"Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )

[FOX]

Сообщение от НЕ УБИВАЕМЫЙ СТАРИК

Здравствуйте ! Второй день на отваре , чистка продолжается , всякая дрянь выходит . Спасибо за рецепт . Диету номер пять то же нашел , а вот вариантов овсяного киселя очень много , подскажите пожалуйста ваш .

Добрый вечер.

Кисель который делают путем брожения я не использую. ПЖ не переносит всякие продукты брожения. А так делаю просто, но уже не на цельном зерне, а на геркулесе. Взять пару сотовых ложек Геркулеса на1-1,5 литра фильтрованной воды, довести до кипения и кипятить на медленном огне 20 минут, потом отцедить и пить чистый кисель по стакану 4-5 раз в день за 30 минут до еды или в место еды как будет угодно. Еще я брал пакетик мяты и заваривал на стакан кипятка, потом добавлял хорошей водицы и всыпал Геркулес 2 ложки и варил кисель отцеживал и пил, если хотелось подсластить, я брал чуть чуть стевиазида- это натуралное сладкое вещество выделенное из растения стевия, можно в кисель добавить чуть чуть ванильного сахара, но в основном я не извращаюсь и пью (точнее ем) чистый кисель. вообще овес хорошо обвалакивает желудок и дает разгрузку ПЖ.

[FOX]

Сообщение от Марика

luisa, если хочется соли, то поешь её. НО! Вне еды.
Положи крупинку-две на язык, рассоси в удовольствие и запей водичкой.

Рассказываю.
Я во время своего водохлёбствования обратила внимание, что соль с водой в ОТСУТСТВИИ ЕДЫ действует как..... мочегонное (это открытие меня очень тогда удивило), а подсоленная еда действует иначе (т.е. возникает жажда или отёки).
С этим своим "открытием" я зашла на форум водохлёбов и увидела, что "Америка" оказывается уже давно открыта. Все начинающие водохлёбы отмечали этот факт: вода с солью вне приёма пищи действует как мочегонное.

Да тоже когда водохлебствую через 30 минут после приема воды и рассасывания нескольких крупинок крупной морской соли, начинаем мощно мочегонить, "льет дальше чем вижу". И отеков во время водосолия нет, а вот если соленой пищи пережрать на утро кольцо туго снимается, я всегда так проверяю.

Не много добавлю- одно время я покупал бездрожевой хлеб из муки грубого помола на хмелевой закваске. Очень вкусный и легкий хлебушек, но пекарня закрылась, народ предпочел дрожевые булки, дрожжи не вымирают даже в сухарях и очень вредны для организма- это бомба замедленного действия

[luisa]

Провела 4-ую ЧП . Всю ночь мутило , было такое чувство , что смесь из желудка никуда не уходит , в 5 утра не выдержала , напилась магазинного детского яблочного сока . Через час был выброс , но почему -то не зелень , а какие-то бледно-желтые , почти белые хлопья . В 10 часов сделала Уклизму , вот здесь была зелень: 5 шт. размером с фундук , остальные как лущенный горох и опять эти странные хлопья ! Тошнота прошла сразу , слабость тоже . В 12 - "метла" , в 18 - ещё одна Уклизма , но уже кроме совсем мелких и в небольшом кол-ве не было . Да , чиститься мне ещё и чиститься ! Самочувствие прекрасное , сил - вагон ( это на ночь-то глядя ) . Иду на УГ .

[luisa]

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

вес с утра 62кг

У горькая- жуть ! видать ЧП продолжается . Кишечник , не смотря на вчерашние клизмы , сработал сам . Настрой боевой ! Последняя еда вчера в 12 часов , сутки считаю с 18 ч .

[luisa]

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Вес сутра -61кгВчерашний день прошёл ровно .

