Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-01-2016, 02:56   #1251
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Брат Посмотреть сообщение
Василий, Знаю глупый вопрос и на него наверное нет ответа, но может быть ты подскажешь какой-нибудь обходной маневр который я не вижу. Тестостерон растет только от силовых нагрузок получается и я это прекрасно чувствую. Жить не могу без них, аэробные хорошо, но не то, это другое. Диагноз поставили глаукома - как приговор. Категорически нельзя поднимать никаких тяжестей, да еще и баню и любые наклоны впридачу. …
Мой мнение
По поводу глаукомы. Это заболевание ничем не отличается от катаракты, инсульта, ишемии, артриты, разные анимения и иных проявлений в разных частях организма закупоривания капилляров и сосудов.

В жизни не встречал ни одного врача ( есть один два на всю Россию — исключение) , который бы в качестве лечения применяли бы физические нагрузки. Посещение мною их ( и моих знакомых) принудительное применение пакета хим препаратов. В лучшем случае — прогулки на свежем воздухе.

Что может сказать врач про физ нагрузки - если сам он не влазит в 50-52 размер, ходит с одышкой, страдает иными патологиями. Он просто не понимает — ЧТО ЭТО. Он использует термины не осознавая их значение. Далее говорить про это бессмысленно.

Что делаю я вне зависимости — инсульт, инфаркт, катаракта или еще что.
1. Питание. Надо резко менять питание. Когда страдают крупные сосуды, вы еще можете позволить себе разнообразие в питании и некоторый отход от принципов, при закупорке мелких сосудов — ВАРИАНТОВ ВООБЩЕ НЕТ. Строжайшая диета, в основном сырые фрукты и овощи. Цель одна — ЧИСТАЯ ЖИДКАЯ КРОВЬ.
2. Постоянные физические нагрузки. Нагрузки нагрузкам рознь. Категорически не делаю силовые упражнения с максимальными весами в этом случае. Это когда упражнение делается на 1-2-4 повтора на пределе возможного ( настоящее силовое ).
В эти моменты жизни я делаю упражнения с весами где количество повторов 10-20 раз и нет напряга сосудов, просто мышцы устают, Это так называемые упражнения на силовую выносливость. т.е. капиллярчики не лопнут и не порвутся. Обязательны часовые аэробные занятие еждневные.
На эту тему советовал и еще раз советую почитать Бубновского ( я не авторитет — хоть дипломированного врача почитайте), у него новые практики и мысли пришли, книг его много и теперь не только про позвоночник. ОН прямо пишет ( своими словами )

- сосуды это часть вашего тела, какое тело — такие и сосуды, не могут быть хорошие сосуды в нездоровом теле ( таблетки дял сосудов не помогут) . Хочешь что бы были хорошие сосуды — делай все тело хорошим. Нужны чистые капилляры в голове — приседай — делай сосуды в ногах и кровь пойдет в голову.

3. И - голодание РЕГУЛЯРНОЕ.

Цитата:
Сообщение от Багира Посмотреть сообщение
Василий, успех мужчины во многом зависит от его женщины, похоже в своё время ты сделал правильный выбор.
Женская природа чувствовать себя счастливой при ощущении своей необходимости . И это прекрасно. Многим мужчинам это надо, они без этого подарка не проживут. Иногда вижу в магазине «Леруа Мерлен» такие сцены семейных пар -

- мужчина берет сантехнический угол на трубу, жена ему — зачем такой взял, нам нужен угол на ½ дюйма а ты взял на ¾ дюйма и резьба должны быть внутренняя а у тебя наружняя.

Или

- дорогой зачем ты дюбеля берешь на 6 мм у нас же саморезы на 8 мм.

Однозначно для таких мужчин, им без своих жен не прожить.

