Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-12-2017, 04:51   #11
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

10-й день | Среда | 96 кг

Общий минус ~10 кг.
Сахар = 4

Очень плохое самочувствие.
Даже думаю завязывать с экспериментом.

22:05 Реально день ПЕРЕТЕРПЕЛ.
Если с утра дело не наладится — буду разговляться, ну его нафик.

Последний раз редактировалось Ingwar; 20-12-2017 в 15:06..
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (21-12-2017), piumina (20-12-2017)
Старый 21-12-2017, 03:06   #12
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

11-й день | Четверг | 95,3 кг

Общий минус ~11 кг.
Сахар = 3,8
АД = 96/70
ЧСС = 85
Т = 35,6°С

Всем привет.
Хм... вроде с утра отпустило, самочувствие улучшилось.
Из неприятного сохраняется головокружение при смене положения тела.

Не удаётся перейти целевую границу в 95 кг.
Никак. Подкрадываюсь, подкрадываюсь и всё никак
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (21-12-2017), marimosk (21-12-2017), piumina (22-12-2017), Репа (21-12-2017)
Старый 21-12-2017, 15:08   #13
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

Если завтра, в пятницу, уйду ниже 95 кг — начну выход.
Это была целевая установка.

Всё, силы кончаются.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (21-12-2017), piumina (22-12-2017), Репа (21-12-2017)
Старый 22-12-2017, 02:35   #14
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

12-й день | Пятница | 94,5 кг — достигнута цель

Общий минус = 11,7 кг.
Сахар = 3,7
АД = 99/66
ЧСС = 78
Т = 36,0°С

Забыл раньше написать.
Дня с пятого очень плохо засыпаю. Буквально устаю лежать и ворочиться 1 - 2 часа, сон не приходит.

Думаю, что после повторных 7-дневок нужно идти на повторные 10-дневки, а не кидаться сразу на 14.
Реально тяжело.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (23-12-2017), piumina (22-12-2017), Дмитрий1973 (09-01-2018), Репа (24-12-2017)
Старый 22-12-2017, 13:28   #15
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

Всё, начал выход в 19:30 на свежевыжатом соке пополам с водой.
Морковь, яблоко, свёкла. Медленно, смакуя выпил стаканчик.
Домашних угостил :)

Сахар поднялся до нормы (6,0).
Сегодня больше ничего есть не буду. Завтра начну жидкую овсяную кашу/кисель потихоньку.

Если исправить название на 12 вместо 14, то это дневник удачного голодания.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (23-12-2017), piumina (22-12-2017), Дмитрий1973 (09-01-2018), Репа (24-12-2017)
Старый 23-12-2017, 06:32   #16
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

1-й день выхода | 13-й день | Суббота | 93,4 кг

Общий минус = 12,8 кг.

Сахар = 5,2
АД = 116/70
ЧСС = 85
Т = 36,5°С

Ем по немногу овсяный супчик на воде без соли и сахара.
На 0,5 стакана хлопьев 4 стакана воды. Добавил горсть хорошего белого изюма.

Между делом ел просушенные ядра грецкого ореха по 1-2-3 кусочка, тщательнейше пережёвывая.

Завтра буду вводить овощи+фрукты (капуста, свёкла, морковь, яблоко, лимонный сок) в виде сырого тёртого салата.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (23-12-2017), piumina (23-12-2017), Репа (24-12-2017)
Старый 23-12-2017, 15:55   #17
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

Резал вечером жене капусту и не удержался
Съел с хрустом и наслаждением кусок капусты грамм 200...250.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (24-12-2017), marimosk (23-12-2017), piumina (23-12-2017)
Старый 24-12-2017, 12:03   #18
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

2-й день выхода | 14-й день | Воскресенье| 93,5 кг
За сутки набрал 100 гр, на уровне погрешности весов.

Хм... Сегодня были духовые пироги с той самой капустой и любимая тёща в гостях.
Ну как тут устоять.

Прогулялся по улице. Делал закупки на НГ. Самочувствие хорошее.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (24-12-2017), piumina (25-12-2017)
Старый 25-12-2017, 08:31   #19
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

3-й день выхода | 15-й день | Понедельник | 94,5 кг
Сегодня я на гипоуглеводном питании.
Ем куриную грудь, пью хороший кофе с молоком без сладкого.

Сон улучшился. Силы восстанавливаются.
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
piumina (25-12-2017)
Старый 15-09-2018, 04:15   #20
 
Аватар для Ingwar
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый раз 14 дней голодания

Эх, ма! Где вы, мои 93,4?...
Не могу стоять в добре. Год выдался непростой, очень стрессовый. Итог — за 9 месяцев набрал 30 кг, вернулся на свои стабильные 125 (45 лет, рост 195 см).
Борьба с ветряными мельницами, сизифов труд.


Ёрничать и ругать меня не надо, я сам это делаю перманентно.
А вот сочувствия хочется.
Требуется благословение и воодушевление на новый этап нескончаемой борьбы с собой!

Последний раз редактировалось Ingwar; 15-09-2018 в 09:48..
Ingwar вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение:
anreal777 (07-10-2018), Sergeyb (15-09-2018), амчанин (15-09-2018), Репа (11-10-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
мой первый опыт голодания 10 дней Mila_Han Примеры успешно проведенных голоданий 12 09-08-2015 07:27
Первый опыт голодания (8 дней) Рыженькая Katrin Примеры успешно проведенных голоданий 61 10-08-2012 06:00
Мой первый опыт голодания. 5 дней. Королевна Примеры успешно проведенных голоданий 12 07-12-2010 16:30
Первый опыт голодания - на 26 дней. Пилигрим Примеры длительных голоданий 98 09-04-2010 06:15
Первый опыт голодания 10 дней ... magicplur Примеры успешно проведенных голоданий 8 06-04-2009 19:24


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:11. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter