К новой жизни!

[Воин Света]

Сообщение от Felisite

И сон, глубокий, хороший до 6,00. Только один раз проснулась: к белому другу и водички попить.
Настроение бодрое, самочувствие отличное!

Сообщение от Felisite

Зарядочка лёгкая, горячая ванна под хорошее настроение - одно удовольствие.

Жизнь налаживается!

Сообщение от Felisite

В планах - заняться переборкой шкафов на кухне, уберу макарошки подальше, да и дела отвлекают от пищевых мыслей.

Все правильно, переберите все шкафы, повыкидываете ненужное.
Мне на этих каникулах хоть и не удалось поголодать, зато такую генеральную уборку сделал, какую еще не разу в доме не далал. Повычищал все шкафы, на шкафах, за шкафами )).
Говорят деньги не любят грязи. Я думаю и здоровье не любит грязи. Давайте посмотрим на людей которые имеют деньги - они всегда опрятны и чисты, а бомжы... Вот отсюда отталкиваюсь к другим формам нашей жизни: здоровье, личные отношения ит.д.

Пишу в вашем дневнике и хочется пойти в свой, че-нибудь начеркать.

[Felisite]

Сообщение от Воин Света

Все правильно, переберите все шкафы, повыкидываете ненужное.

Да, хочется хоть по-новому все разложить, если пока нового не покупаю. Убираю в дальние углы какие-то ненужные приправы в пакетиках, какие-то оставшиеся сласти - гости придут, угощу. Всяких там ненужностей полный мешок набрала на выброс. Скрести и скрести сусеки.

В 11,30 съела 100гр. творога. Пью зелёный чай.

[Воин Света]

Сообщение от Felisite

Скрести и скрести сусеки.

Все в топку, почувствуете себя свободной от ненужного. У меня такое постоянно: накапливается старые вещи, недочитанные книги, пыль по углам. Потом как подыму "пыль коромыслом", как сделаю ген. уборку и сижу с радостью в душе от хорошо выполненной работы и, от чистоты и красоты порядка - это ведь творческая работа поубирать, пораставлять все на новые места, чтоб красиво было.

[Орхи]

Felisite,
Воин Света,
я тоже за избавление от всего ненужного... Любое очищение и исцеление нужно начинать с очищения своей энергетики от негатива и пространства вкруг себя, чтобы освободить место для всего нового, полезного и доброго.
После этого сразу же чувствуется прилив чистой жизненной энергии.

[Felisite]

В 15-00 борщ - 250гр.
В 18-00 рыба - минтай тушоный с луком на воде - 150гр.
В 21-оо капуста тушоная на воде +разбитое яйцо туда - 200гр.
В 23 собираюсь выпить полстакана кефира.
Общая каллорийность - 800 ккал.

День прошёл хорошо, убиралась. Я довольна.:)

[Орхи]

Felisite,, если выполните задуманное и ограничитесь только кефиром (ну может ещё какой-то мелочью), то завтра снижение веса порадует Вас...
Пусть всё сбудется наилучшим образом!

[Felisite]

Сообщение от Gold-orhi

Felisite,, если выполните задуманное и ограничитесь только кефиром (ну может ещё какой-то мелочью), то завтра снижение веса порадует Вас...

Спала отлично, с 23,30 до 6,28. Утром встала на весы, вес тот же. Весы механические, и я близорука, толком не разберу + / -. Да и весы до 120 кг, сейчас стрелка за "0" заходит на 3 деления. Погрешность большая, я думаю. Но весы менять не буду, всё равно,хоть через месяц, но рубеж 120 перевалю.)))

[Fleur de sel]

Сообщение от Felisite

Весы механические, и я близорука, толком не разберу + / -. Да и весы до 120 кг, сейчас стрелка за "0" заходит на 3 деления. Погрешность большая, я думаю

Где Вы такой раритет откопали?))
В наших похудательных делах каждые 100 грамм важны

Едите Вы сейчас мало, да пища вся недорогая, бастро съэкономите на новые электронные весы))
Ещё можно кухонные электронные весы купить, это прикольно - узнать, наконец-то, истинный вес продуктов.
А то я нагружала домашний йогурт в чашечку, думала 200 г съедаю, недавно взвесила, а там 300...

[Felisite]

Сообщение от Fleur de sel

В наших похудательных делах каждые 100 грамм важны

Да ладно, зачем эти граммы? Выпила стакан воды - 200гр. прибавилось.)))

Сообщение от Fleur de sel

Ещё можно кухонные электронные весы купить, это прикольно - узнать, наконец-то, истинный вес продуктов.
А то я нагружала домашний йогурт в чашечку, думала 200 г съедаю, недавно взвесила, а там 300...

Вот это точно надо. А то у меня тоже механические с плошкой, до 5кг. Щурюсь-щурюсь, чтобы 50гр. разглядеть.)))) Уверена, что меня тоже ждёт неприятный сюрприз, что вес продуктов выше, чем я расчитываю.
Посмотрела интернет-магазин: есть Весы кухонные Tefal BC5050 за 1370, склоняюсь купить. Неплохие весы?

[Орхи]

Felisite, если весы зашкаливают, то вполне вероятно, что изначально Вы вес определили неверно, так как в области зашкаливания стрелка может остановиться, где угодно.
Но электронные весы тоже имеют предел взвешивания. На моих, например, максисальное значение 125 кг.
Пока Ваш вес не станет ниже 120кг, вы толком его не определите.

Судя по тому, как Вы снизили количество съедаемого, вес хоть понемногу, но должен снижаться.

Правильно, что решили купить электронные кухонные весы.
Для человека, ведущего здоровый образ жизни и стремящегося сбросить лишний вес, - это просто необходимость. Во всяком случае, на начальном этапе, пока не начнёте чувствовать интуитивно, чего и сколько нужно съесть.