|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-03-2015, 09:00 | #1 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Мск
Сообщений: 35
Поблагодарил: 88
Поблагодарили 148 раз(а) в 33 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
21 день, может больше, как то по другому проходит, не так как ожидал.
Вводная, 41 год, 86 кг, 176 см, голодание не первое, профилактическое.
Сбросить лишний вес, обновиться, перезапустить микрофлору на кишечную палку. Физнагрузки ежедневно 20 км велосипеда, 10 км на работу и 10 обратно, утренняя зарядка, дыхание на тренажере Фролова 20 мин. Курю. На данный момент - 13 кг, талия 90 см -> 80 см Из необычного: Пошло не по обычной схеме. Криза по сути небыло, ни первого толком, ни второго. 1 был смазан простудой (боялся что грипп и даже пил антивирусное), возможно также за счет того что пил минералку - Новотрескую в течении 5 дней, потом организм не принимал. Раньше вес падал 1 неделю - по кг, вторую по полкило, 3 - по 100-200 гр. Сейчас почти закончилась 3 неделя, а все еще теряю по полкило. Жир с живота и боков как то лениво уходит, уж обертываниями его пытаюсь пнуть, но все равно как то медленно. Достал сон по 4-5 часов, вроде и высыпаешься, но проснувшись в 2-3 часа ночи не знаешь чем заняться и валяешься до утра, в результате никакой бодрости. Честно говоря устал и физически и морально. Думаю выйти, но что то жалко, еще недельку хотелось бы. дата вес 13.1 примечание 0 11.02.15 ср 86 вход зарядка+вел 20 км+дыхание 1 12.02.15 чт 86 0 зарядка+вел 20 км+дыхание, талия на выдохе 90 см 2 13.02.15 пт 84.4 1.6 зарядка+вел 20 км+дыхание 3 14.02.15 сб 83.4 1 зарядка+дыхание озноб, слабость, одышка при нагрузке, сон до 4 утра 4 15.02.15 вс 81.8 1.6 зарядка+дыхание 5 16.02.15 пн 80.8 1 зарядка+дыхание новотерская 1 литр 6 17.02.15 вт 79.8 1 талия на выдохе 86 см 7 18.02.15 ср 79.1 0.7 8 19.02.15 чт 79 0.1 зарядка+дыхание талия на выдохе 84 см 9 20.02.15 пт 78.7 0.3 зарядка+дыхание 10 21.02.15 сб 78.4 0.3 зарядка+дыхание 35.6C сон 0-4 горячая ванна 11 22.02.15 вс 78.2 0.2 зарядка+дыхание 35.6C сон 1-6 ванна новотерская надоела 12 23.02.15 пн 77.2 1 зарядка+дыхание 35.5C спал плохо 2-7, лег в 0 13 24.02.15 вт 77.2 0 зарядка+дыхание+вел 20 км 34.6C сон 1-6 14 25.02.15 ср 76.9 0.3 зарядка+дыхание+вел 20 км 35.1C сон 1-5 15 26.02.15 чт 75.9 1 зарядка+дыхание+вел 20 км 35.5C сон 1-7 16 27.02.15 пт 75.6 0.3 зарядка+дыхание+вел 20 км 35.7C сон 22-5 17 28.02.15 сб 75.1 0.5 зарядка+дыхание 36.1C сон 0-6 горячая ванна дневной сон 2 часа 18 1.03.15 вс 74.6 0.5 зарядка+дыхание 35.7C сон 1-7 (плохо) дневной сон уксусное обертывание талии 19 2.03.15 пн 74.1 0.5 зарядка+дыхание+вел 20 км 35.7C сон 1-7 талия 80 см 20 3.03.15 вт 73.4 0.7 зарядка+дыхание+вел 20 км 35.8C сон 22-2 уксусное обертывание талии 21 4.03.15 ср 72.9 0.5 дыхание+вел 20 км 35.7C сон 23-3 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодаю 21 день, может больше + выход | Natalisss_123 | Архив | 2 | 02-07-2013 16:55 |
Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше (21 день) | Vladimir Lisa | Примеры длительных голоданий | 66 | 02-04-2013 17:18 |
И снова в бой (6 дней, а может и больше...) | ferrumC | Архив | 0 | 13-04-2012 19:05 |
Начинаю 21-дневное. Может больше. | lisminsk | Архив | 12 | 24-11-2009 08:30 |
очередные четыре дня... может пять… а может больше… | Albert | Архив | 16 | 15-06-2007 09:35 |
Спонсорские ссылки: | |
|