Очень соскучилась!

[Маринка Солнечная]

Приветствую!
Я с небольшим отчетом. Голодаем с мужем раз в неделю, бегаем почти каждый вечер. Все хочу измерить дистанцию, но телефон с собой не беру..надо сделать
и еще стараюсь спать по требованию организма, без перегрузок.
Как итог - голова не болит. Более того, на прошлой неделе парилась в бане, без последствий. Вчера вообще обнаглела, напарилась и валялась в снегу...(я последние годы даже в бассейн не выхожу летом из бани, любой перепад температуры провоцировал головную боль)...и ничего. Спала как младенец!
Понимаю, что это повезло и наверно так обстоятельства сложились. Но буду дальше вести бой и ни за что не отступлю. Ибо без бани жизнь не жизнь...у меня веников собственноручно заготовленных куча...пропадать им что ли???))))

[Сергеев]

Сообщение от Маринка Солнечная

.у меня веников собственноручно заготовленных куча...пропадать им что ли???))))

Нет можно из березовых веников чай заваривать, очень витаминный щелочной напиток. Правда я один веник целый год пил. Только береза должна быть молодая и для наших краев это где то в начале июня срезанная. Я с берез и сок собирал, когда в аграрном хозяйстве работал, то прям рядом с мастерской росли березы, сок за одну рабочую смену набирался полная банка. а на следующее утро так даже проливался через край банки. Сок конечно лучше чем веник, потому что немного сладкий, я его пил вместо воды.

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Сергеев

Нет можно из березовых веников чай заваривать

У меня дубовые веники) я не знаю, пьют ли чай из дуба...буду лучше париться ими
хотя наверно чай из дуба для десен полезен))) хотя точно не знаю))

вчера у нас медосмотр на работе был, проверили всю, на анализы разобрали. Из хорошего - здорова как конь. Бегать начала, пульс теперь как в молодости - 54 удара в минуту.
из неприятного - эндокринолог сказала, что у меня толстая шея. Я спросила, мож жирная просто? нет, говорит, похоже щитовидка... пойду на форум, читать про щитовидки. Наверняка есть что то
ну и анализы может сподоблюсь сдать. А может не сподоблюсь

[Сергеев]

Дуб обладает тонизирующими свойствами. Один минус что может способствовать запору, особенно кора дуба и потому много или долго лучше не пить. И вообще у дуба наиболее подходящая часть для питания- желуди, том числе и для заваривания.
Может шеи у нас просто крепкие? Я свою уже 10 кг качаю и один раз делал 12 кг на сбруе. Но вообще то провериться надо, раз у эндокринолога какие то подозрения были.
Пульс супер, я о таком мечтаю, потому что у меня 72 в покое и чёт не снижается, хотя восстанавливается между подходами с железом за 1 минуту до 90-100.

[Чудоелочка]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !

МАРИНОЧКА !!!
Рада за тебя , что занялась своим здоровьем , в результате улучшение .
Очень важна поддержка мужа и семьи !!!
Продолжай в таком же духе >>>>>>>
Насчет дубовых веток .
В них много дубильных веществ и натуральный аспирин.
Вещества сильнейшие противовоспалительные ,а дубильные вещества еще затягивают рыхлые воспаленные клетки , но много нельзя .
Лучше с паузами через неделю .
Ориентироватся можно по вкусу , если очень горько ......

Насчет щитовидки очень СЕРЬЕЗНО !
Хоть она маленькая , но как батарейка для всего организма участвуя во всех процессах , еще и очень уязвимая .
ОБСЛЕДОВАТЬСЯ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО В КОРОТКИЙ СРОК.

Анализ крови скажет много, также УЗИ щитовидки и печени,
Очень важно обследования на АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ !

ВСЕГО ХОРОШЕГО!!!

[Маринка Солнечная]

Всем прывет!
Расскажу о последних событиях. Коротенько. Минут на сорок.
Анализы на гормоны показали, что отклонений нет. Все таки шея у меня жЫрная)))
Голова не болит, желудок не тревожит. В бане парюсь, в снег выхожу.
По утрам делаю зарядку, легкую. Вечером обязательно включаю ютуб, любую тренировку, занимаюсь
По выходным бегаем с мужем
Что могу сказать - энергоемкость организма очень возросла. Ощущаю в себе какую то живость, даже не знаю, как объяснить. Прям в душе все поет...
Купила на лето билеты на Камчатку, нужно быть в нормальной физической форме, чтоб не сдохнуть при подъеме в горы..вот - стараюсь)
Всем добра!

[Лара-М]

Маринка Солнечная, мы с Андреем очень рады за тебя !
Так держать !!!

[Маринка Солнечная]

Вчера провела суточное голодание, порадовало самочувствие. Все как раньше, голод не ощущался, голова не болела, даже практически не морозило. Комфортно очень.
Причем начала совершенно случайно, с утра поняла, что есть не хочу. И хотя вечером у меня было занятие в точке роста, меня это не остановило. В общем отработала с 8 утра до 8 вечера, еще и спорт вечерний не пропустила!
В общем довольна, как слон!
По ощущениям я откатилась назад лет на 10. И мне это нравится.

[Маринка Солнечная]

Приветствую, друзья мои!
Закончились выходные. Врать не буду - спала и ела. С дивана на диван перекатывалась)) Даже на улицу почти не выходила.
Единственное, вчера ходили на каток. Младшего с собой брали. Он первый раз. Честно скажу, сто потов с меня сошло...
Сегодня в голод. По срокам загадывать не буду, как пойдет. Планирую три дня, возможно больше, возможно меньше. Расскажу)

[Маринка Солнечная]

Второй день пошел у нас с мужем. Я вчерашний вечер чуть дожила, голова болела, тошнило. Уже думала закончить все это дело, если к утру не станет лучше. Утром встала, нигде и ничего. Свеженькая) желудок молчит, голова ясная. Продолжаем.
У меня есть мечта семерочку одолеть, сделать себе весенний подарок в виде здоровья..