Вечером появилось дикое чувство голода , такое у меня бывает на полнолуние и перед КД . Посмотрела , посчитала - получается и то , и другое близко . Пошла , сделала Уклизму - действительно , стало легче ! Ещё раз спасибо Joly за рекомендации ежедневных клизм ! Сегодня состояние пока не очень , разгребусь с утренними делами и пойду на УК !

[luisa]

Да , в этот раз сорвалось моё УГ

Старшая дочь попала в больницу , 3 внучки на мне - 3-х, 2-х лет и 9-ти месяцев ! Так , что времени на себя не будет долго . Что-то у неё с почками , лежать придется в стационаре , в рай.центре . Скорее всего , появлюсь не скоро

[luisa]

Здравствуйте !Вот и закончился мой 10-ти дневный марафон с внучками , который показал , что я совсем не "новый рубль ", а скорее советский , причем бумажный ! [ Из-за ежедневных стирок , гор грязной посуды опять опухли и болят суставы , добавилась стреляющая боль в запястьях , экземы , слава Богу , нет .

Раньше , до того ,как я поселилась на форуме , считала , что при появлении проблем со здоровьем будет достаточно проголодать более или менее солидный срок и можно жить дальше .

Только теперь я поняла , что ЛГ не панацея , и блицкриг не поможет , нужна ежедневная работа , без поблажек и срывов . За эти дни я потерпела 3 поражения

1- уже неделю курю , причем больше , чем раньше .2- совсем забросила тренажер и все упражнения .3- на Пасху наелась окрошки с яйцами и вдогонку кусок запеченной курицы .

Эффект был потрясающий - я реально захмелела . Сразу уснула , но проснулась от тошноты - пришлось промыть желудок .

С сегодняшнего дня перехожу на еду раз в сутки .

Прошлым летом именно в таком режиме я себя чувствовала великолепно ! И , конечно , спортнагрузки . Вот думаю , стоит ли добавить клизмы ? Или делать их только в голодные дни ?

С курением , памятуя золотое правило форума - все мы разные - решила бороться постепенным сокращением кол-ва сигарет.

Пусть пишут , что это не помогает , но я попробую , вернее , уже делаю - сегодня курила только утром , сейчас договариваюсь с организмом потерпеть ещё час , вроде соглашается ! УТ начала после КД , которые пришли вовремя и прошли нормально , как раньше , до перерыва .

[Удача]

luisa, привет! Как Вы? Я надеюсь Вы не очень расстроились из-за того,что начали курить. Я много раз бросала и начинала. Но если не останавливаться,то бросить можно 100%. Если есть время описывайте свой опыт.А вот насчёт клизм,к сожалению,ничего не могу посоветовать.Но если есть необходимость,то можно и клизмы делать.У вас очень интересный дневник!

[luisa]

Вета46, привет ! Давай на ты , не против ? Да , зловредная эта штука - курение ! По-моему , просто мотивация у меня не та . Когда читаю дневники действительно больных людей , а не тех , кто борется с лишним весом , всегда восхищаюсь их силе и целеустремленности и зверски злюсь на себя из-за того , что в очередной раз схватилась за сигареты ! Вчера читала дневник Joly там такой позитив , и Марика настолько классно написала про целеустремленность , что я как будто сама получила "волшебный пендель" и лечу теперь в мир здоровья и счастья !

[luisa]

Наконец-то пошел "подножный корм" в достаточном кол-ве ! Вернулась к прошлолетнему рациону . Теперь 50 % моей дневной еды - крапива + клевер + 5 листиков одуванчика (горький , зараза , больше не могу ) + листья смородины и малины , и черемша пошла . Всё это режу , хорошенько мну руками ( иначе крапива жалится ) добавляю для вкуса кв.капусты и раст. масла . На гарнир- каша . Решила , что причиной моих отеков могут быть дрожжи в хлебе . Попробую месяц хотя бы обойтись без него , а там видно будет . Да , ещё ем простоквашу на молочном грибке . Вот так и питаюсь 4 дня, 1 раз в сутки .