БАНЯ

[CuCa]

Спасибо дорогой!!!! Ты попарься за меня, пожалуйста от души:)))

[Alexey_E]

Знатное мероприятие для любителей бани намечается: http://www.ruspar.su/glavnaja/obshch...anjafest-2011/
ЗЫ Прошу не считать рекламой, разве что рекламой ЗОЖ

[goa-conspiracy]

хех..я вообще фанат бани,потому что спортом занимаюсь уже много лет.
В идеале в баню ходить надо раз в неделю минимум 2 часа, а летом мимнимум 2 раза в неделю и сильно париться только 1 раз на неделе.
Лучше париться дубовым веником, так как у него дубильные вещества,вообщем намного лучше очищает кожу+уменьшает кровенное давление+сам веник очень плотный,хорошо массажируют и парит.
Перед баней не есть 8-12 часов,в самой бане можно и яблоки есть, и апельсины и свежевыжатые соки пить. У кого слабое сердце и кто хочет с помощью бани его укрепить,отвариваёте перцовый чай с лимоном (без сахара) или морс с перцем. Вообщем перец подготавливает и разогревает сердце и вы можете смело сильно париться не нагружая сердечную систему, вот такие секреты есть у гуру -банщиков.
В начале заход в сауну-парную (по-выбору) сидеть по самочуствию,ну а потом с веником ))) Мой рекорд 3.5. часа жесткого парения в бани с выходом в прорубь при -30. В бане я 1 раз только отдыхаю 15 минут, в основном время между заходами 5-10 минут, парюсь также по 5-10 минут.
После бани в идеале лучше не есть а выпить какой-нибудь горячий травяной чай (мой любимый зёлёный+зверобой+имбирь+лимон),можно молока с мёдом и лечь спать

Сам не пью не курю вообще и вам советую. БАНЯ - ЭТО СИЛА !

[CuCa]

Мылась в бане в Хельсинки - парная - чудо!!!!

[CuCa]

Да, улыбнуло, что в каждом финском доме обязательно есть баня, даже в квартирах. Нам водитель такси об этом сказал. Вот живут же люди....

[to4ka]

Привет баньщикам! Вот и я доросла до бани, завтра иду). Вопрос следующий: что вы делаете с кожей до и после бани? Наносите что нибудь, скрабите? Чтоб кожа была эластичная, нежная и бархатная Знаю некоторые медом мажутся )

[suresure]

всем привет,
на всякий случай отмечусь тут - хочу если получится устроить банную традицию-еженедельник среди московских форумчан
есть одна сауна на примете, как раз на одну компанию
ну или где угодно, в принципе... в общем, ссылка на тему у меня в подписи,
всем доброго времени суток

[to4ka]

Сходила в баню, я в восторге! И чего я раньше не ходила?... Теперь каждую неделю буду ходить, уже жду с нетерпением следующую субботу. Только больше 1 минуты я не могла находиться в парилке, у меня голова начинала кружиться, сердце выскакивало, а когда выходила, от перемены температуры, наверное, иногда накрывало, что встать не могла пару минут(((( Опытная банщица сказала что по началу у всех так, дело привычки. Некоторые писали, что до 15 минут сидят, кошмар!

[lady_Forever!]

друзья, некоторые участки на теле не нагреваются, остаются холодными, можно сказать ледяными. баню посещаю больше 10 лет, щас перебазировалась на финскую сауну. как разогреть эти места?

[lady_Forever!]

Сообщение от to4ka

Привет баньщикам! Вот и я доросла до бани, завтра иду). Вопрос следующий: что вы делаете с кожей до и после бани? Наносите что нибудь, скрабите? Чтоб кожа была эластичная, нежная и бархатная Знаю некоторые медом мажутся )

раньше натиралась кофейным скрабом и мёдом. сейчас сосредоточена на холодном обливании. все силы туда уходят)) и, хочу сказать, эффект лучше, чем после скрабов))по крайней мере видно не вооружённым глазом подтянутость кожи, целлюлита как и не было. но сауна и обливание в комплексе со спортом.