|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-08-2015, 02:21 | #1 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 75
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 190 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Каскад(ёр)
Приветствую всех, кто заинтересовался моей темой. На сегодняшний день провел 9 однодневных голоданий, через день. Понимаю, что ничего особенного не совершил, изначально писать не собирался, но как-то одиноко стало без общения. Быстро найти чей-то подобный опыт не удалось, слишком много тем, да и общаться в реальном времени интересней. С количеством окончательно не определился, настроен на длительный каскад.
Почти всегда спрашивают о цели. Мотивов несколько, и очистится, и если поможет избавиться от болячек, и волевые качества потренировать, и пожалуй самая главная религиозная составляющая. Писать на религиозные и политичекие темы запрещено, поэтому о последнем мотиве писать не буду. На сегодняшний день результатов немного, почувствовал небольшую легкость в движениях и попривык к подобному режму. Вес перед началом не измерял, думаю, что изменился не сильно, или вовсе не изменился, но худеть я как-то и не планировал. Пажалуй пока и всё.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел |
4 пользователей сказали Саныч спасибо за это полезное сообщение: |
29-08-2015, 05:18 | #2 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 75
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 190 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Каскад(ёр)
Сегодня у меня пошёл 13 день каскада. В голодные дни немного повышена утомляемость в остальном ничего примечательного, понемногу привыкаю к такому режиму. Обычно давление у меня немного повышенное в пределах 130/90-140/100. Пока каскад мой на него никак не повлиял. Ещё ко мне пришло понимание, что мы реально, едим больше, чем требуется. Да ещё сытые дни у меня делятся на умеренные и неумеренные, в неумеренные дни пока себя не в чем не ограничиваю, считаю, что для меня сейчас главнее войти в режим и сформировать привычку. Пока всё.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел |
3 пользователей сказали Саныч спасибо за это полезное сообщение: |
07-09-2015, 05:19 | #3 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 75
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 190 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Каскад(ёр)
Прошло 17 однодневок 1+1, вчера и позавчера были сытые дни, был в командировке с колегами и не стал распространятся о своих голоданиях. Появились стойкие положительные рузультаты. Ушла головная боль. Раньше, если посидишь подольше за компом, то сильно болела голова, где- то в лобовой части, сейчас этого нет, неделя была напряженная в плане работы за компьютером, всё нормально. Появилась сухость во рту и в голодные, и в сытые дни. В остальном всё как прежде. Продолжаю.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел |
12-09-2015, 16:33 | #4 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 75
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 190 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Каскад(ёр)
В предыдущем сообщении я писал, что у меня получилось два сытых днях. После них решил провести двухдневное голодание. Ничего, прошло нормально, пробую 2+2, сегодня заканчивается второй день второй двухдневки. Немного колеблюсь, как лучше 2+2, или может 2+3, буду настраиваться на 2+2, а там по самочувствию буду ориентироваться.
Немного схуднул, визуально стали знакомые замечать, но это не цель. На весах не взвешивался, всё равно не знаю начального веса.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел |
Следущий пользователь сказал Саныч спасибо за это полезное сообщение: |
Таньтя (16-09-2015)
|
20-09-2015, 03:57 | #5 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 75
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 190 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Каскад(ёр)
Прошла еще одна двухдневка 2+2 и однодневка. Всё и ничего, но появилась диарея, со всеми вытекающими неприятностями, уже дней десять. Не думаю, что этому нужно радоваться. Может недельку, повременить с голоданиями? Окончательно пока не решил. Подумаю, почитаю, потом приму решение.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел |
11-10-2015, 03:15 | #6 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 75
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 190 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Каскад(ёр)
Прошёл месяц без голодания, ничего кардинально я в своих привычках не изменил, старался по возможности есть больше овощей. Пожалуй это единственная положительная перемена. Вчера прошла однодневка, и та только до вечера. Как-то тяжковато после перерыва. Для себя на будущее определил каскады каждую неделю 3+4. Это так скачать, идеал к которому буду стремится. Если трехдневка не получится, то буду голодать по 2 или по 1 дню, но обязательно 3 в неделю. Кстати взвесился сейчас вешу 73 кг. Через неделю отпишусь о результатах.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел |
Следущий пользователь сказал Саныч спасибо за это полезное сообщение: |
Калинка (11-10-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. | Лисса Мелиса | Примеры успешно проведенных голоданий | 21 | 22-04-2014 06:50 |
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. | Лисса Мелиса | Архив | 15 | 04-04-2014 09:17 |
Каскад 7*7 по 3 | Ирэн | Архив | 5 | 28-03-2014 02:23 |
Каскад 5:5 х 4 | strive_n_starve | Архив | 16 | 15-03-2014 10:52 |
каскад СГ 1+1, 2+2, ..., 5+5 | Adanac | Архив | 2 | 27-10-2013 17:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|