|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-06-2021, 05:40 | #201 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,200
Поблагодарил: 21,935
Поблагодарили 50,262 раз(а) в 7,286 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
У нас также, пришла жара и наложилась на влажность от ливней дышать тяжело. Я еще магнезию не использую, точно при длинном соревновательном подходе гиря вылетит из руки. И посмотрел перспективу на 10 дней вперед - температура будет дальше расти, думаю объявить о завершении спортивной карьеры, надо только посоветоваться с женой ( в деревне) и с тренером(Yustas57 в командировке)
|
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (16-06-2021),
Александр1974 (16-06-2021),
Княженика (16-06-2021),
Пумба (16-06-2021),
Тави (17-06-2021)
|
16-06-2021, 07:37 | #202 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
|
16-06-2021, 12:07 | #203 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,200
Поблагодарил: 21,935
Поблагодарили 50,262 раз(а) в 7,286 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
|
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
30-06-2021, 10:31 | #204 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,212
Поблагодарил: 41,972
Поблагодарили 54,711 раз(а) в 6,197 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
Саня, вчера болели с Ларчиком за наших братьев-украинцев на Чемпионате Европы по футболу! Обыграли шведов в упорной борьбе на последней минуте дополнительного времени забили решающий гол!!!
Поздравляем!!! Желаем Удачи и в матче с англичанами!!! Шансы хорошие, нет в этих англичанах ничего выдающегося, их тоже можно обыгрывать!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
4 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
30-06-2021, 15:30 | #205 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
Спасибо! Будем болеть дальше!
|
04-07-2021, 18:23 | #206 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,819
Поблагодарил: 16,505
Поблагодарили 13,226 раз(а) в 1,844 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
Александр, для пульсомера есть ещё программа myWorkouts. Я ей пользуюсь. Она хороша тем, что не требует включать GPS для подключения к датчику пульса. Другие почему-то требуют. Зачем мне GPS на гиревой тренировке?
Вот картинка: |
04-07-2021, 18:48 | #207 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
О,это то,что мне нужно! Спасибо,Пумба. А то у меня есть фитнес-браслет сяоми(правда он врет безбожно),а там в его приложении мифите нет простой тренировки. Им там вечно нужно куда-то или бежать или ехать и не сохраняет результаты,т.к пишет,что мало проехал/пробежал.
|
04-08-2021, 12:12 | #208 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
Последние тренировки.
23.07.21. Р24-8 хв=70 ліва (4 хв)+72 права(4 хв)=140 раз.Пульс середній-166,макс.-184,91 ккал,11 гр.Пульс вище 176-3.18 хв. 27.07.21 Р24-10 хв=80 ліва (4.35 хв)+96 права(5.25 хв)=176 раз.Пульс середній-169,макс.-185,91 ккал,11 гр.Пульс вище 176-4.42 хв Вчера узнал,что возможно в середине сентября будут соревнования по рывку 24 кг-10 мин на море от работы. Попытаюсь поготовиться. 04.08.21. Р24-10 хв=130 правая (7.15 мин)+54 левая (2.45 хв)=184.Пульс средний-172,макс.-187,115 ккал,14 гр. Пульс выше 176-7 мин. Пульс ни в дугу. Не хватает гиревой подготовки. Одним велосипедом и бегом гирю не заменишь. Пришел мне пульсометр. Первое испытание. Показания практически ничем не отличаются от аналогового пульсометра beurer PM 25. |
04-08-2021, 13:01 | #209 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,200
Поблагодарил: 21,935
Поблагодарили 50,262 раз(а) в 7,286 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
Пульс красивый, плавно нарастает и на последних 2х минутах практически стабилизируется, как у мастеров. Но то что высоковат это факт, т.к. велосипедом и бегом для гири пульс не уменьшишь, нужна только гиревая подготовка имхо. Бег больше для здоровья и если вообще не бегать то результат в гирях будет тот же самый в короткой перспективе, да и в дальней перспективе также, если здоровье не ухудшится.
|
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
04-08-2021, 13:07 | #210 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
Соглашусь,т.к. установление своих последних рекордов приходилось на те периоды,когда не бегал. Бег,велосипед нужны для того,чтобы подготовить ССС к работе с гирями,если запустил себя,а не для установления рекордов. То есть лишними не будут,но и особо ничего не добавят. А если переусердствовать,то и в минус гири могут пойти. Выбрал приложение,которым ты пользуешься. Без лишних наворотов,все просто,информативно и понятно.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Александр Чупрун умер | Grustnaya | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 61 | 28-04-2016 20:55 |
Рукопись. Александр Катион | Александр Катион | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 329 | 16-01-2014 17:13 |
Александр Зверев почти 25 дней прожил без пищи, борясь за свою жизнь | Admin | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 9 | 23-09-2007 16:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|