ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ (10 дней)

[Konfeta]

1й день
вес=80кг, ОТ=80см, ОБ=110см
в наличии:лишний вес, депрессии, отеки, высыпания на коже, желтоватые склеры с множеством инъецированных сосудов (чем только не лечила по назначею врачей,в анамнезе-ношение линз 10лет с последующей лазерной коррекцией), зависимость от еды, выпадение волос, снижение тонуса кожи, проблемы с жкт.хочу привести все в нормальное, здоровое состояние!
план:полное голодание 10-14дней (до криза и улучшения состояния)с повторами и поддерживающими.
Слабительное "фортранс"(другие плохо переношу с болями) с самого утра.самочувствие с утра неважное,головные боли,бяка во рту..но настрой серьезный. преследовала мания на шоколадку, отвлекла себя чтением инфо про голодание и его пользу.прогулка на свежем воздухе.мысли о еде,но контролируются,сильная психологическая зависимость от еды.отвлекаюсь общением с друзьями и просмотром мотивирующих фото.не распространяюсь о том,что на голоде,чтобы не выслушивать нотации-советы всех поучающих,боюсь собьют настрой.к вечеру отметила,что появляются немного(!)свободные мысли на разные темы,которые раньше присекались едой,заедались.легкое возбуждение, сна нет.

[Konfeta]

2й день
вес=79,5кг
Сегодня хотелось кушать с утра,пришла на кухню,понюхала еду,круги понаворачивала и пошла обратно.еще разок нюхала,меня это успокаивало.голода как голода нет,есть желание покушать как получить удовольствие от вкуса еды,за этим скучаю!!!желание накатывает приступом,главное уйти от него,отвлечься,тогда отпускает.сегодня появился дискомфорт в области желудка,ноет и сосет.терпеть можно.энергии и сил хватает, только к вечеру усталость небольшая.к вечеру улучшилась острота зрения,не пойму почему это???так приятно яснее видеть!добавки никакие не принимаю.только теплая вода.

[Konfeta]

3й день
вес=79кг
утром проснулась вялая,руки ноги не поднимаются, очень хотелось есть. сдела очищающие процедуры, просто заставила себя выбраться на улицу.после прогулки стало значительно лучше,сама не ожидала, что настолько.пришла энергичная и принялась готовить.получаю удовольствие ,когда вижу, что родные кушают, прям смотрю на них во все глаза, вот такое явление у меня.понюхала еду, успокоилась. голода животного нет.сегодня мечтала о фруктах и овощах.отвесы маленькие идут. но и основная цель моего голодания, это не похудение, а перестройка на правильное питание ,очищение и осознание того, что я делаю и как хочу изменить образ питания вцелом. к вечеру ломит спина. все вцелом хорошо переносится!

[Konfeta]

4й день
вес=77,6кг
утром слабость,еще сильнее , чем вчера.прогулка растормошила. мечтала о еде, как буду потом кушать, когда выйду. сегодня вперые заметила уменьшение отечности и уходит одутловатость,видно вода стала уходить и отвес соответственно.дискомфорт небольшой есть, но пока переносится достаточно неплохо. только медленно тянутся дни.и стали зубы светлее!не знаю почему!и сегодня стала мерзнуть.отметила ,что равнодушна к сладкому и мучному,но остальная еда привлекает!

[Konfeta]

5й день
вес=76,6кг
в ночь на пятый день было ужасное состояние, появился приступ голода непонятно откуда, едой не пахло, и желудок как наполнился кислотой "доверха", ощущение мрачное, думала сорвусь, так было плохо и все болело, в жизни такого не испытывала. кислота эта мощная, думаю все бактерии ,которые попадают с едой, обречены пришлось пить щелочную воду, только тогда отпустило. и сегодня губы пересохли, воду пью часто,но по желанию, не насилую себя. психологически еда меня не покидает, не знаю у кого там на 3день пропадает чувство голода состояние можно характеризовать одним словом=терплю! а, еще появилась раздражительность, видимо из-за этого "терплю"
сегодня поняла, что значит включать силу воли во время голодания. пока это самый тяжелый день из всех пяти. чувствую, что желудок прилип к позвоночнику, колит в подреберье, то в левом, то в правом, если бы была возможность лежать,возможно было бы легче.и голод есть!

[Konfeta]

6й день
вес=75,2кг
с утра проснулась с силами и в хорошем самочувствии и настроении. день как обычно был активный и много часов на свежем воздухе. сегодня еда вызывала равнодушие и никакой реакции на нее не было. мучили сильные боли в левом подреберье. загибалась несколько раз где прийдется. ели добралась до дома. силы к вечеру достаточно много.сегодня слабости почти нет, только появилась одышка при интенсивной нагрузке,подъеме по ступенькам и небольшой пробежке.но быстро проходила в покое. если такое состояние будет и дальше, то это дает надежду на хороший срок. сегодня появилась жажда и на языке почти нет налета.