Ну, я поехала....... :)

[Вика с]

Сообщение от dina

3 раза в неделю самое то. Мышца на животе большая, легко устает и забивается. Это мешает прогрессу

Почему многие ходят в спортзал каждый день? Это фанатизм?

[dina]

Вика с,
не обязательно фанатизм. Есть разные схемы. Кардио можно заниматься 6-7 раз в неделю. Т.е человек может каждый день ходить на беговую дорожку и на танцы, например. Когда качаешься необходимо время для восстановления. Это не менее важно, чем сама нагрузка. Но можно заниматься с отягощениями 5 раз в неделю с тренером, просто качаясь изолированно. Допустим 1 раз в неделю база, потом изолировано каждый день - ноги, спину, руки, грудь, и одну тренировку низкой интенсивности на подсушку. Разумно: день тяжести, день кардио. А день просто прийти потусоваться в баньке попарится. Если правильно подходить к тренировкам и в совокупности с ЗОЖем то спокойно можно заниматься каждый день и не испытывать перетренированности

[Gosh]

Сообщение от РЇРіРѕРґР°-малина

выдвиньте свои гипотезы, как бороться с таким недугом?

Не на этом форуме такое предлагать, но попробую, фу и так уже у меня завались. С такими пузиками хорошо борется низкоуглеводка (будь то Аткинс, кремлевская, или, что еще лучше - есть и комплексы упражнений в том числе, TNT диета: http://www.menshealth.com/cda/articl...0012281eac____

что-то ерунда какая-то с цитированием имен получается...

[Лиsa]

Gosh, за подпись И даже соединив 2 высказывания о разном в одно вы умудрились наткнуться на факт, который имеет место быть: многие сыроеды, избавившиеся от патогенной микрофлоры, отмечают у себя понижение темпиратуры от 0,5 до 1 градуса. Так что, кющайти миасо, а Ягоде-малине такого не советуйте, имхо! Это бред! живот на кремлёвской опадёт, но почки вылетят. Какой же вы милый. *снова вошла в игнор препода-зануды и не обращаю на него внимания*
пы.сы. Вот вам смайликов в довесок:

[Gosh]

Сообщение от Лиза

игнор препода-зануды

Лучше уж зануда, чем невежда. Учите мат. часть. Даже пояснять не хочу...Вам, во всяком случае.
Безнадежна.

PS А игнор, видимо, Вам привычное состояние. Во всяком случае, по отношению к фактам и прописным истинам.
Впрочем, неудивительно, ведь Ваш "Основной источник информации - о великий и могучий сухофрукт (гыыы)", как Вы пояснили в анкете.
Действительно "Гыыы", как Вы говорите. (ни кющайти миасо). Щасцлифо вам, аффтор.

PPS да, мат часть означает материальная, а то еще в чем обвините.

[Лиsa]

Сообщение от Gosh

Лучше уж зануда, чем невежда. Учите мат. часть. Даже пояснять не хочу...Вам, во всяком случае.
Безнадежна.

PS А игнор, видимо, Вам привычное состояние. Во всяком случае, по отношению к фактам и прописным истинам.
Впрочем, неудивительно, ведь Ваш "Основной источник информации - о великий и могучий сухофрукт (гыыы)", как Вы пояснили в анкете.
Действительно "Гыыы", как Вы говорите. (ни кющайти миасо). Щасцлифо вам, аффтор.

PPS да, мат часть означает материальная, а то еще в чем обвините.

Gosh, я надеюсь, что ВАШЕ (именно Ваше) мнение обо мне НИКОГДА не изменится. То, что ТАКОЙ человек, как ВЫ думает обо мне именно ТАК, даёт мне сигнал о том, что всё у меня хорошо. Спасибо за этот сигнал. Аривидерчи.

p.s. спасибо за внимание. приятно, что смогла так задеть.