К новой жизни!

[Felisite]

Сообщение от Ratlana

травка очень хорошая и не дорогая или косторовое масло.

Сенны в листьях не было, купила в таблетках, пока принимать не буду, но всякий случай. Про касторку спросить забыла. Помню, её в роддоме давали, тихий ужас, схватки неимоверные, рвёт от неё, из носа течёт, да ещё и в туалет бежать надо... и орать нельзя, чтоб душу отвести - сестрички строго рявкнули: тут роддом, а не дурдом.))))))

Сообщение от Fleur de sel

а льняное или кунжутное семя. Или оба)) Льняное продаётся в аптеке.

Льняного семя не было, купила льняное масло. Кунжутное масло заказала, обещали привезти. До супермаркета не добралась, ехать надо, пока не сообразила куда.

Сегодня ощутили некоторую небольшую боль в правом тазобедренном суставе. Может гулять по часу, а не полтора-два. Опорно-двигательный аппарат не привык к нагрузкам, а тут без привычки - 125кг. Не навредить бы.

Хожу вполне цивильно, не как пьяный моряк.)))) Думаю, меня штормила от того, что разбалансировался организм. У меня так было, когда 3 недели дома пролежала в гипсе. Шатало, как на палубе.

[Felisite]

Пищевой дневник на сегодня, 25,11,2013
6-кофе 200мл. (измерила вес порошка (или как он называется у молотого) 4гр.)
8-гречка вязкая 123гр.
12-творог 70гр.
15-редька 100гр+масло льняное 5гр.(чайная ложка). Надо было употребить льняного масла для сердца, огурцы-помидоры надоели, капуста тоже, я белую редьку натёрла.
+ 1кусочек чёрного хлеба 9гр..
борщ - 136гр.
18 - печень говяжья - 100гр. Тушила на медленьком огне с белым луком и морковкой.
22-кефир - 140гр.
В течение дня зелень 50гр.+ слива 54гр.+фейхоа - 36гр.

Итого: 553 ккал, БЖУ: 47-13-57
1т - Омепрозол, 1 - витаминка.

Сегодня такой соблазн был! Подошла, где торгуют сушеным шиповником, а там грибы в бочках... Солёные рыжики, грузди, марин. маслята - мааааленькие. У меня сразу слюна наполнила рот, еле отошла, купив только шиповник. Бог ты мой, как же я люблю грибки...До дома шла сама не своя. Всё ж обжорой я осталась, так на какую-то жрачку внимания обращать и из-за этого расстраиваиться. Потушила печень себе в награду, в ней всего 106ккал на 100гр. А грибки - нееельзя, в них соль, только стоит с парочки начать и понеслась....горбатая по кочкам.((((

[Felisite]

26,11,2013, уснула в 24.проснулась 6,40, Спала отлично. Утро начинается, как у космонавта, с измерений)))))) : давление 121 на 85, пульс 89, вес 124,1(-300гр.), сахар 4,4.
Сахар буду измерять раз в неделю, полосочки кончаются.

В добавку измерила верёвочкой свои габариты:
место, где должна быть талия - 116, бЭдры - 125, грудЪ (бывшая, ныни сиси) - 129. Всё приблизительно, попросила в магазине, чтобы со склада привезли ленту сантиметровую. Обещали.


Всем хорошего дня!

[Fleur de sel]

Цифры как у космотнавта

[Felisite]

Сообщение от Fleur de sel

Цифры как у космотнавта

Особенно вес))))
Спасибо за шутку!)))))))

[Felisite]

Пищевой дневник на сегодня, 26,11,2013
7-кофе 200мл.(4гр.)
9-гречка 145гр. Слишком густую сварила - 1часть крупы+5частей воды, да ещё за компом засиделась, вода выкипела. Половник каши (я им всё жидкое мерю) весит около 150гр. В сл. раз сварю: 1часть крупы+6частей воды. Сухая без масла в рот не лезет.
12-редька 100гр.+масло льняное 5гр.+1 чёрн. хлеб 8гр.
15-борщ 114гр.+1яйцо всмятку 60гр.
18-минтай 130гр.
22-кефир 140гр.
В течение дня: фейхоа 40гр.+слива 60гр.*зелень 14гр.

Итого: 569 ккал, БЖУ 56-16-57

Сегодня не гуляла, ждала звонок по поводу анализа на ТТГ. Договорились на завтра. Надеюсь, получится.

Неприятность - сломалась стир. машинка. Моя старушка уж 15лет пашет, нежно люблю её, настоящий итал. Аристон. Попробую отремонтировать. Её близкий друг и соратник, телик Панасоник, чистокровный японец (18 лет трудового стажа), полгода уж как в коме.

[Felisite]

Уснула в 23,30, проснулась в 5,30, спала трупом. Вес 123,6 (-500гр.). Два раза перемеривалась. С чего бы -500? Вчера не гуляла, зарядку лёгкую делала ( я уже достаю пальцами пола при наклоне))))). Что ж цифру запишу.Пульс 106. Но мерила, когда уж малость походила, читала, что надо лёжа в постели, только что проснувшись. Давление 121 на 85

--------------------------------------------------------------------------
Сдала кровь
1. ТТГ
2.Т4 свободный
3.антитела к ТПО
Эти три анализы (1,2,3) проверят щитовидку
4,общий онкомаркёр (исключить онко, чтоб не думалось, на всякий пожарный)
5.гликерованный гемоглобин (насчёт диабета)
6,клинический анализ
7. минимальный биологический....чего-то там, забыла
Два последних анализа - общее состояние организма.
8. на мочевину и креатинизм (почки)
+ мочу - общий анализ.

Анализы будут готовы завтра вечером.

Врач посмотрит, что - как, потом уж можно на УЗИ пройти или ещё что...
Дальше думать о лечении, если есть болезни.

[Fleur de sel]

Сообщение от Felisite

С чего бы -500?

Вы на низкокалорийной диете, вот с чего))
Даже без зарядки и прогулки, организм потребляет больше энергии, чем Вы ему даёте с пищей. Вот и расходует жирок

[Felisite]

Сообщение от Fleur de sel

Вот и расходует жирок

Добрый день! Всегда радуюсь, когда Вы отписываетесь в моём дневнике.

Думаю не жирок, а водичка отходит, солёное не ем. Первые 15-20 кг., мне кажется, именно вода покинет организм. Сброс самый лёгкий. Дальше напрягаться надо, особенно физ.упражнения, может и парилку подключу, может и бассейн, загадывать особо не буду, нагадаешь - облом...

Помню как я худела после 1-ых родов. Пошла рожать 76,4, дочь 3,650.
Я после родов через неделю начала после горячей ванны обливаться холодной водой, тереть под ледяным душем жёсткой мочалкой живот, чтобы плоским стал. Каждое утро бегала, как позволила температура на улице, крутила обруч, через день - сауна. Похудела за 2 мес. до 60,5.

А со вторым пошла рожать 80,5 (сын 4,100), полгода вес сходил до 65. Но тут я уж крутилась с 2-мя малышами, ограничилась в еде, вес сам сошёл. Так же тёрла живот под ледяной водой, считая до 100. Живот втянулся. Мода была - купальники, как ниточки. Родила в мае, а в июле уж дефилировала по пляжу, как ни в чём не бывало.

[Ratlana]

Тоничка, хорошего дня и много, много положительных эмоций!

Сообщение от Felisite

(-500гр.)

Поздравляю!!!!!