Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30-09-2015, 08:41   #851
 
Аватар для Starvey
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524 Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от ATAS Посмотреть сообщение
У меня, например, после 10 км непрерывного бега заканчивается запас чего-то (гликогена?) в мышцах. И просыпается просто дикий голод
А сразу просыпается или через какое-то время после?
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант
Выше мотивации не прыгнешь!
Starvey вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Starvey спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (04-10-2015)
Старый 30-09-2015, 09:15   #852
 
Аватар для ATAS
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444 Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях
Файловый архив: 30
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от Starvey Посмотреть сообщение
А сразу просыпается или через какое-то время после?
Ещё в процессе бега. Как щелчок выключателем.
__________________
1. Раньше люди умирали от голода. Сейчас - от еды.
2.- Ваше кредо? - Всегда!
ATAS вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение:
Perlamutr (27-10-2015), prosto Natali (04-10-2015), апальк (01-10-2015), Валерия57 (01-10-2015)
Старый 19-10-2015, 11:31   #853
 
Аватар для Брат
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Центр
Сообщений: 860 Поблагодарил: 2,887
Поблагодарили 3,459 раз(а) в 740 сообщениях
Файловый архив: 94
Закачек: 2
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от kan2170 Посмотреть сообщение
Adidas из опыта самые надежные, удобные и долговечные (только беговые модели). Тоже пробовал Асикс, но как-то не легло, хотя профи в основном бегают в них.
Цитата:
Сообщение от ATAS Посмотреть сообщение
Пардон, что влезаю в разговор.
Тоже как-то вдруг осознал важность качества обуви. Порыл тут и вообще в инете, остановился ... теоретически на Асиксе. Объехал кучу обувных магазинов в нашей деревне, окончательно запутался. Потом махнул рукой, заехал в фирменный отдел Adidas-Reebok, поговорил с местным консультантом-продавцом. Он вынес трактора Reebok Gote-Tex OrthoLite (нашел сейчас их в инете - можно тапнуть по названию). От цены у меня видимо глаза уползли на лоб (6300), потому что продавец изобразил заговорщика и сказал "могу сделать персональную корпоративную скидку, но на свою карточку, типа - это я купил". На том и порешили. На выходе получилось 4200руб.
Первое время бегал и искал подвоха, по старой предвзятой привычке - все-таки производство Китай.
Проверка боем показала потрясающие свойства. Цена имеет-таки значение! И китайские товары сейчас поделились на дешевый ширпотреб и дорогой качественный Китай. Они вообще не чувствуются, что ты во что-то обут - лёгкие, удобно сидят, словно обволакивают ступню, нигде ничего не жмёт и не болтается. Непромокаемые, шнурки - затягиваются как на шляпе сомбреро (пустячок, но невероятно удобно), не скользят на любой поверхности вплоть до сплошного гололёда. Ну и выглядят просто супер! Уже намотал в них в жёстких зимних условиях почти 400 км - никаких проблем! Песня!!!

Вообще-то это в моей жизни первая такая дорогая обувь.
Знаю о беговых кроссовках немало, т.к. связан с ними по работе, так уж сложилось. Твои внедорожные кроссовки с мембраной, для предохранения ног от влаги, т.е. дождь/снег, также они теплее чем кроссовки без мембраны. Гортексовская мембрана неплохо дышит но все равно хуже чем обычные кроссовки, летом в жару нога в них упреет. В общем назначение у них строго специфическое, также с мембраной надо обращаться аккуратнее, стирка и т.д. иначе со временем она теряет свои свойства, т.е. будет хуже дышать и будет пропускать влагу
__________________
Здоровье еще не все, но без здоровья все ничто
Брат вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Брат спасибо за это полезное сообщение:
kan2170 (20-10-2015)
Старый 19-10-2015, 13:33   #854
 
Аватар для ATAS
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444 Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях
Файловый архив: 30
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от Брат Посмотреть сообщение
Твои внедорожные кроссовки с мембраной, для предохранения ног от влаги, т.е. дождь/снег, также они теплее чем кроссовки без мембраны. Гортексовская мембрана неплохо дышит но все равно хуже чем обычные кроссовки, летом в жару нога в них упреет. В общем назначение у них строго специфическое, также с мембраной надо обращаться аккуратнее, стирка и т.д. иначе со временем она теряет свои свойства, т.е. будет хуже дышать и будет пропускать влагу
Мягкий дышащий верх "в дырочку" таки не выдержал беговой нагрузки в минус 25 ещё в конце прошлогоднего сезона, и лопнул в месте клеевого шва, соединения с подошвой. В мастерской весь верх заменили на кожу. Посмотрим как ремонтированная версия перенесёт новый зимний беговой сезон. Первая беговая неделя прошла.
ATAS вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ATAS спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (19-10-2015)
Старый 20-10-2015, 16:41   #855
 
Аватар для kan2170
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238 Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 685 раз(а) в 203 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от ATAS Посмотреть сообщение
Ещё в процессе бега. Как щелчок выключателем.
Есть такое точно. Гликоген закончился, если немного потерпеть (не всегда выходит), орг. переходит на питание жирами (второе дыхание), становятся легче. Но это все из личных наблюдений.
kan2170 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали kan2170 спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (21-10-2015), Perlamutr (27-10-2015), кондратий (04-01-2016)
Старый 20-10-2015, 17:27   #856
 
Аватар для igor2804
 
Регистрация: May 2012
Адрес: ukraina
Сообщений: 107 Поблагодарил: 2,082
Поблагодарили 391 раз(а) в 102 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

У меня по другому , после бега кушать не хочется - сегодня 15 км протрусил , стараюсь бегать вечером что бы не наедаться на ночь
__________________
на вкус и цвет все фломастеры разные
igor2804 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали igor2804 спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (16-12-2015), госпожа беладонна (20-10-2015), Толстяк (03-11-2015)
Старый 03-11-2015, 08:47   #857
 
Аватар для SergeeK
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: N.N
Сообщений: 67 Поблагодарил: 89
Поблагодарили 106 раз(а) в 54 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 1
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Я тоже считаю, что бег вечером гораздо интересней и полезней, чем с утра или в течении дня...
__________________
Доброго Вам Здравия! и Многая лета!
SergeeK вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали SergeeK спасибо за это полезное сообщение:
Annushka1982 (26-11-2015), апальк (04-11-2015)
Старый 03-11-2015, 12:04   #858
 
Аватар для Толстяк
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: РОссия
Сообщений: 192 Поблагодарил: 149
Поблагодарили 537 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

По мне всё не так ))) , вечером если побегаю , хотя побегаю наверно громко сказано ))))), так км 5 , скорость км7.5 , то потом уснуть не могу до часу ночи в лучшем случае ...............
__________________
Всем желаю жить больше 150 лет ! Лично проконтролирую !
Толстяк вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Толстяк спасибо за это полезное сообщение:
АлНик (04-11-2015)
Старый 04-11-2015, 14:26   #859
 
Аватар для ATAS
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444 Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях
Файловый архив: 30
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от SergeeK Посмотреть сообщение
бег вечером гораздо интересней и полезней, чем с утра или в течении дня.
Ну да, может в выходной - праздничный день так и есть. Насиделся дома за компьютером или на кухне, а вечерком в удовольствие пробежался, развеялся, разогнал физиологию по органоиду. Но в рабочие дни после того как смену отпахал - оооочень тяжело бегать. По крайней мере первый километр или в гору. Потому всегда бегаю по утрам - на работу. Просыпаюсь быстро в предвкушении о предстоящей пробежки. Организм уже весь трепещет от радости и возбуждения. Разминаю все суставы-позвоночник и на пробежку. В отпуске на курорте - тоже самое.
ATAS вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ATAS спасибо за это полезное сообщение:
апальк (04-11-2015)
Старый 24-11-2015, 09:02   #860
 
Аватар для Starvey
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524 Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Утром - чтобы проснуться. Вечером - чтобы ужин не убил
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант
Выше мотивации не прыгнешь!
Starvey вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Starvey спасибо за это полезное сообщение:
igor2804 (24-11-2015), Владомир (11-05-2016)
Ответ

Метки
бег


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Плавание как оздоровительное средство Радей Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 21 05-03-2017 22:02
Ходьба как оздоровительное средство. Яга Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 52 24-02-2016 06:53
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) Белка Соло-ЗОЖ 81 21-09-2013 09:06
РДТ, как средство от боли. fatSergio Опыт лечения голоданием различных болезней 124 16-11-2011 06:38
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА Admin Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 28-03-2005 08:34


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:48. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter