В поисках "СВОЕГО" голодания!

[Жанна_66]

2 день
-
180\117\76
Сделала тюбаж,вода после клизм прозрачная...не понятно почему.
Есть хочется жутко,выпила за день 2 стакана овощного отвара,холосас пить не стала ,побоялась т.к. он очень сладкий. По Ворошилову его нужно принять перед тюбажем,но как то очкую.
Вот и думаю,не провоцирует ли жор отвар и холосас?

[Жанна_66]

3 день
110,5
160\110\68

Самые трудные первые дни пришлись на выходные и это плохо... Вся семья дома... жарят,шкварят,кушают... еще и сын старший в гости придёт,надо же за стол усадить и угостить чем нибудь... Так что испытание сегодня будет еще то...
тюбаж и клизму сегодня делать даже не хочу...

[Джессика Флетчер]

Сообщение от Жанна_66

да какая там морока? налила в стакан,помешала ложкой пару раз и нет газов..да можно и бутылку открыть и само выветрится...
Я даже не знаю сколько надо этого натрия и калия...и боюсь что я это пить не смогу...

Вам виднее с взбалтыванием. Мне по вкусу - так несколько часов нужно для выхода газа.
А натрия и калия рекомендаций единых нет, потому что это зависит от а) вашего исходного баланса электролитов; б) физического состояния и окружающей среды в) как вы основные электролиты тратите.
Так-то в человеческом организме натрий и калий -антагонисты, избыток одного приводит к вытеснению другого. И в среднем используются по количеству примерно одинаково. Но где "среднее" - и где индивидуальный физический организм да ещё на голоде?

[Жанна_66]

Джессика Флетчер, а калий и натрий в аптеке продаётся? в виде порошка?

[Джессика Флетчер]

ну с натрием совсем просто - это соль (NaCl), и организм привык именно к поступлению к натрию в виде соли. А калистые добавки можно да, купить и в аптеке в том числе. Бады есть всякие. Мне порекомендовали в своё время, я взяла в форме порошка винного камня (мне сказали, что это естественная форма). Дешево и сердито. Только найти не просто.

[Жанна_66]

Сообщение от Джессика Флетчер

да, купить и в аптеке в том числе. Бады есть всякие.

Блин,ну я ж думаю нельзя пилюли глотать на голоде...у меня магний есть в хорошей дозировке,калий тоже не проблема найти,но я думала желудку вредно что либо глотать...

[Жанна_66]

Я в расстройстве и не пойму что делать...
Вчера целый день сильно "сосал" желудок...
Спасало от боли только если надавить на желудок кулаком и так и держать...
Сегодня не могу работать,т.к. желудок разошёлся не на шутку и меня буквально скрючило..Желудком я вроде не страдаю,но что на прошлом голоде,что на этом:всё время хочется есть и сосёт желудок..У меня повышенная кислотность,не может она провоцировать эти симптомы?
Если к вечеру не утихнет боль надо или пить лекарство какое то или попробовать выходить...

[winema]

Скорее всего - просто газы. Клизму давно делали?

[Жанна_66]

Сообщение от winema

Скорее всего - просто газы. Клизму давно делали?

да нет ..какие газы? сосёт до боли желудок...кишечник в порядке...клизмы делала 4 дня подряд и утром и вечером,5 раз не стала делать ,чистая вода....

[RainyDay]

Он сосёт до боли, потому, что вы боитесь голода. У меня тоже такое было на СГ, когда я боялась. Как только начинаешь понимать, что голод это не наказание и не кошмар, а отдых и подарок, проходит страх и проходит боль.

Попробуйте думать, что если сосёт в желудке то это очень здорово, ведь вы худеете! Как только вы станете думать об этом как о полезном и кратковременном явление, ваш стресс снизится и боли пройдут.

Другой вариант--серьёзные проблемы со желудком и надо срочно на обследование.
Если вы подозреваете, что надо к врачу, не откладывайте!

Удачи!