21 день с 1 апреля (Скоро лето)

[Таттобу]

Куратор - автор дневника

Всем голодающим и им сочувствующим большой привет!!!
Почти год не заходил на форум- потому что не голодал (1...2 дня не в счет). И за это время то что сбросил в прошлом году по немногу набралось обратно. Сейчас начал 1 апреля. Основной дневник вести не буду - тему завожу, больше для того чтобы общаться. А не трубить о своих успехах. Более того не хочу взвешиваться 21 день, чтобы результат увидеть в конце. Буду делать всё как в прошлом году: 21 день на воде - дальше выход.. В прошлом году - мне очень понравился и результат и самочувствие. К тому же у меня 23 января 2014года родился замечательный сынишка, чему я ОЧЕНЬ рад! Сегодня у меня уже третий день на воде.. всё ровно - ничего необычного. Состояние немного сонное - погода видимо Не взвешиваюсь принципиально - чтобы не зацикливаться на весе как иногда бывает - не уменьшается и не уменьшается...

[Svetlaya]

Какой эффект даёт коктейль? И не считаете мед едой на голоде?

[Таттобу]

Svetlaya, привет! Попробуй развести половинку чайной ложки меда на литр воды с соком двух долек лимона - просто вода становится чуть приятнее. И уже ощущение обеда!!! )

[Таттобу]

Svetlaya, коктейль добавляет ощущение психологического комфорта. Тем более я такой коктейль пью обычно только в обед.

[Таттобу]

День 13 Всё хорошо. Сегодня с утра жена: встань на весы, да встань на весы! Уговорила - 97,00кГ (минус 7кГ) В прошлом году в этот день я был 94,9. Но ничего, это меня совсем не расстраивает.До теплых дней еще есть время - иду вперед. Всем удачи!!!

[Таттобу]

Svetlaya, у меня мед ни чего не вызывает - только добавляет воде аромата и чуть чуть подслащает лимон.. Мне реально нравится. Главное не слишком часто. Сегодня уже 8 день - ощущения замечательные (даже скучно). Настроение замечательное. И не взвешиваться мне понравилось - видно только результат в зеркале и не видно как не меняется ежедневный вес - это добавляет позитива. И не отвлекает от конечной цели: 7...10...14...21...30 дней. В этот раз я планирую 21, но если пойдет всё хорошо, то и 30 сделаю. В прошлом году замечательно сбросил после 21 дня, но праздники, отпуска, беременная жена немного отвлекали от здорового образа жизни, но это не оправдание. Можно было держать вес. Видимо большого желания не было В этот раз настрой решительный - сбросить и держать! Не говорю на сколько (на линейке и так видно). В любом случае 21 день мне понравился значительно больше чем 10. Тебе удачи в нашем общем деле!! Терпения, положительного настроя и ровного настроения!!

[KrIsTa]

Таттобу, я на водичке с медом и 100 дней выдержу .
Голодание- это только чистая вода, и все!

[Таттобу]

Noti, Конечно не классический голод, скорее экстремальная диета, но мне ничего лечить не надо. Раз в день выпить 1 литр воды с соком 2 долек лимона и половинкой чайной ложки меда? - это еда?! Вообще я делаю то что мне удобнее и комфортнее делать и не веду в этот раз основной дневник, чтобы не учить других тому, что подходит может только мне. И буду продолжать его до стабилизации ИМТ на достойном уровне. Может в процессе и изменю еще подход.. Но про 100 дней - это ты конечно загнула - попробуй. В прошлом году я провел 21 день на воде - и в конце уже так надоела просто вода....Так хотелось простой морковки Я считаю у каждого свой путь - одному подходит одно, другому - другое. На форуме можно прочитать разные подходы и выбрать то, что подойдет именно себе. Для того, чтобы понять, что подходит - надо пробовать. Вот я в этом году решил попробовать такой подход... И тебе удачи в нашем общем деле!!! Спасибо за твое мнение.

[Таттобу]

День 9. Состояние хорошее. Настроение еще лучше. С утра на улице солнце, снег белый белый.. Жизнь прекрасна. С утра резко встал - немного закружилась голова -пришлось сесть обратно. Но это единственный маленький дискомфорт. Не надо резко вскакивать с кровати.

[Таттобу]

День 10 Всё ровно: настроение состояние и т.д.. Могу подвести уже какие-то промежуточные итоги и сделать промежуточные выводы.
Голодание с периодическим применением лимонно-медового напитка (по необходимости)снимает ВСЕ неприятные симптомы голодания на чистой воде. А именно - голова остается ясной, не снижается теплообмен не мерзнут не руки, не ноги. (В прошлом году спал в шерстяных носках с грелкой..) Вес уменьшается не меньше чем в прошлом году, пока не могу сказать на сколько - не взвешиваюсь.. Но зеркало показывает..
Кроме этого такой напиток снимает все навязчивые мысли про еду..Выпил и как пообедал. Т.е. напиток переводит голодание из разряда подвиг в разряд стиль жизни...
Лимоны применяю свежие, мед алтайский (проверенный)..
У кого нет аллергии на мед - рекомендую..(Для начала чтобы не было аллергии на мед можно провести несколько голоданий просто на воде)