Гипотиреоз

[Laizan2]

Сообщение от Nicoleta

Результаты

Второй подход каскада 5/5
1-2-3 день наростала слабость, замерзаю.
4 день если голеностопы и немного колени. 5 день прибавилась боль в плечах, грудкой зоне спины и поясница.

Дни выхода хорошо прошли. Учла все прошлые ошибки.

Прям как у меня сейчас... Капец просто

[Nicoleta]

Laizan2, о, нет, не извиняйтесь! Я вам благодарна! Я тоже изучала это-то вопрос и именно жиров добавила в свой рацион : 50/50 растительный и животный жир. Ваше сообщение очень важно для меня и для людей, которые будут читать ваше сообщение! Спасибо! Вам желаю крепости духа!

[victordvvv]

Николета, а как вы совмещаете голодные дни с обычной жизнью? Я задам вам вопрос, на который не обязательно отвечать, но вы работаете и если да, то в качестве кого? Когда я голодал длительные СГ, то у меня была работа административная и я мог не сильно контактировать с людьми и старался просто держать дистанцию). Хотя на 7 дне СГ на меня подозрительно смотрели соседи, а молдавская таможня, когда я ехал в Кшн из Тирасполя сразу меня пропускала и машину досматривать не пыталась). На форуме была дама которая работала бухгалтером и держала 5 через 5... , но ее давно уже тут нету, к сожалению

[Nicoleta]

victordvvv, Я пою в Театре Оперы и Балета..график работы гибкий и я старалась на 4 и 5 дни голода не попадать на репетиции, а если попадала, то прямо перед выходом из дома мылась, умывалась и чистила зубы максимально быстро..домашние дела делала по минимуму..

[Nicoleta]

Результаты

Третий подход 5/5
Второй день голода мёрзну, горит лицо, щёки красные, болит голова, сил достаточно, как будто не голодаю. Третий день ночью то жарко,то холодно..горит лицо, суставы на пальцах рук трудно сгибаются, но в течение дня приходят в норму ..в теле какой-то гул..
Четвёртый день есть ещё слабость, но не такая как в третий день, тазобедренные суставы перестали болеть, колени и голеностоп ещё ноют, работала,конечно, не хватало сил. Пятый день даже сделала функциональную гимнастику, голностоп и колени ноют, во рту бяка, неприятный запах, налёт тонкий, белый на языке, тёмные круги под глазами, кожа сухая..жажды нет, голода не ощущаю, но я чувствую во рту каждый вкус увиденного овоща или фрукта и хочется насладиться им.

С первого дня выхода стул каждый день, язык без налёта, силы вернулись, настроение хорошее. Остальные дни выхода прошли спокойно.

Вес в начале каскада был 55.5 - в последний день голода был 49, сейчас 53

Благодарю Господи, что дал мне сил пройти этот путь на 6 месяцев каскада

[Laizan2]

Сообщение от Nicoleta

Laizan2, о, нет, не извиняйтесь! Я вам благодарна! Я тоже изучала это-то вопрос и именно жиров добавила в свой рацион : 50/50 растительный и животный жир. Ваше сообщение очень важно для меня и для людей, которые будут читать ваше сообщение! Спасибо! Вам желаю крепости духа!

Спасибо. Не ожидала. Я думала, что веду себя, как зануда. Я же Дева)

[Laizan2]

Nicoleta, вы случайно не из Удмуртии?

[Nicoleta]

Laizan2, )))))) о, у меня тоже всегда есть желание написать какие-нибудь интересные вещи, но как-то не удобно, а вы молодец! У меня папа Дева и я его обожаю!

[Nicoleta]

Laizan2, Я из Молдовы!

[Nicoleta]

Результаты

Сегодня сдала анализы на гормоны щитовидной железы:

ТТГ 1.9
Т3 2.2
Т4 0.9

Они меня не порадовали..дальше буду придерживаться голода в среду и пятницу. Через месяц или через 2 месяца сдам анализы, посмотрю может после восстановительного периода что-то поменяется..вчера была на похоронах, может тоже сыграло свою роль..

Радует, что сбросила вес и знаю как его удержать, хороший цвет лица, кожи, пяточки мягкие , стала более уверенна в себе, прошла испытание на силу воли, ногти стали крепче, волосы пачкаются чуть медленнее, быстрее наедаюсь, знаю как бороться с аллергией, снизила инсулин до нормы.