|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-06-2014, 06:14 | #1 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 11
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 28 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Начинаю каскад!
ПРИВЕТ ВСЕМ!
После долгих попыток похудеть, применения многочисленных диет, я решила, что нужно использовать радикальные меры (со здоровьем все хорошо, тк постоянно прохожу все диспансеризации, последняя была этой весной). Про голодание узнала от своего косметолога - она похудела на 20 кг за 33 дня! Прочитала кучу информации о лечебном голодании, просмотрела всё и села на "вход" - 10 дней ела только растительную пищу (иногда, конечно, позволяла себе орешки, уж очень хотелось). И вот день Х настал - я села на голод. На четвертый день голода попала на этот форум и в дневник девушки, которая сидела на каскаде - вот я и решила, что это самый лучший для меня путь! Захотелось завести дневник, чтобы делится своими радостями (и может иногда печалью). Т.к. сегодня 5ый день, первые четыре дня опишу быстро, дальше постараюсь побольше писать) Моя схема: 7-7, 10-10, 7-7 :) Всем welcome и удачи! :) |
06-06-2014, 06:20 | #2 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 11
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 28 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю каскад!
Итак, быстрое описание 4ых дней - вес снизился на 3 кг.
Первый день все было хорошо, а вот дальше начался тихий ужас Постоянная сухость во рту, постоянная тошнота (ни разу не чистила желудок, т.к. самого процесса нет, просто тихо мутит целый день). Слабости почти нет! Самое лучшее - это сон - во сне всегда хорошо :) Обязательно очищаю кишечник каждый день, вливаю где-то ли 1-1.5 литра воды с марганцовкой (где-то прочитала, что это можно делать, раствор еле-еле розовый)! После очистки всегда лучше становится, но т.к. это вечер, все равно продолжает тошнить (в основном пик происходит утром и вечером), поэтому сразу бегу спать! Сегодня пятый день, и ничего не изменилось( Очень боюсь, что не достигну криза за 7 дней, что тогда делать?( менять схему, ставить в начале 10-10? Или выходить? Подскажите, пожалуйста, милые девушки, как быть? Всем удачи и хорошего самочувствия! |
06-06-2014, 06:30 | #3 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,130 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю каскад!
Maryerm, дойдешь до 7 сама решишь.Если для сброса веса,то не обязательно ждать криза.Но если он настигнет,то лучше переждать и выходить уже после.
Сбросить это одно,а удержать самое главное в этом процессе.Поэтому сразу настраивайся на правильный выход и питание!Удачи! Вес какой?Рост?
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
06-06-2014, 07:10 | #4 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 11
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 28 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю каскад!
Gulichka, Да, я уже настроена перестроить все свое питание! Плюс спорт :)
Рост 173, сейчас вес 83,1, был 86.4. Хочу тоже сделать линеечку, как у многих, но сейчас на работе, не могу( дома сделаю) |
4 пользователей сказали Maryerm спасибо за это полезное сообщение: |
08-06-2014, 09:17 | #5 |
Регистрация: Apr 2014
Адрес: Уфа
Сообщений: 256
Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,042 раз(а) в 251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю каскад!
Maryerm, Привет!!!! Не переживай на счет криза (у меня все те же самые переживания были ) Судя по твоему состоянию он у тебя уже протекает, ведь в начале все было отлично а потом на третий день поплохело, примерно к седьмому дню может и раньше полегчает, просто если настроилась не отходи от плана ни на шаг. Криз может и на выходе продолжаться (очень многие считают, что когда сидишь на соках, то это в каком то смысле тоже голодание не полное), у меня первые два выхода было еще плохо. Ты молодец что готовилась, тебе будет проще, а я как наелась перед входом типа на последок..., о чем очень жалела, в первые 7 дней голода вообще чуть "не умерла", если бы тогда работала, то не выдержала, была тогда у мамы, так она вообще с ужасом вспоминет до сих пор переживает. а дальше каскад пошел как по маслу.
Удачи у тебя обязательно все получится!!!!! |
Следущий пользователь сказал Иришка. спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (08-06-2014)
|
08-06-2014, 12:35 | #6 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 11
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 28 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю каскад!
Всем привет! Заработалась, не было возможности написать
Итак, сегодня 7 день моего голодания, и О ЧУДО!!!! меня перестало тошнить! Я человек!!! Вчера была в баньке, потом делала массаж, вечером гуляла с друзьями, вернулась поздно и не очистила впервые кишечник - не знаю, какая причина повлияла на мой вес, но со вчерашнего дня он никак не изменился и остался на уровне 82.4 Но я не отчаиваюсь, все впереди! Решила все-таки просидеть вначале 10-11, а остальные каскады 7-7 и 7-7, т.к. десятый день будет среда, а с четверга праздники и выходные, выйти смогу спокойно на соках :) очень постараюсь сидеть на цитрусовых и ананасовых соках, но мечтаю о яблочном пюрешке Посмотрим, что будет дальше) Всем вкусной полезной пищи и легкого голодания =* |
08-06-2014, 12:36 | #7 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 11
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 28 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю каскад!
Иришка., Спасибо огромное! Именно после твоего дневника я обратила внимание на каскад, ты супер молодчинка!!!
|
08-06-2014, 13:18 | #8 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю каскад!
Maryerm, прошел криз. Вот и вес замедлился.
__________________
Я смогла. |
Следущий пользователь сказал шамони спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (08-06-2014)
|
08-06-2014, 13:24 | #9 | |
Регистрация: Apr 2014
Адрес: Уфа
Сообщений: 256
Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,042 раз(а) в 251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю каскад!
Цитата:
Я первый раз выходила исключительно на яблочных соках, переживала за поджелудочную и цитрусов испугалась. Так что смотри только тебе решать на чем выходить. А в конце выхода или в середине можно и пюрешку. На счет веса не переживай, у меня тоже то постоит постоит и опять снижаться начинает, это нормально. просто вес закрепляется, организму тоже надо к нему привыкнуть . |
|
08-06-2014, 13:48 | #10 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 11
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 28 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начинаю каскад!
Иришка., т.е. на первый выход мне пить только соки, да? о пюре можно и не мечтать?(
Я думаю, что выйду на цитрусы, но вряд ли у меня будут постоянно одинаковые соки.. апельсин, грейп, ананас, яблочки, мб и киви (пропущенные через ситечко). Ну представляю себе что-то подобное) |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. | Лисса Мелиса | Примеры успешно проведенных голоданий | 21 | 22-04-2014 06:50 |
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. | Лисса Мелиса | Архив | 15 | 04-04-2014 09:17 |
Каскад, с 84 кг до 55 кг | nasima | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 27 | 28-01-2013 13:54 |
Каскад на 42 дня. | 21_грамм | Архив | 21 | 10-08-2012 11:17 |
Каскад | nadia | Архив | 47 | 21-02-2007 12:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|