Человеку же прорастающему через асфальт любимая женщина всегда будет подарком.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием
65 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (22-01-2016), Alex_андр (22-01-2016), Alex_андр (22-01-2016), Alex_андр (22-01-2016), Alex_андр (22-01-2016), Alex_андр (22-01-2016), Ampal (01-03-2016), BullyBob (20-09-2016), DIMA-SLV (29-03-2016), E_Lena (22-01-2016), gamecat (21-10-2016), go vegan!!! (16-05-2020), IrinaS (26-03-2018), Legko (04-09-2016), Maratovna (30-03-2016), Nevermind (10-03-2016), Nosovoleg1986 (22-01-2016), Olga A (22-01-2016), sana (18-11-2016), Santer (15-07-2018), Sergey M (23-01-2016), Shatilochka (23-08-2018), skyfly (18-07-2016), Tamara (22-01-2016), Theweatherisgood (28-10-2016), Versaveia (22-01-2016), victordvvv (22-01-2016), Winter (27-01-2016), Yoginya-Katrin (29-01-2016), Алексаша (23-01-2016), Алексей_75 (09-02-2021), Анук (09-09-2017), Багира (23-01-2016), Белладонна (23-01-2016), Брат (22-01-2016), валерийR (24-04-2018), Валерия57 (22-01-2016), Виктор8 (04-03-2016), Владомир (05-02-2016), Галина Ивановна (01-12-2017), Галина С (22-08-2016), Гвоздь (14-08-2017), Добродей (23-01-2016), Елена Журавлева (22-01-2016), ИгорьК (01-03-2016), Илья (22-01-2016), Кремышев (05-11-2017), Львица (25-01-2016), Маринка Солнечная (22-01-2016), Мария11 (22-01-2016), МИЛУСЯ (02-02-2016), муравьиха (11-09-2017), Наивный (24-07-2019), Нау (29-03-2018), Нэлли (01-03-2016), Ольга27 (30-12-2016), Ольга27 (30-12-2016), Пумба (12-06-2018), Радей (02-09-2016), Рижанин (25-01-2016), Тасбоева (24-01-2016), Татика (10-02-2016), Туся (20-03-2016), Чудоелочка (04-03-2016), Шаман (24-01-2016)
Старый 22-01-2016, 10:17   #1252
 
Аватар для Брат
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Центр
Сообщений: 860 Поблагодарил: 2,887
Поблагодарили 3,459 раз(а) в 740 сообщениях
Файловый архив: 94
Закачек: 2
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Василий Посмотреть сообщение
Что делаю я вне зависимости — инсульт, инфаркт, катаракта или еще что.
1. Питание. Надо резко менять питание. Когда страдают крупные сосуды, вы еще можете позволить себе разнообразие в питании и некоторый отход от принципов, при закупорке мелких сосудов — ВАРИАНТОВ ВООБЩЕ НЕТ. Строжайшая диета, в основном сырые фрукты и овощи. Цель одна — ЧИСТАЯ ЖИДКАЯ КРОВЬ.
2. Постоянные физические нагрузки. Нагрузки нагрузкам рознь. Категорически не делаю силовые упражнения с максимальными весами в этом случае. Это когда упражнение делается на 1-2-4 повтора на пределе возможного ( настоящее силовое ).
В эти моменты жизни я делаю упражнения с весами где количество повторов 10-20 раз и нет напряга сосудов, просто мышцы устают, Это так называемые упражнения на силовую выносливость. т.е. капиллярчики не лопнут и не порвутся. Обязательны часовые аэробные занятие еждневные.
На эту тему советовал и еще раз советую почитать Бубновского ( я не авторитет — хоть дипломированного врача почитайте), у него новые практики и мысли пришли, книг его много и теперь не только про позвоночник. ОН прямо пишет ( своими словами )

- сосуды это часть вашего тела, какое тело — такие и сосуды, не могут быть хорошие сосуды в нездоровом теле ( таблетки дял сосудов не помогут) . Хочешь что бы были хорошие сосуды — делай все тело хорошим. Нужны чистые капилляры в голове — приседай — делай сосуды в ногах и кровь пойдет в голову.

