Мое малоедение 2012

[новаяЭльфочка]

Dema 11, спасибо!!!
Maksenek, я собираюсь как закончится январь сесть и серьезно подсчитать жиры с углеводами - самой очень интересно! особенно после того, как Нина написала про аменорию если жиров меньше 20г))) надо подсчитать!

[Просто я]

Эльфочка,
а как у тебя дела с КД? очеь итересно проверить, правду ли пишут....но у сыроедов они пропадают...жиров мало едят..
Считай и пиши!!!!!! Ждем

[Derby]

Сообщение от Эльфочка

Да вот было последний раз где то наверно недели 3 назад - нашла в одном магазинчике "радость малоеда" - мини пакетики с такими смесями по 75г! на радостях купила 2 пакетика!!! думала, буду есть их мини дозами по 28г - и что ты думаешь! - не получилось: слопала сразу все

У меня тоже самое Зачем откладывать на завтра то, что можно съесть сегодня. А если серьезно я пока решила отказаться от орехов - слишком для меня калорийно и вес от них набирается у меня моментально, точно также как и от бананов.

Сообщение от Эльфочка

так что просто их теперь не покупаю и все, а дома у меня лежит всегда сырой арахис и сырой миндаль - но они не вкусные сами по себе... во всяком случае переедать их не тянет.

Эльфочка миндаль у тебя в скорлупе или очищенный?

Сообщение от Эльфочка

А у тебя эти бразильские или макадами ( я даже не знаю, что это такое ) вкусные? сладкие? соленые? Да это точно, орешков покушаешь даже немного и сразу 600-700 калорий - такой калорический удар по организму совершить - на фиг надо!

Бразильские-сырые, очищенные без скорлупы, без соли и сахара. Макадамия - это орехи, купила попробовать тоже сырые без соли и сахара, вкусно, но как по мне они очень жирные. Бразильские могу есть вообще килограммами - они мне по вкусу напоминают выпечку, поэтому больше одного пакетика - 100г. не покупаю никогда, чтобы не соблазняться. У них вкус такой насыщенный, что вкусно вообще без всего.:))

Сообщение от Эльфочка

я тебе желаю УДАЧИ во всех твоих начинаниях!!!!!!!!

спасибо Эльфочка:)))

[новаяЭльфочка]

Дон@ Кихот, КД все идут нормально, я сама удивляюсь этому факту - да вот статья то эта конечно меня поразила:
http://www.syroedenie.com/articles/menstruation.html

Поэтому я и стала графики БТ делать - отслеживать овуляцию, чтоб если кд пропадут, узнать пропадет ли овуляция. Но у меня и овуляция и кд идут. Стало меньше кровить чем раньше, но не сильно меньше - все равно и тампоны протекают, и долблюсь с отбеливанием трусов как и раньше. А так то хорошо, если возможно без потери крови, но при этом чтобы овуляция оставалась - и тампоны не нужны будут и не надо будет ничего отбеливать)))

[новаяЭльфочка]

Derby, а как эти бразильсикие по английски называются, что на пачках написано? прямо аж захотелось попробовать!

Миндаль у меня очищенный. а вот арахис в скорлупе.

Дерби, помнишь ты у меня спрашивала, что я ем когда не худею? вот я созрела наконец на ответ: я сейчас стала есть овощи раз в 2 дня, 1 день я ем вечером кефир с семенами льна, в 2 день - вечером овощи. А днем пью чаи практически без подслащивания (поэтому и калоражку удалось понизить: урезанием сладких углеводов). И мне сейчас реально хорошо овощи идут! и после овощей (а я их солю и перчу и всякие другие приправы сыплю) почти всегда получаю привес... наверно от соли. Хотя в них калорий кот наплакал!!! вот что мне в них нравится))) только от оливкого масла конечно набираются калории, но я его стараюсь совсем чуть чуть. Либо овощи с орехами наверно тоже хорошо.
А когда у меня день на кефире и полностью без соли, то на следущ утро всегда почти отвес.

Кстати помидоры действительно как то противны, что то в них есть такое не то ( это я к тому, что тут на форуме уже многие пишут что с помидорами что то не то)

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Gold-orhi

Да, "каждому возается по вере его". Во что веришь, то и получишь. Всякая мысль, которая появилась сегодня в твоей голове, завтра станет реальностью. Хочешь в будущем быть счастливым, думай сегодня только о добром и прерасном.
Как только я стала так поступать, в жизни постепенно начались улучшения.

Абсолютно так и есть!!!!! Вообще все из головы, все начинается в голове и заканчивается в голове.

