Воспитание характера.

[Венкиан]

Продукты для похудения: шпинат, кофе, чечевица, имбирь, йогурт, овсянка, семена чиа, авокадо, красная рыба, яйца.Напиток для похудения: чайная ложка меда, стакан кефира, чайная ложка корицы, чайная ложка мака.

[Венкиан]

Хочу кое-что заметить, у меня периодически бывают боли в сердце.Причем в первую очередь из-за переутомления или жары.Врачи в принципе не находят никакого реального заболевания.Так вот ,иногда у меня болело сердце на голодании, в последние голодания, я пью минеральную воду, вместо обычной.Обычную я тоже пью, но после недели голода, больше добавляю минералку, мне кажется, благодаря ей у меня нет болей в сердце на голоде.Перед голоданием были приступы боли, пару недель периодически болело сердце и я даже боялась и сомневалась, стоит ли начинать голодать.Но рада, что начала голодание , и думаю, что именно минеральная вода помогает мне без боли пережить дни на голоде.

[Irrra]

Сообщение от Венкиан

Продукты для похудения: шпинат, кофе, чечевица, имбирь, йогурт, овсянка, семена чиа, авокадо, красная рыба, яйца.Напиток для похудения: чайная ложка меда, стакан кефира, чайная ложка корицы, чайная ложка мака.

гречка... гречка высушивает от лишней воды.

[Венкиан]

Сообщение от Irrra

гречка... гречка высушивает от лишней воды.

Гречка это классно, надо еще добраться до нее, у меня в Австрии нет гречки, только в русских магазинах.Надо добраться, купить.Это нужно переучиваться постоянно готовить вкусную и полезную еду.

[Венкиан]

Особенно после голоданий на меня нападает желание готовить вкусную и разнообразную полезную пищу.

[Венкиан]

Болит желудок.Может от минералки,а может и просто так.У меня повышенная кислотность, и вот в прошлый раз ближе правда к 16—18 дню голода было расстройство пищевой системы, я тогда вышла скоренько, потому что времени мало было.Сейчас только 12 день.Я ,конечно, дотерплю до 15 дней, но уже надоело, честно говоря.Целыми днями листаю рецепты, хотя знаю и понимаю, что готовить особо не буду.Живу одна, ем в последние годы вполне умеренно, если не на работе.На работе ем много от усталости.Давно нужно менять работу, но ещё этот карантин некстати, хотела закончить курсы во время отпуска, ага, фигу , закончила курсы,сходила на другую работу, нашла, тоже время нужно, поискать, побегать,в общем, надо что-то решать.
Есть вроде не хочется , но желудок болит и во рту этот сладкий привкус надоел.Фууу.Сделала сегодня третью клизму,первый раз нормально клизма получилась.Хоть чуть-чуть кишечник почистила.Часто делать не хочу и не люблю, у меня и так кишечник ленивый, опасаюсь, что потом опять будет тормозить.

[olghina75]

Венкиан как делишки?как проходит голодание???

[Венкиан]

olghina75, привет, спасибо, что зашла.Состояние прекрасное, но на голоде голова у меня не работает, поэтому, 15 дней ,я отголодала и завтра, в среду выхожу.Хочу попробовать каскады, завтра поеду затарюсь ещё едой, и буду кушать овощи.Выхожу я по-своему, не могу на фруктах выходить, хоть убей, уже который раз забываю, закупилась апельсинами и грейпфруктами для выхода, но не могу даже смотреть на них.У меня выход белково-молочный, на тушеных овощах будет.По другому не хочется выходить.Завтра сварю томатный суп вместо томатного пакетированного сока, и буду пить пополам с кефиром.Это для меня лучший выход.Надо не забыть в суп чеснока добавить.О.У нас понемногу снимают карантин, но я пока в свободном плаванье и голова не хочет предложить следующий жизненный план.Поэтому, надеюсь, что после выхода, может что-то у меня блеснет в голове, какая-нибудь важная мысль!!!И я попытаюсь организовать более-менее свою жизнь.

[olghina75]

Молодчина!!!а как каскадить будешь? Я тоже собираюсь..

[olghina75]

А выход интересный...мне соки тоже особо не идут...