3. И - голодание РЕГУЛЯРНОЕ.
Спасибо Василий, ! Я понимаю что другого ответа и не следовало ожидать, ты для нас пример и твой подход очевиден
Проблема в том, что я делал все вышеописанное последние 8 лет очень фанатично и регулярно. Видимо причина у меня в другом - психосоматика и наследственность. Как говорится все болезни от нервов, в этом есть большая правда, особенно в моем случае, поэтому видимо физические методы малоэффективны в моем случае. Так что улучшать что-то в этом плане у меня некуда и так этому всю жизнь посвящаю.
Сейчас для меня вопрос в другом стоит. В том что даже при занятиях с собственным весом без отягощений, а также наклонах при занятиях йогой, в бане и при обливании холодной водой поднимается внутриглазное давление, соответственно начинает отмирать глазной нерв и начинаешь слепнуть сомневаться не приходится.
Дело не в том верить врачам или нет, то что давление поднимается я сам прекрасно чувствую.
Я просто не могу жить без всего вышеперечисленного, бессонница одолевает вконец, плохое самочувствие, тело деградирует. Я был бы счастлив если бы это не то что помогало, но хотя бы не вредило мне. И я бы отдал все что у меня есть за то, чтобы избавиться хотя бы от этой одной болячки. Хочется забить на глаза и продолжать жить как жил, усиленно тренироваться, а дальше будь что будет, но есть опасение что это время быстро пролетит, а дальше жалеть буду когда начнутся операции и слепота. Нелегкий выбор для меня, поэтому и просил твоего совета и житейской мудрости, которой подчас так не хватает.
__________________
Здоровье еще не все, но без здоровья все ничто
Брат вне форума   Ответить с цитированием
24 пользователей сказали Брат спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (22-01-2016), Alex_андр (22-01-2016), Alex_андр (22-01-2016), DIMA-SLV (29-03-2016), E_Lena (22-01-2016), IrinaS (26-03-2018), Maratovna (30-03-2016), Nosovoleg1986 (22-01-2016), piumina (22-01-2016), Sergey M (23-01-2016), skyfly (18-07-2016), Алексаша (23-01-2016), Белладонна (23-01-2016), валерийR (24-04-2018), Валерия57 (22-01-2016), Владомир (05-02-2016), Галина Ивановна (01-12-2017), Гвоздь (14-08-2017), Кремышев (05-11-2017), Мария11 (22-01-2016), МИЛУСЯ (26-07-2017), Нэлли (01-03-2016), Тасбоева (24-01-2016), Чудоелочка (04-03-2016)
Старый 23-01-2016, 08:58   #1253
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,248 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,757 раз(а) в 3,611 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Василий Посмотреть сообщение
сосуды это часть вашего тела, какое тело — такие и сосуды
Как все-таки сходятся мысли. Я тоже в последнее время озадачился именно кровообращением.

Василий, и тут я вспомнил наш диалог, который был года три назад. Ты тогда сказал:
Цитата:
Сообщение от Василий Посмотреть сообщение
Там спец палки с победитовыми наконечниками, резинками и меняющиеся по длине. Вариантов море. Стоят по разному от типа 2000р т до бесконечности.
Но мое личное мнение. Ходить надо без палок.
Речь тогда шла о скандинавской ходьбе. Я с тех пор все откладывал. То времени нет, то палок, то думал, зачем ходить, когда можно на лыжах побегать. А тут пошел как-то с собакой гулять, было очень холодно, ну я, чтоб сильно не замерзнуть, взял палки, думал, пройдусь в хорошем темпе. Так вот, получил массу новых впечатлений и эмоций.

Считается, что для скандинавской ходьбы нужны палки короче, чем для лыж, но я убедился, что это не столь принципиально. Я попробовал палки разной длины - ходить можно с любыми, отличается манерой постановки, углом отталкивания и разным распределение нагрузки.