Как то слышала смешную историю знакомая рассказывала. У нее возникли какие то прыщи красные, и она их стала потихоньку чесать. И кто то кинул слово "наверно ты чесоткой заразилась". Ну она и поверила не долго думая, чесание стало все больше и больше, прыщи стали распространяться. И у нее в семье родные узнав что у нее "заразная болезнь" вдруг тоже все начали чесаться И у них тоже начались какие то покраснения. Все думали что это у них чесотка заразная. А через несколько дней она встретила соседку, которая была врач, и та ей сказала - мол ты че с дуба рухнула это не чесотка, ведь при чесотке ни прыщей, ни покраснений нет. И что удивительно, у нее после этого и чесание прекратилось, и прыщи быстро прошли. И вся семья так же быстро "выздоровела".

[новаяЭльфочка]

Знаю еще 2 случая, уже совсем не смешных.

1. Человеку поставили диагноз рак в последней степени, и сказали, что лечить уже нельзя и ждет его неминучая смерть через 2 месяца. Через 2 месяца человек, как и было прописано, умер. Однако вскрытие показало, что никакого рака у него не было! Причина смерти не установлена.

2. Человек осужденный на смертную казнь ждал исполнения приговора. Ну и я не знаю, как и почему, над ним решили провести такой "психо опыт" - ему сказали, что казнь будет осуществлена через вскрытие вен. Его привязали к стулу, завязали глаза, чиркнули по венам острым предметом (но не резали!) а потом лили на руки теплую воду. Через несколько часов он умер.

п.с. жуть да и только, насколько наши мысли управляют нашим телом! и почему человеку всегда легче поверить в плохое, чем в хорошее, легче умереть от ошибочного диагноза при отсутствии реальных физ причин, чем взять и исцелить себя просто силой своей мысли от реальной болезни. А ведь механизм одинаковый.

[Derby]

Сообщение от Эльфочка

Derby, а как эти бразильсикие по английски называются, что на пачках написано? прямо аж захотелось попробовать!

Эльфочка на пачке написано Organic Fairtrade Brazil Nuts.
Переводятся они как Brazil Nuts, я просто все орехи которые покупаю очищенными от скорлупы стараюсь брать органические. В центре в супермаркете продается даже упаковочка 50г. таких орешков-мечта малоеда , но рядом с нами нет, приходится брать по 100 г.:))

Сообщение от Эльфочка

Дерби, помнишь ты у меня спрашивала, что я ем когда не худею? вот я созрела наконец на ответ: я сейчас стала есть овощи раз в 2 дня, 1 день я ем вечером кефир с семенами льна, в 2 день - вечером овощи. А днем пью чаи практически без подслащивания (поэтому и калоражку удалось понизить: урезанием сладких углеводов). И мне сейчас реально хорошо овощи идут! и после овощей (а я их солю и перчу и всякие другие приправы сыплю) почти всегда получаю привес... наверно от соли. Хотя в них калорий кот наплакал!!! вот что мне в них нравится))) только от оливкого масла конечно набираются калории, но я его стараюсь совсем чуть чуть. Либо овощи с орехами наверно тоже хорошо.
А когда у меня день на кефире и полностью без соли, то на следущ утро всегда почти отвес.

Эльфочка, спасибо что написала!!!
Знаешь еще помню ты писала что кефир, который ты пьешь - это йогурт, если я правильно помню. У нас обычный кефир тоже не продается, нужно ехать в русский магазин. Эльфочка хотела спросить йогурт, который ты пьешь вместо кефира это у тебя натуральный обезжиренный греческий (0% Fat Greek Natural Yogurt) или ты покупаешь разливной литровый йогурт (Pouring Yogurt)?

Сообщение от Эльфочка

Кстати помидоры действительно как то противны, что то в них есть такое не то ( это я к тому, что тут на форуме уже многие пишут что с помидорами что то не то)

Муж говорит, что у помидор, которые мы покупаем вкус мыла. А мне нравятся только черри маленькие помидорки - они сладкие на вкус и beef tomato -это я так понимаю бычье сердце.:)) остальные сорта какие-то пластиковые на вкус.

[новаяЭльфочка]

Derby, ага понятно про бразильские орехи))

Йогурт вот такой ем:
http://www.walmart.com/ip/Great-Valu...32-oz/10450107

А иногда такой:
http://yoplait.com/products/yoplait-greek-yogurt по этой ссылке надо кликнуть где plain ( а то они там все обезжиренные, но другие - сладкие, и в них куча калорий и всякой дряни) - там и калории все расписаны... а самое главное смотреть в ингридиентах что там напихано. Plain - самый чистый.

Я не замечала раньше что он "греческий"! но мне больше нравится, который по первой ссылке, а вообще они почти идентичные. Хорошая похудательная еда: очень мало калорий, и жира вообще нет! и главное там нету никаких ни вкусовых и цветовых добавок, как в обычных сладких йогуртах.

Когда раньше покупала сладкие йогурты, всегда ну всегда тянет их переесть, а plain йогурт никогда не тянет переесть.

[новаяЭльфочка]

Сегодня подсчитала мое БЖУ за последнии 10 дней...
получилось интересно 11(7-жив и 4- раст) -11 - 85

Максенек, а у фруторианцев вроде БЖУ 10-10-80?