Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[Сергей222]

Сообщение от Vigor

Ромиль считает

Спасибо за ссылку. Посмотрел - вызывает уважение.
Прикинул вес твердой пищи: от 500 до 900 гр./день - реальный показатель.
Как видим из его записей, калории - это миф и обманка.
Вполне полноценное питание у человека, а калорий 500- 600 в день еле набирается

[Pti4ka]

Сообщение от Alex747

Pti4ka, Ознакомьтесь с книгой Дэна Бюттнера "Правила долголетия. Результатаы крупнейшего исследования долгожителей. " Он исследовал так называемы, Голубые зоны, где живут долгожители и ни о какой жирной еде там вообще речи нет

Разумеется, нет. Это идет вразрез с корпоративным мнением. Поэтому Дэн улыбается в журналах Нэшнл Джиографик. Салли Фэллон из Вестона Прайса например туды не пустят - ее мнение неудобно. Как я писала, внимательно изучив Окинавцев - они едят свинину и готовят на сале, а Средиземноморская диета - это обилие оливкового масла (единственное полезное из растительных - в сыром виде) и козьих продуктов (особенно сыров). Все эти детали обычно опускаются в угоду низкожировой корпоративной тенденции..

Обязательно посмотрите на книгу "Deep nutrition: why your genes need traditional food" - она написана по схеме Прайса.

[Maksenek]

Сообщение от Сергей222

Как видим из его записей, калории - это миф и обманка.

И в чём же ты там нашёл миф и обманку то? Нет там никакого мифа и обманки, всё работает.

[ArmStrong]

никто не упоминает как количество сна влияет на аппетит и долголетие.
Во сне замедляется метаболизм.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Британская «Спящая красавица» проспала два месяца подряд
23 августа 2013 года
Молодая британка, страдающая чрезвычайно редким неврологическим расстройством, не просыпалась в течение почти двух месяцев, пишет The Daily Mail.

Речь идет о синдроме Клейне-Левина (синдром Спящей красавицы), от которого в мире страдает примерно тысяча человек. Для расстройства, развивающегося обычно в подростковом возрасте, характерны периодические эпизоды чрезмерной сонливости и нарушения поведения. Больные обычно спят большую часть суток, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть и сходить в туалет, у них наблюдается спутанность сознания, дезориентация, упадок сил, апатия, когнитивные нарушения, гиперчувствительность к шуму и свету и другие проявления. В промежутках между эпизодами пациенты не жалуются на здоровье. Причина синдрома Клейне-Левина неизвестна, лечения не существует.

У 23-летней жительницы Лондона Имаарл Дюпре (Imaarl Duprey) болезнь проявилась в возрасте 18 лет, когда она заснула после семейного торжества и не просыпалась в течение 10 дней. С тех пор эпизоды длительного сна повторяются регулярно.

Несмотря на свое заболевание, в декабре 2012 года девушка смогла получить степень по психологии в Лондонском университете, однако после этого заснула и проспала 59 дней, с января по март 2013 года. Мать и сестра были вынуждены регулярно будить Имаарл, чтобы она что-нибудь поела и сходила в туалет, после чего девушка снова засыпала.

http://medportal.ru/mednovosti/news/...leepingbeauty/

[Сергей222]

Сообщение от Maksenek

И в чём же ты там нашёл миф и обманку то?

Все аргументы перед глазами: чел на протяжении достаточно длительного времени потребляет около 700 кал/день и при этом сохраняется стабильный вес. А теория говорит что надо 2500, а дефицит будет покрываться за счет веса.

[Maksenek]

Сообщение от Сергей222

Все аргументы перед глазами: чел на протяжении достаточно длительного времени потребляет около 700 кал/день и при этом сохраняется стабильный вес. А теория говорит что надо 2500, а дефицит будет покрываться за счет веса.

Худеют или нет на 700 ккал зависит от того сколько калорий у человека обмен. Если 700 - вес стоит, если 2500 - худеет. Так что никаких противоречий.

[qaz]

Сообщение от Pti4ka

и небольшое знание биохимии - как эти элементы взаимосвязанно работают и как при непоступлении с пищей, организм их вынимает из разных мест у самого себя.

Небольшое знание биохимии не позволяет знать что видовая симбиотная микрофлора, если она не дефективна, вырабатывает все необходимое из доступной еды, не затрагивая буферы.

Сообщение от Pti4ka

Например, было дней 5-6, я вообще не съела ничего молочного. В итоге, наступил день, когда я на него буквально набросилась. Все что мне хотелось есть - это хлеб из амаранта и молоко. Вот весь день так и провела - была нужда, я ее выполнила.

Дырявые однако у тебя буферы. Народ без жрачки долго обходится, некоторые месяцами и НЕ набрасываются на выходе на еду, постепенно выходят на новый режим питания . Буферы выдерживают, да и пополнять их можно микродозами, умеючи.

[Сергей222]

Сообщение от Maksenek

Худеют или нет на 700 ккал зависит от того сколько калорий у человека обмен.

обмен -это величина Х, так зачем-же нужны калории, все равно будет Х.

[Орхи]

Сообщение от Сергей222

обмен -это величина Х, так зачем-же нужны калории, все равно будет Х.

Конечно, лишние калории не нужны. Но можно уменьшить Х до Х1 (где Х1<Х на 60%), замедлив обмен веществ.

[Maksenek]

Сообщение от Сергей222

обмен -это величина Х, так зачем-же нужны калории, все равно будет Х.

Затем, что обмен можно снизить ограничением калорий.