Так вот, Василий, настоятельно тебе рекомендую - возьми обычные лыжные палки, надень удобную обувь и там где-нибудь у себя в деревне по обычному снежному накату выйди, возьми хороший темп, а потом разозлись на себя, как ты умеешь, и пройди в таком темпе для начала километров 5. У тебя это займет минут 50. А потом, когда придешь, поделись впечатлениями. Уверяю, впечатлений будет масса.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
35 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (23-01-2016), Alex_андр (23-01-2016), Alex_андр (23-01-2016), Ampal (01-03-2016), BelkaYana (29-01-2022), DIMA-SLV (29-03-2016), E_Lena (23-01-2016), IrinaS (26-03-2018), Jelenka (23-01-2016), Kondi (18-07-2016), Maratovna (30-03-2016), Mitri4 (14-02-2016), Nevermind (10-03-2016), Nosovoleg1986 (23-01-2016), Nosovoleg1986 (23-01-2016), skyfly (18-07-2016), Winter (27-01-2016), Алексей_75 (09-02-2021), Белладонна (28-01-2016), Валерия57 (23-01-2016), Владомир (07-02-2016), Галина Ивановна (01-12-2017), Галина С (22-08-2016), Гвоздь (14-08-2017), Елена Журавлева (23-01-2016), Кремышев (05-11-2017), Львица (25-01-2016), Мария11 (23-01-2016), МИЛУСЯ (02-02-2016), Пумба (12-06-2018), Светлана Ермакова (23-01-2016), Тасбоева (24-01-2016), Татика (10-02-2016), Чудоелочка (04-03-2016), Шаман (24-01-2016)
Старый 23-01-2016, 09:18   #1254
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,272 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Алексаша, а не проще ли просто двигать плечами с полной амплитудой? И при беге, и при быстрой ходьбе?
Светлана Ермакова вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
piumina (24-01-2016), Владомир (18-02-2016), Гвоздь (14-08-2017), МИЛУСЯ (26-07-2017)
Старый 23-01-2016, 10:16   #1255
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,248 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,757 раз(а) в 3,611 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Светлана Ермакова, я тоже так думал. Не узнаешь, пока не попробуешь.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
22 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (23-01-2016), Alex_андр (23-01-2016), Alex_андр (23-01-2016), Alex_андр (23-01-2016), DIMA-SLV (29-03-2016), E_Lena (23-01-2016), Grigory (28-01-2016), Jelenka (23-01-2016), Kondi (18-07-2016), Maratovna (30-03-2016), marimosk (23-01-2016), Nosovoleg1986 (26-01-2016), piumina (24-01-2016), Андрей25 (27-03-2016), Белладонна (28-01-2016), Валерия57 (23-01-2016), Галина Ивановна (01-12-2017), Елена Журавлева (23-01-2016), Кремышев (05-11-2017), МИЛУСЯ (04-03-2016), Нэлли (01-03-2016), Светлана Ермакова (23-01-2016)
Старый 04-03-2016, 00:29   #1256
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Чем полезна скандинавская ходьба с палками
1) Поддерживает тонус мышцы всего тела. В течении тренировке задействуются около 90 % всех мышц.

