Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Супердолгожители - это всего лишь генетические счастливчики, отобранные из миллиардов! Конечно, может так совпасть, что и Шаталова и Накамацу оказались редкими генетическими счастливчиками и малоедами одновременно, однако вероятность такого совпадения статистически очень мала, т.к. редко кто доживает до солидного возраста. Поэтому с гораздо большей вероятностью, в их долголетии "повинно" именно малоедение.

жалко у Шаталовой и Накамацу нет однояйцевых близнецов

[Просто я]

а вообще зря они кормили обезьян невидовой пищей, так кто хочешь сдохнет раньше...

Начни сейчас человека кормить червями, или травой....

[Amurti]

Сообщение от Дон@ Кихот

а вообще зря они кормили обезьян невидовой пищей, так кто хочешь сдохнет раньше...

Это 20 лет проводить заведомо неравный эксперимент, и сделать неопределенные выводы...

[Просто я]

Сообщение от Amurti

Это 20 лет проводить заведомо неравный эксперимент, и сделать неопределенные выводы...

ага...Но зато из разницы выидно что, есть надо видовую пищу а не сахара и полуфабрикаты...

[stas54]

Давненько здесь не появлялся. Весь август много работал (физически), МАЛОел (ну, не совсем мало -700-800 Ккал). Прибавка в весе 2 кг.

[allright]

Сообщение от stas54

Давненько здесь не появлялся. Весь август много работал (физически), МАЛОел (ну, не совсем мало -700-800 Ккал). Прибавка в весе 2 кг.

Надо было поголодать. Кило 5 прибавил бы

[Изучающий]

Сообщение от Дон@ Кихот

Изучающий, в зоопарках обезьян кормят фруктами в основном....хожу туда регулярно..Никогда макарон, каши и мяса не видела

Наверное всё зависит ещё от вида обезьян, зоопарка и какая там методика и нормы приняты (а их много). Вполне могут подкармливать и молочной кашей, или комбикормом из рыбьей муки в перерывах между фруктами.
http://zoo-dom.com.ua/acatalog/378/152/804/

Сообщение от Дон@ Кихот

жалко у Шаталовой и Накамацу нет однояйцевых близнецов

Вот вот, тоже думаю. Посмотреть бы на Шаталову не малоеда, а умеренно питающуюся здоровой пищей. Вдруг бы продолжительность жизни была бы ещё больше. Не возможно проверить, насколько потенциал был реализован, и вообще не сократило ли малоедение генетический потенциал.

[helter skelter]

Изучающий,

Посмотреть бы на Шаталову не малоеда, а умеренно питающуюся здоровой пищей.

Будь такая возможность, форумы как этот вовсе не нужны были бы! :) Все бы давно всё знали, сделали для себя выводы и жили соответственно своим/чужим решениям.

В том и дело, что все "необычные" способы питания по сути можем только на себе проверить, а чем и как сильно организм одного человека отличается от организма другого человека мы и вовсе, фактически, не узнаем ещё очень долго.


Maksenek, очень давно не читал вас и эту тему, но вроде бы в вашем подходе ничего принципиально не изменилось.
У Столешникова наткнулся на хорошо сформулированную мысль, которую всё хотел вам донести. Да вроде бы эта мысль и так здесь всем известна, но повторить, думаю, лишним не будет. Столешников человек, скажем мягко, своеобразный, но мы же не людей слушаем, а мысли, доводы и факты : )

Нажмите тут для просмотра всего текста

Для того чтобы разобраться в вопросе с человеческой едой, надо создать идеальное понятие о предмете. Какова могла бы быть идеальная человеческая еда? Какой внутрений смысл, философия и физиология должны быть заключены в идеальной еде? Чего мы, собственно говоря, хотим? Какова наша цель, которою мы добиваемся посредством питания?
Эта цель - постоянное построение нашего тела. Живое тело оно только внешне всё одно и тоже, а органические молекулы, из которых оно состоит, всё время заменяются и обновляются. Это как речка. С виду она всё та же, а вода всё время другая. Так и организм. Поэтому в тот же организм также как и в реку, нельзя войти дважды, - он всегда другой. Например, самая быстро меняющаяся ткань тела - это кровь. Она полностью заменяется на новую кровь за 120 дней - 4 месяца. То есть через 4 месяца в ваших сосудах течёт уже новая кровь, а не та, которая была 4 месяца назад. Другие живые ткани обновляются реже, но всё равно обновляются, особенно на молекулярном уровне. Все вы знаете и видите, что обновляется кожа – эпидермис. Выстилка желудочно-кишечного тракта и других внутренних каналов организма тоже постоянно обновляется. Это время обновления живых тканей очень важно, потому что если вы перешли на плохой вид питания, то именно через это время живые ткани начнут становиться худшего качества.


