвертый день:
Слабость стала по меньше, чем в третий день, сильно начали болеть поясница, тазовые кости, бёдра, колени, икры, голеностоп, и стопы. Как будто я долго сидела в неудобной позе, или занималась долго спортом. Не могла найти позицию для сна из-за болей в нижней части тела. Головокружений не было, лицо горит чуть меньше. Сердцебиения нет. Полагаю, в третий день был криз. Во рту горечь. Налёт на языке не большой.

В первый день выхода до вечера болело от поясницы до стоп, далее всё прошло. Остальные дни выхода всё было хорошо.

[Nicoleta]

Результаты

Второй подход 4/4
Первые два дня голода всё спокойно, только замерзаю. Остальные дни 3 и 4 прошли тоже спокойно.
Все 4 дня выхода прошили спокойно.

Приостанавливаю каскад в связи с праздниками.

[Nicoleta]

Результаты

Третий подход 4/4
Первые 3 дня голодания дались тяжело, полагаю сказываются праздники. На третий день болели стопы, голеностоп, икры и колени. Мёрзну. Пить и есть не хочется. Головокружений нет. Не большая слабость. Могу заниматься домашними делами. Две ночи подряд видела сон где я ем и так расстраивалась, но потом просыпалась и с облегчением вздыхала.
Четвёртый день прошёл спокойно.
Месячные пришли как до беременности и теперь составляют 29 дней. Без болей.

Дни еды были спокойными.

[Nicoleta]

Результаты

Четвертый каскад 4/4
Дни голода прошли достаточно спокойно, на третий и четвертый день ныли немного стопы, голеностоп, икры и колени. Была не большая слабость, но работать могла по дому, то мёрзла, то согревалась. Не было голода и жажды. Есть некоторая горечь во рту. Неприятный запах. Налёт на зубах. Налёт небольшой желтоватый на языке.

Дни еды прошли спокойно. Пью тироксин 50, витамины и микроэлементы, куркуму . Стул ежедневно.

Сдала анализы 20.01.23

ТТГ 2.59
Т3 2.91
Т4 1.04

ТТГ и Т3 свободный улучшились, Т4 свободный сидит там же. Принимаю решение идти на каскад 5/5

[victordvvv]

Вы молодец и очень стойко стремитесь к цели! Думаю у Вас получится!