Здоровье, красота, энергия после сорока

[Здоровьекрасота]

Всем доброе утро!
Вес 59,9, ура🙆 !
Сегодня йога и планирую еще пробежаться вечером с любимым-дорогим.
Всем удачного дня! 🍓🍀

[Здоровьекрасота]

"Жили в горах Мастер и ученик. Были они отшельниками. Однажды Мастер говорит ученику: — Сегодня мы пойдем к людям и будем отвечать на их вопросы. Вот спустились они с гор, вышли на дорогу, сели на обочине и стали ждать.. Скоро начали приходить люди и задавать Мастеру вопросы..о смысле жизни, о мироустройстве вселенной и т.д., но Мастер молчал. И вот когда стемнело и люди разошлись на дороге появился путник, он подошел к Мастеру и ученику и спросил: — Добрые люди, подскажите как мне дойти к «такому-то» селению… И вдруг Мастер заговорил, начал объяснять как пройти до селения, в итоге Мастер решил проводить путника и помочь ему нести сумки. Когда они помогли путнику, то стали возвращаться к себе в горы. Ученик долго шел и молчал..но потом не выдержав задал Мастеру вопрос: — Мастер, а почему когда сегодня к тебе приходили люди и задавали такие умные вопросы, ты молчал, а стоило подойти какому то путнику и спросить дорогу…ты вдруг заговорил, и мало того даже решил проводить его…? И Мастер ответил: — Потому что за целый день это был единственный человек который знал чего он хотел…"

А вообще от себя бы добавила - это был единственный человек, не отнимающий понапрасну мое время

[Здоровьекрасота]

Вечерний отчет.
Физ. нагрузка - йога плюс вечером был бег. Значит, ⭐️ ⭐️
Двухразовое питание: ⭐️
Баланс: 450 ккал ⭐️
План даже перевыполнен. Значит, ура!
Желаю всем хорошего вечера

[Здоровьекрасота]

Доброе утро!
Вес 59,5, минус 400 со вчерашнего дня.
Сегодня йоги нет, надо будет побегать. А так задачи те же, что и на каждый день.
Цитата дня от Харуки Мураками:
"Самое важное — не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам".
Всем хорошего дня! 🙋

[Alisiya]

Марина, привет !!!!!
Поздравляю с приближением к собственной цели !!!!!!
Так гораздо труднее, чем один раз долго голодать )))))))))))))))

Я тут смотрела фильмы "Завороженный" Хичкока и "Что случилось с Бэби Джейн ? " Олдрича и тебя вспоминала )))) Как специалиста ))))
Фильмы просто отпад !!!!!! Хочу изучать психоанализ)))

Целую !!!

[ptisa]

Сообщение от Здоровьекрасота

"Жили в горах Мастер и ученик. Были они отшельниками. ...

Хорошая притча. Очень важно знать зачем, с какой целью...
Где-то здесь на форуме видела (Аник писал, наверное) что нужно для себя сформулировать - зачем тебе здоровье, под какие-такие задачи, а не лечиться-бежать от каких-то болезней.

[Здоровьекрасота]

Алиса зашла! Ура! Ну приветик же, с возвращением!!!
Спасибо за информацию про фильмы, не смотрела, надо обязательно посмотреть!
Смотрю в твой дневник и очень радуюсь, уже тебе говорила, почему. Умница!!!
Целую тебя и заглядывай

[Здоровьекрасота]

Сообщение от ptisa

Хорошая притча. Очень важно знать зачем, с какой целью...
Где-то здесь на форуме видела (Аник писал, наверное) что нужно для себя сформулировать - зачем тебе здоровье, под какие-такие задачи, а не лечиться-бежать от каких-то болезней.

ptisa, Полностью согласна! Лучше поставить конкретные повседневные задачи, и чем конкретнее они, тем лучше. Не бежать от НЕЗДОРОВЬЯ (тогда будет паника, стресс, страх, негатив), а стремиться к ЗДОРОВЬЮ (позитив). Притча как раз о том, как нам жить проще и конкретнее. Чем мы себе больше усложняем жизнь и цели жизни, чем больше абстрагируем и ищем себе проблем (которых может вовсе и нет), тем мы больше мучаемся и ищем те ответы, которые никто не в силах нам дать. Тратим жизнь ни на что, пока она проходит. Мы должны жить проще и быть более трезвыми. Не усложнять, а по возможности упрощать.

[ptisa]

Да-да, проще и конкретнее в целях. Попробую сформулировать основные и разбить на шаги спасибо!

[Здоровьекрасота]

Вечерний отчет.
Из физ. нагрузки был только бег вечером - ⭐️
Двухразовое питание: ⭐️
Калорийный баланс 600
Днем довольна, однако не могу себе дать полный комплект "звездочек". Сегодня две из трех.

Всем хорошего вечера!