2) По сравнению с обычной ходьбой, ходьба с палками сжигает до 46 % больше калорий.
3) Благодаря использованию при ходьбе палок, уменьшается давление на колени и позвоночник.
4) Ходьба с палками положительно влияет на работу сердца и легких
5) По сравнению с обычной ходьбой, при ходьбе с палками увеличивается пульс на 10-15 ударов в минуту.
6) Идеально подходит для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
7) В ходе занятий улучшает чувство равновесия и координация.
8) Является эффективным дополнительным занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
Снаряжение
Для ходьбы с палками используются специальные палки, которые значительно короче классических лыжных. Нужно помнить, что использование палок неправильной длины дает чрезмерную нагрузку на колени, щиколотку и спину и может привести к перегрузке и травмированию.
Существует два вида палок: стандартные фиксированной длины и телескопические (с несколькими выдвижными сегментами-коленьями). Отличительной особенностью палок для ходьбы является то, что в ручках закреплённые ремешки напоминают перчатки без пальцев. Это помогает отталкиваться, не сжимая ручку палки.
Палки поставляются со сменным резиновым наконечником, который используют на твёрдой поверхности. По льду, снегу, тропинкам и пр. используют твёрдосплавный шип на самой палке. Палки обычно производятся из лёгких материалов — алюминия, углепластика, композиционных материалов.
Специальная обувь для ходьбы с палками не требуется.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
DIMA-SLV (29-03-2016), IrinaS (26-03-2018), marimosk (05-03-2016), Nosovoleg1986 (08-03-2016), Алексаша (18-03-2016), Алексей_75 (09-02-2021), Валерия57 (05-03-2016), Галина Ивановна (01-12-2017), Галина С (22-08-2016), Гвоздь (10-09-2017), Елена Журавлева (04-03-2016), Кремышев (05-11-2017), Люля (11-09-2018), Машка (04-03-2016), Светлана Ермакова (29-03-2016), Тасбоева (30-03-2016), Татика (30-04-2016), Чудоелочка (04-03-2016)
Старый 29-03-2016, 09:57   #1257
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Вот решил поделиться свое диетой и режимом питание в последнем квартале.
Происходили изменения в сознании, понимании и появилась возможность себя мобилизовать и немного изменить как свою диету так и режим питания. Немного, но результат приятен. Заранее оговорюсь. Если по причине неожиданных встреч или перемещений по городу не удается закусить — то лучший способ — вообще ничего не есть — только пить.

И так по порядку на весь день.
Утром подъем 5-30 .. 5-40. Перед зарядкой 60 мин — теперь не чай зеленый, а два стакана воды по 300-350 гр. И как обычно новости в инете и приемка просмотр писем.
Далее зарядка как обычно 40-45 мин, прорубь. И подготовка к выходу. Перед выходом пью чай черный с молоком ( 150 гр. чая + 50 гр молока ) с медом и съедаю несколько ( десяток — полтора ) половинок грецкого ореха.

С 8-00 работа. 10-30 до 11-00 съедаю яблоко, если маленькое то два. В 13-14 пью чай с медом и съедаю несколько ( 4-5 ) инжирин ( хороших). Ближе к 15-30 съдаю один банан. Пью воду.
Далее пауза. С 17 до 20 тренинги разные по разным дням и разное время занимают + некоторые дела, т.ч. к приему пиши вечером приступаю не ранее 20 … 20-30.

Пища готовиться вся в течении 15 — 20 мин. Перед этим съедаю один или два апельсина или один апельсин и немного винограда. Съедаю это в при куску в орехами грецкими, немного.
Из еды на вечер есть варианты
1. овощной супчик сваренный за 10 ..12 мин ( капуста морковь, луч, свекла мелко протертое и нарезанное в любимых пропорциях) со сметаной.
или
2. Сырые овощи резанная квашенная капуста + морковь + редька + красный лук с оливковым маслом ( не более ложки столовой )

это все употребляется с отварной гречкой или рисом или картошкой с отварной рыбкой, индейкой или омлетом или постной свининой ( что очень редко).

На десерт после небольшого усвоение — инжирка одна.
Все.

Работоспособность, общее ощущение здоровья и т.*п. Повысилось, вес стоит между голоданиями сильно не растет. Вообщем одни плюсы.