В этом деле постоянного обновления тела не надо путать две вещи: регенерацию на молекулярном уровне и регенерацию отдельных тканей тела. На молекулярном уровне обновление молекул идёт всегда. Но на тканевом уровне только кровь и соединительная ткань способны к обновлению. Высокодифференцированные ткани, такие как мышцы, клетки, печени, почек, нервные клетки - как известно не восстанавливаются. Если они повреждены, то они замещаются рубцом, то есть соединительной тканью. Но на молекулярном уровне обновление органических молекул идёт всегда. И если есть дефицит строительных молекул, то живые ткани начинают строиться плохого качества, возникают различного рода тканевые дистрофии, очаговые омертвения живой ткани – некрозы, и то страшное слово, которое уже всем намозолило уши - «атеросклероз». Человек помер. От чего? От инфаркта. А инфаркт от чего? – Закупорка сосудов. А закупорка от чего? – Атеросклероз. А атеросклероз отчего? – Не было правильных строительных элементов для постоянной регенерации органических молекул, приходилось заменять нормальные кирпичики трухой, поэтому всё здание и обвалилось. Таким образом, живое существо для постоянного внутреннего обновления должно постоянно потреблять те органические молекулы, из которых оно состоит. Вот это и есть основанная цель питания и еды – внутренняя строительная регенерация.


Извлечение из еды энергии тоже происходит, но ложность современных концепций питания заключается в том, что они как раз рассматривают питание только лишь как добычу энергии, поэтому главное понятия у них - это «калория». "Калория - это количество теплоты, которое повышает температуру 1 грамма воды на один градус Цельсия. Килокалория – соответственно килограмм воды, на один градус Цельсия. В других единицах калория равна 4.2 джоуля (4.2 joules)". http://en.wikipedia.org/wiki/Calorie
То есть официоз организм человеческий считает "кастрюлей с водой", которою любыми средствами надо поддерживать на определённой температуре. Поэтому официоз выпускает из виду главнейший вопрос возобновления живых клеток и тканей тела, и, соответственно, вопрос качества строительных материалов. Для официоза главное – это теплота – энергия. А раз так, то им всё равно, откуда калории и джоули. Чтобы нагреть кастрюлю с водой мы можем использовать и газ, и бензин, и уголь, и дерево, и вообще всё что угодно, что даёт тепло. Хоть навоз. Но если мы начинаем брать во внимание циклическое повторное строительство органических молекул тела, то перед нами тут же столбом встает вопрос качества потребляемой пищи. И вот тут нам и нужно понятие ИДЕАЛЬНОЙ ЕДЫ!

Вот и вы вечно упираетесь в "калории". Даже будто бы странно, что при этом вы стараетесь питаться то "только яблоками", то "только финиками", но такое ощущение, что выбираете вы эти продукты только из-за того, что слышали, как какие-то другие малоеды успешно на них жили, и только после этого сами пытаетесь всячески доказывать, каким чудесно-питательным является выбранный вами продукт.
Так же неправильно )

Так же не могу в очередной раз не "тыкнуть" в ваш малоподвижный подход. Я ведь вообще-то поддерживаю теорию о пользе малоедения.
Но при таком упрощенном подходе, "меньше двигаться, чтобы организм меньше потреблял энергии", напрашивается только один вывод: вам нужно заморозить себя в криогенной камере и попросить разморозить лет через 200, когда это научаться делать. А потом снова заморозить и "жить" таким "малозатратным" образом жизни столько, сколько захотите :) :)

[Pale]

Сообщение от helter skelter

Изучающий,



Так же не могу в очередной раз не "тыкнуть" в ваш малоподвижный подход. Я ведь вообще-то поддерживаю теорию о пользе малоедения.
Но при таком упрощенном подходе, "меньше двигаться, чтобы организм меньше потреблял энергии", напрашивается только один вывод: вам нужно заморозить себя в криогенной камере и попросить разморозить лет через 200, когда это научаться делать. А потом снова заморозить и "жить" таким "малозатратным" образом жизни столько, сколько захотите :) :)

Насколько я поняла, Maksenek не ограничивает себя в движении принудительно, а двигается тогда, когда хочет.И тут я с ним согласна, желание двигаться, так же как есть и пить, должно быть естестественным =)

[Maksenek]

Высокий уровень метаболизма ускоряет процессы старения и сокращает продолжительность жизни.

Американские ученые объявили о том, что высокий уровень метаболизма приводит к быстрому изнашиванию организма и ранней естественной смерти из-за аккумуляции токсических веществ энергетического обмена.
Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism опубликовал статью, в которой Reiner Jumpertz, MD, the National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases in Phoenix, Arizona, рассказал о результатах исследования. По словам главного руководителя более высокий уровень метаболизма свидетельствует о высоких энергетических потребностях тела, что является фактором риска более ранней смерти. Высокий уровень метаболизма может приводить к более быстрому истощению ресурсов всех органов, так как токсические вещества в результате энергетического обмена аккумулируются».
Цель исследования – выяснить, влияет ли высокий уровень метаболизма, измеренный двумя различными методами, на раннюю смерть. 652 здоровых пациентов без диабета находились под наблюдением на протяжении 7 дней. Исследователи измеряли 24-часовые энергетические траты у 508 пациентов, основной обмен у 384 волонтёров и оба параметра у 240 участников. За весь период наблюдение (медиана составила 11.1 лет) 27 пациентов умерли естественной смертью. По результатам статистической обработки риск естественной смерти увеличился на 1,29 на каждые потраченные 100 ккал/сут. Таким образом, высокий уровень энерготрат приводит к более ранней естественной смерти.

http://cardiolines.com/vyisokiy-urov...nost-zhizni-2/

http://liveweb.archive.org/http://ca...nost-zhizni-2/