ОколоЗОЖные непотребности

[Candice]

Сообщение от Rica

А зачем ? Не надо себя ругать! Зачем себя ругать?

Ну как, чувство вины есть, пытаюсь понять, оправдано ли...

[Rica]

Сообщение от Candice

пытаюсь понять,

Ну, и как, получается?

[Candice]

Сообщение от Rica

Ну, и как, получается?

Не особо)
Думаю, просто натру моркови завтра на весь день и впрок (не хочу о таких вещахбоьше думать), чтоб если что... Это страховка)))

[Candice]

Отписываюсь.
Вес сбрасывается медленно, но верно:
8.12 52.0кг
9.12 51.6кг
10.12 51.4кг
11.12 51.1кг
Это при том что я не могу найти время, чтобы позаниматься на степпере. Обычно час занимаюсь на нем или бегаю, кода вес пытаюсь сбросить.Сейчас живу на два дома, вернее живу скорее у парня, а домой приезжаю несколько раз в неделю. Два месяца подряд не ночевала дома. Сложновато с тренировками стало, в общем. Вариант с тренажеркой отпадает, так как все деньги идут на репетиторов, а заниматься спортом дома во время просмотра фильма все равно приятнее. Но ничего, сейчас каток зальют и тогда все вечера там буду)) Тем более, что огромный каток напротив дома парня. К тому же стоит начать пешком до дома ходить, а не на метро и машине ездить. До дома 5.5 км. Раза три-четыре в неделю туда-обратно.
Печальная новость в том, что под капюшон десны наполовину прорезавшейся восьмерки набились косточки от инжира, и все это воспалилось. Сегодня ходила убирать гной, через неделю удалят капюшон, чтоб больше ничего не забивалось и зуб до конца быстрее вырос.

[Candice]

Принципы 1.2:
1. исключение простых углеводов (фрукты в большом кол-ве, мед),
2. основной источник пищи - морковь, капуста,
3. на переходном периоде ем сырые орехи.
4. антигельминтный курс
5. клизмы
6. противогнилостнобродильные отвары: ромашка, мята,
7. исключение семечек, злаков, бобов в любом виде.

[Candice]

Антигельминтный курс.
7.12 - 28.12 прием
29.12 - 18.1 перерыв
19.1 - 10.2 прием

[Candice]

Спустя 3 недели.
Питалась морковкой в основном, цветной капустой. Изредка - несладкие яблоки, мандарины, бананы, орехи. Поначалу ела кисломолочку, но обнаружила, что от нее у меня метеоризм. Перестала ее есть - все прошло))
Действительно, как многие писали, чем больше ешь морковку, тем она вкуснее. На первых порах хочется сладкого, на второй день хочется меньше, на третий вообще не хочется. Но тут механизм далекий от сыроедения работает. Просто отвыкаешь есть сладкое, привыкаешь не есть))) Это я давно заметила, еще борясь с диатезами классе в пятом.
Итак, морковь - самая вкусная, сладкая, сочная, НО! попадается подмороженная, пористая, потрескавшаяся иногда, видимо по зиме
цветная капуста - так же вкусна, но мой парень ненавидит ее запах, так что ем, пока он не дома)))
тыква - гадость
зелень - прелесть
орехи - легко подсесть, лучше исключить
яблоки - зависит
мандарины - не нравятся
апельсины - нравятся иногда по настроению, но редко
бананы - консистенция противная, как пюре, не сочные, вообще не воспринимаюся как что-то привлекательное, но из-за сладости легко на них подсесть
помидоры, огурцы - не насыщают
Пищевые привычки - вещь моделируемая. Надо вырабатывать спокойно, без лишних мыслей нужную привычку.

Сплю, как и собиралась, по-человечески, до 12 ложусь, высыпаюсь хорошо, с утра бодрая, валяться не хочется вообще (вряд ли благодаря сыроедению, такое у меня по жизни периодами когда высплюсь).
Глистов исправно травлю.
Со спортом, правда, сложновато.
Настроение хорошее, все проще воспринимается, меньше загоняться стала, появилась уверенность в себе, в будущем. Яснее стала картинка, раньше всегда была проблема, не могла представить, что вообще "доживу" (не понимать буквально!) до конца следующего месяца, это время казалось очень далеким и нереальным, как для нормальных людей старость, например. Спокойнее все стало восприматься в целом. Вообще, сложно очень подобрать слова, но насколько получается...
Причину всех изменений лично я вижу в следующем. Во-первых, я выспалась, во-вторых, нет тяжести в животе, ощущения "переетости", сил стало достаточно - физически себя ощущаю прекрасно. В-третьих, (самое важное!) я перестала ограничивать себя в количестве еды, как было раньше, а еда - потребность экзистенциальная. Сильно влияет на восприятие реальности, это точно. Во всяком случае, у меня. Появилась какая-то удовлетворенность (слишком громко сказано) от себя.
И еще приятный бонус: сегодня был резкий скачок давления с 730 до 770. Я не почувствовала ВООБЩЕ!

[Candice]

Мед.
С утра читала ветку "вопросы к эник99", наткнулась на информацию о том, что мед - антибактериальный и антигрибковый (исключила я его из рациона как раз в связи с угрозой наживая грибов вместо кишечной палочки), идеи вполне адекватные, ибо и китайцы на меду свои смеси далают, и индийцы мед почитают (антибактерильный), да и едва ли реально на меду найти плесень (антигрибковый). Часик сидела еще шерстила инфу, пришла к выводу, что попробовать можно. Попробовала. Тошнит. Заела-запила, вроде легче. Видимо, мед - продукт не для меня, какой б полезный он не был...

[Candice]

Продукты.
Меня не тянет на мясо ни в каком виде! В понедельник делала говядину, от запаха мяса тошнило. Действительно чувствуется, что это труп.
На рыбу (слабосоленый лосось, семга и т. д.) раньше тянуло, сейчас уже нет.
Яйца тоже не привлекают.
Молоко и кефир не привлекают, зато привлекают сыры, сметана (не творог).
На орехи тянет (особенно - козинаки, халва).
На хлеб не тянет.
На макароны тянет.
На вареный рис, гречку (с луком) тоже.
Мед, бананы - тянет, если его есть.
Огурцы, помидоры - вообще пофиг. Водянистые, пресные, холодные.
Зелень сильно привлекает.
Яблоки перестали казаться вкусными, но ем их по привычке, из-за голода (в последнее время постояннохочу ЖРАТЬ).
О существовании мандаринов я уже забыла.
Привлекают помело и гранат.
Морковка очень вкусная.
В качестве экзотики - цветная капуста или брокколи. Очень хорошо идут.
Вот и все, что в голову приходит. Да, есть еще масса сыроедных и несыроедных продуктов, но они мне даже не вспоминаются.
Питаюсь в основном морковкой, чаем ромашковым или мятным, яблоками, бананами. Остальное - как повезет.

[Candice]

ута-моногатари («Исэ», «Хэйтю», «Ямато»)
дневник из тоса
дневник поденки
повесть о дупле
повесь о гэндзи
безымянные записки
Собрании песен Мурасаки Сикибу
Дневнике Мурасаки Сикибу
Повести о расцвете