По выходным дням на обед вместо инжира, яблока или банана ем -
На мощном блендоре взбиваю немного творога, молока + мед + яблоко или два + банан или два. Это просто сказочный продукт получается, когда давал пробовать гостям — те просто языки отъедали свои, говорили — невозможно даже было представить как это вкусно.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием
65 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
55кг (30-04-2016), 65A (03-08-2016), Admin (29-03-2016), Aerox (17-04-2016), Aiven (01-03-2017), alex666 (31-03-2016), Alex_андр (29-03-2016), Alex_андр (29-03-2016), Alex_андр (29-03-2016), ATAS (29-03-2016), DIMA-SLV (29-03-2016), djen (25-01-2018), E_Lena (29-03-2016), IrinaS (26-03-2018), julia988 (04-05-2016), Ksun (28-06-2016), LadyTA (02-04-2016), luisa (29-03-2016), Maratovna (30-03-2016), Marianna (29-03-2016), marimosk (03-04-2016), mula (31-03-2016), Nevermind (19-05-2016), Nosovoleg1986 (29-03-2016), Olga A (29-03-2016), rid (30-03-2016), sana (18-11-2016), Sem (30-08-2019), Sergey M (30-03-2016), Shatilochka (23-08-2018), skyfly (18-07-2016), Tatka (29-03-2016), Versaveia (29-03-2016), victordvvv (30-03-2016), Winter (14-04-2016), Анетт (29-03-2016), Анук (09-09-2017), Багира (29-03-2016), бусинка13 (10-04-2016), Валерия57 (29-03-2016), Виктор8 (31-03-2016), Владомир (10-04-2016), Галина Ивановна (01-12-2017), Галина С (22-08-2016), Гвоздь (14-08-2017), Елена Журавлева (29-03-2016), ИгорьК (31-03-2016), Илья (29-03-2016), Константин35 (29-03-2016), Кремышев (05-11-2017), Маринка Солнечная (29-03-2016), Мария11 (29-03-2016), Мартышка (29-03-2016), Машка (29-03-2016), МИЛУСЯ (30-03-2016), муравьиха (11-09-2017), Наивный (24-07-2019), Нау (29-03-2018), Олег1099 (29-03-2016), Православный (29-03-2016), Радей (05-04-2017), Светлана Ермакова (29-03-2016), Тасбоева (30-03-2016), Татика (30-04-2016), Чудоелочка (01-04-2016)
Старый 29-03-2016, 11:09   #1258
 
Аватар для Православный
 
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134 Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Ну вот и где тут сыроедение, моноедение, праноеденеие, которое рекомендуют многие, как якобы ключ к здоровью? Обычный человеческий рацион, имею в виду, предназначенный для человека. Я тоже считаю, что есть надо ВСЁ. и чем богаче рацион, тем лучше. Наши земли истощены до невозможности, столетиями на них выращивают разные культуры, которые высосали из земли всё, многие овощи выращиваются на гидропонике, тот, кто ест одну капусту и морковку, например, тот не получает и десятой части того, что надо человеку, а ему нужны белки, жиры и углеводы, плюс витамины и микроэлементы.

А с чистого сыроедения многие сыроеды сходят через четыре-пять лет, ибо это максимальный срок, на который организм может запасать витамины и микроэлементы. У них начинаются разнообразные проблемы, ибо сыроедение не может обеспечить человека необходимым, наш организм не усваивает из сырого многих веществ, потому на сыром люди и худеют стремительно, они думают, что это процесс оздоровления, а на самом деле процесс голодания - организм голодает, наступают дистрофические изменения. Потому и большинство сыроедов выглядят дистрофиками. А через пять лет кончаются последние запасы микроэлементов и организм начинает давать серьезные сбои. Сыроедение - хорошо, но когда оно сочетается с вареным и молочным, и яйцами, и рыбкой, и мясца чуток. Варка разрушает клеточные мембраны, происходит денатурация белка и т.п, и многие вещества становятся доступными пищеварению. Потому человек варит или запекает пищу на протяжении сотен тысяч лет.

Если у вас на сыроедение всё хорошо, то либо не прошло еще пяти лет, либо вы обладаете уникальной системой пищеварения, которая дается одному на сколько-то там сотен или тысяч человек. А остальные должны питаться по рациону Василия: Есть немного, разнообразно, включать вареные продукты тоже, и кисломолочные и пр. животные продукты, ибо в них содержится масса полезных веществ, главное - всё натуральное и без промышленной обработки.

Этот спич обращен к тем, кто начитается сыроедческой брехни, насмотрится их роликов, и теряет последнее здоровье на сектантской диете. Сам через это прошел, потому и хочу предупредить других. Сырое нужно, но в определенном проценте, кому как: кому-то 20-30 процентов, кому-то и 80 хорошо (очень склонным к полноте, например), но не как подмена нормальной еды.

Последний раз редактировалось Православный; 29-03-2016 в 13:52..
Православный вне форума   Ответить с цитированием
25 пользователей сказали Православный спасибо за это полезное сообщение:
55кг (30-04-2016), Aerox (17-04-2016), ASOCIALNIY (24-04-2016), DIMA-SLV (29-03-2016), Drugaya (26-01-2019), E_Lena (29-03-2016), IrinaS (26-03-2018), Jelenka (01-04-2016), Luchik78 (09-07-2018), Marianna (29-03-2016), Marianna (29-03-2016), Marianna (29-03-2016), mula (31-03-2016), NeznaYka (29-03-2016), Vladimir_UA (28-12-2016), yulia (29-06-2016), YuliaRomzez (31-03-2016), Алексей_75 (09-02-2021), Батя (10-12-2016), Валерия57 (29-03-2016), Галина Ивановна (01-12-2017), Гвоздь (14-08-2017), Мартышка (29-03-2016), Туся (05-04-2016), Чудоелочка (01-04-2016)
Старый 29-03-2016, 11:35   #1259
 
Аватар для Православный
 
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134 Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Почему на сыроедении у многих улучшается состояние? Просто сыроедение есть некая альтернатива голоданию, организм голодает, но в щадящем режиме. И если люди до этого забивали свой организм промышленной дрянью, то за год сыроедения происходит некое очищение от всего этого. Но если остаться на сыроедении на длительный срок, то у большинства начнутся проблемы. После периода очищения сыроедением (иначе говоря неким видом голодания организма) необходимо подключать варёнку и кисломолочку, и пр.
Православный вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователей сказали Православный спасибо за это полезное сообщение:
55кг (30-04-2016), Aerox (17-04-2016), Alex_андр (01-04-2016), Alex_андр (01-04-2016), Alex_андр (01-04-2016), ASOCIALNIY (24-04-2016), DIMA-SLV (29-03-2016), E_Lena (29-03-2016), Jelenka (01-04-2016), legend (29-03-2016), Marianna (29-03-2016), YuliaRomzez (31-03-2016), Батя (10-12-2016), Валерия57 (29-03-2016), Галина Ивановна (01-12-2017), Гвоздь (14-08-2017), Кремышев (05-11-2017), Мартышка (29-03-2016), Туся (05-04-2016), Чудоелочка (01-04-2016)
Старый 01-04-2016, 04:13   #1260
 
Аватар для Юрьевич
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 18 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 75 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 15
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Василий, скажите есть ли у вас депульпированные зубы (с удаленным нервом)? И вообще какое состояние здоровья ваших зубов? Что вы думаете по этому вопросу.
Спрашиваю чтобы понять насколько могут помешать больные зубы перейти к здоровому образу жизни.
Юрьевич вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Юрьевич спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (17-04-2016), Alex_андр (01-04-2016), Alex_андр (01-04-2016), Alex_андр (01-04-2016), DIMA-SLV (03-04-2016), sana (18-11-2016), Валерия57 (01-04-2016), Гвоздь (14-08-2017), Кремышев (05-11-2017), Мария11 (01-04-2016), МИЛУСЯ (21-01-2018), Чудоелочка (01-04-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") Vovec Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 4 22-04-2009 11:49


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter