Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-12-2017, 16:02   #1
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Хорошо Первый раз 14 дней голодания

INPEFESS
Здоровья, мира и счастья всем на многие лета!

Рождественский пост на дворе. Иду первый раз на 14 дней.
До этого было несколько подходов по 5 -7 дней.

Вход в голод 11 декабря 2017 г.
Выход из голода вечером, 24 декабря 2017 г.

Ежедневно — активные прогулки по морозцу, 8-10 тысяч шагов.

Планирую в первый день сухое голодание,
на второй день — приём магнезии,
на пятый-седьмой день — клизма.
А дальше, после 7 дня, я не загадываю, т.к. ещё там не бывал.
Но думаю, что за рекордами не погонюсь. Буду ориентироваться на самочувствие, t тела, ЧСС, АД, уровень сахара в крови и т.п.

Цели:
Прекратить обжираться. Повысить работоспособность, тонус, радость жизни, повысить способность к обучению и творчеству, понравиться себе в зеркале, оздоровить иммунитет, поддержать гомеостаз.
Для этого — достичь нормального веса около 90 кг (меньше 95 кг) и оставаться в этом весе навсегда.

Бог на помощь!

Последний раз редактировалось Ingwar; 11-12-2017 в 09:08..
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (14-12-2017), alexZ8 (10-12-2017), Ermolova (10-12-2017), marimosk (12-12-2017), piumina (18-12-2017), Калинка (12-12-2017), Кремышев (10-12-2017), Кремышев (10-12-2017), МариМАГИЯ (03-01-2018), Мария11 (10-12-2017), Мольфарка (10-12-2017), новаяЭльфочка (22-12-2017), Оль Га (10-12-2017), Цветик-Семицветик (25-12-2017)
Старый 11-12-2017, 09:05   #2
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

1-й день | Понедельник | Сухой голод | 106,2 кг

Сахар = 4,9 (8:00)
Сахар = 5,4 (16:00) Повышается на голоде? Серьёзно?
АД = 128/80
ЧСС = 77
Т = 36,8°С
Далее планирую все показатели мерить однократно, примерно в одно и тоже время, утром.

Самочувствие нормальное.
Пойду сейчас на мороз выгуливать свои 8000 шагов :)
Всем привет!
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (14-12-2017), marimosk (12-12-2017), piumina (18-12-2017), Калинка (12-12-2017), Мария11 (12-12-2017), МилаяМила (11-12-2017)
Старый 12-12-2017, 15:15   #3
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

2-й день | Вторник | 103,1 кг | Магнезия

Сахар = 4,2
АД = 100/70
ЧСС = 90
Т = 36,2°С

Такое давление для меня низковато :)
Но в целом всё в порядке.

Голода не чувствую. Есть небольшая жажда, ощущение густой слюны.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (14-12-2017), marimosk (12-12-2017), piumina (18-12-2017), Калинка (12-12-2017)
Старый 13-12-2017, 04:49   #4
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

3-й день | Среда | 101,6 кг

Общий минус ~5 кг.
Сахар = 4,4
АД = 113/69
ЧСС = 73
Т = 35,8°С

Сегодня температура ниже нормы. Перемерил в обеих подмышках :) Остываю.
Есть некоторая слабость, желание полежать. Но я сильно и не сопротивляюсь — возможность есть.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (14-12-2017), marimosk (15-12-2017), piumina (18-12-2017), МариМАГИЯ (18-12-2017)
Старый 14-12-2017, 15:15   #5
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

4-й день | Четверг | 100,8 кг

Общий минус ~6 кг.
Сахар = 3,6
АД = 120/70
ЧСС = 70
Т = 36,1°С

Появилось во всей красе чувство голода. Не удивительно, т.к. сахар упал ниже нормы.
Печень ноет, желудок тянет. Головокружение при смене положения.
Жрать хочуууу

Падение веса начало замедляться.
Охохонюшки... Что-то будет. Держись!
Интересно узнать, что там, за седьмым днём. Лишь бы на здоровье всё это.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (14-12-2017), marimosk (15-12-2017), piumina (18-12-2017), амчанин (15-09-2018), МилаяМила (14-12-2017)
Старый 15-12-2017, 02:46   #6
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

5-й день | Пятница| 99,6 кг

Общий минус ~7 кг.
Сахар = 3,9
АД = 115/70
ЧСС = 73
Т = 36,1°С

Сегодня с утра побаловался щелочной минералкой «Есентуки-4». Так захотелось, что припал к 1,5-литровой бутылке прямо в магазине.

Самочувствие удовлетворительное. Прогулки продолжаю.

Да! Живу в очень загрязнённом промышленном городе.
Сегодня стала отходить копоть из лёгких. Реально черная мокрота. Не курю.

Ха, забыл в четверг написать.
Ночью приснился сон. Оказался в какой-то хлебопекарне, или дома мы хлеб пекли. И вот испеклась такая большая красивая булка (явно не магазинная). И я отодрал кусок хрустящей корки и стал жевать.
Проснулся со вкусом хлеба во рту! :)

19:00 Принял 2 ст. ложки с горкой энтеросорбента «Полисорб - МП». Это такой белый пушистый порошок, принимать обязательно с жидкостью.
Печёнка продолжает ныть, вот и решил дополнительно подсобрать всё токсично-вредное внутри.

Последний раз редактировалось Ingwar; 15-12-2017 в 12:29..
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (16-12-2017), marimosk (15-12-2017), piumina (18-12-2017), Репа (18-12-2017)
Старый 16-12-2017, 04:07   #7
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

6-й день | Суббота | 99,0 кг

Общий минус ~7 кг.
Сахар = 3,7
АД = 1105/70
ЧСС = 85
Т = 36,1°С

Привет!
Я опять с минералкой «Есентуки-4».
Надо завязывать с этим баловством

Сегодня разболелась старая травма - поясница. Таблетки не пью естессно.
Терплю и надеюсь на лучшее.

Последний раз редактировалось Ingwar; 16-12-2017 в 04:37..
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (16-12-2017), marimosk (16-12-2017), piumina (18-12-2017), Репа (18-12-2017)
Старый 17-12-2017, 09:22   #8
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

7-й день | Воскресенье | 97,9 кг

Общий минус ~8 кг.
Сахар = 3,6
АД = 111/70
ЧСС = 77
Т = 35,5°С Гыы, опять остываю!

Привет! Вот и первая неделька долой.
Головокружения навязчивого не испытываю, как бывало раньше. Вероятно, организм привыкает.

Спину немного отпустило, постоянной боли нет.

Язык в беловатом налёте, впрочем, это обычно для меня. Да я уже и не помню, когда он был чистый и розовый. В детстве?
Зато исчез жёлтый оттенок по середине и к корню, который бывает без голода.


Появился запах от тела, не скажу что неприятный, просто новый, другой.
Ванна с солью поправит дело

Пошёл на мороз гулять, с аудиокнижкой в наушниках.

Да!
На НГ у меня точно будет срыв на выходе, т.е. длительного 14-дневного выхода не получится.
Даже и не знаю, как я так взялся перед самыми праздниками.
Единственное — попробую не обжираться, как слон. Ну и честного выхода получится 7 дней.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (18-12-2017), piumina (18-12-2017), Мольфарка (17-12-2017), Репа (18-12-2017)
Старый 18-12-2017, 09:46   #9
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

8-й день | Понедельник | 96,7 кг

Общий минус ~9,5 кг.
Сахар = 3,9
АД = 128/72
ЧСС = 80
Т = 36,0°С

Привет!
Чет как-то первый раз 8-й день тяжеловат.

Ощущаю нехватку воздуха, периодически глубоко вздыхаю.
Прогулка на морозце облегчения не принесла.

Слабость нарастает, зарядку делал с трудом — болят мышцы.

Попью-ка я свою любимую минералочку «Ессентуки-4», добавлю минералов и солей в кровоток.

Где же ты, волшебный криз, после которого всем голодающим становится хорошо?
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (19-12-2017), piumina (18-12-2017), Репа (18-12-2017)
Старый 19-12-2017, 04:44   #10
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

9-й день | Вторник | 96,6 кг

Общий минус ~9,5 кг.
Сахар = 3,8
АД = 106/66
ЧСС = 91
Т = 36,1°С

Привет!
Самочувствие такое же хреноватое.
Никаких волшебных перемен, о которых неоднократно читал, нет.

Минералка вчерашняя, как и ожидалось, вышла боком — из-за задержки воды цифры похудания затормозились.
Кстати, решил её попить, т.к. при неудачном движении поимел видение карты галактики из тысячи звёзд с ярким большим солнцем в центре.
Картинка при закрытии глаз приобретала бо’льшую чёткость и яркость. Даже перепугался, думал слепнуть начал.
Но отлежался и всё пришло в норму.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (19-12-2017), piumina (19-12-2017), Репа (19-12-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
мой первый опыт голодания 10 дней Mila_Han Примеры успешно проведенных голоданий 12 09-08-2015 07:27
Первый опыт голодания (8 дней) Рыженькая Katrin Примеры успешно проведенных голоданий 61 10-08-2012 06:00
Мой первый опыт голодания. 5 дней. Королевна Примеры успешно проведенных голоданий 12 07-12-2010 16:30
Первый опыт голодания - на 26 дней. Пилигрим Примеры длительных голоданий 98 09-04-2010 06:15
Первый опыт голодания 10 дней ... magicplur Примеры успешно проведенных голоданий 8 06-04-2009 19:24


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter