|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-01-2014, 10:44 | #261 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 578
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 231 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
__________________
Мое первое очищение - по Оганян: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16489 |
04-01-2014, 13:36 | #262 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 448
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 706 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
УРА!!!!
Кстати, я все таки решила начать пить морковный сок. 27 дней практически позади. Скоро важное мероприятие, стратегичесская сессия среди ТОПов, а мозги отказываются работать. Быстра утомляемость и эмоциональное равнодушие ко всему происходящему. Если я хочу не завалить важное годовое собрание, то нужно пожертвовать своими планами. Надеюсь на соках я буду продолжать худеть еще пару недель, после чего начну новые короткие заходы в голод и как смогу - буду разгонть метаболизм. Оксана, ты еще голодаешь? Если да, давай будем друг друга по весам подбадривать, что б не сорваться. Сейчас важно - правильно выйти и 2 недели пить только морковный сок. Хоть тушкой, хоть чучелом. Что б дядяд жора не приперся в гости
__________________
УГ по Оганян первый и последующие опыты - тут: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=15414 опыт голодания на воде тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15640 дневник с самыми важными заметками - тут! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15622 |
04-01-2014, 14:26 | #263 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 448
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 706 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
Вот, если кто окажется в подобной ситуации (печень не справляется с длительными голоданиями, а цели угробить ее окончательно - нет)
Употребляйте в пищу продукты (на выходе читайте - соки из продуктов), обладающие желчегонных эффектом: укроп; сельдерей; ревень; шпинат; морковь; помидоры; капуста; отруби (овсяные, кукурузные); крупы из цельного зерна; оливковое масло; подсолнечное масло; чай из шиповника; мятный чай; виноградный сок; свекольный сок. Следует помнить, что приём желчегонных средств, допустим только в случае отсутствия камней в желчном пузыре и желчных путях, иначе данные продукты вам не помогут, а, наоборот, спровоцируют обострение болезни.
__________________
УГ по Оганян первый и последующие опыты - тут: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=15414 опыт голодания на воде тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15640 дневник с самыми важными заметками - тут! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15622 |
Следущий пользователь сказал jpp спасибо за это полезное сообщение: |
Маринарита (04-01-2014)
|
04-01-2014, 16:04 | #264 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,227
Поблагодарил: 9,097
Поблагодарили 11,560 раз(а) в 2,532 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
Цитата:
|
|
04-01-2014, 16:07 | #265 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,227
Поблагодарил: 9,097
Поблагодарили 11,560 раз(а) в 2,532 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
А почему только морковный сок?А чего другие нельзя?Я вот читала,что морковь-то именно в сочетании хороша.У тебя и читала ,кста.В самом начале.там где мучача ссыли тебе давала.
|
04-01-2014, 16:22 | #266 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 578
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 231 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
Неа, я сейчас не голодаю... у меня сегодня 48-й день выхода (после соков). Я вот думаю, может после Рождества начну.
__________________
Мое первое очищение - по Оганян: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16489 |
04-01-2014, 16:37 | #267 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 448
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 706 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
Цитата:
Один риск, надоесть может быстро. Но пока повыращиваем нормальной микрофлоры. приучим себя к мысли о скромном питании..... Что хочу сказать, полтора года фитнеса три раза в неделю не смогли поставить на место мой холестирин. Он пёр всее выше и выше и выше. За 4 недели условного голодания упал. Холестирин: Был 7,33 стал 6,4 (но хочется опустить ниже 5,2) - норма 0,3 - 6,2. триглицериды были 2,44 стали 1,17; - норма 0,5 - 1,7 а щелочная фосфотаза была 124, стала 79 - при норме (35 - 123) Смутили меня сегодня такие показатели крови: базофилы 3% при норме 0 - 0,5% лимфоциты 43% при норме 24-37% СОЭ 13 правда норма до 20... но как-то высоковата. а так же - общий билирубин 25,5 при норме до 20,5 совсем плохая усвояемость железа, правда цифирки врач не написала, но на словах сказала - очень плохая усвояевоемость. А в остальном, все хорошо :) Буду пить морковку. Видимо печенке не сладко пришлось. Сейчас у меня созрела уверенность, что в апреле или мае необходимо обязательно повторить такие вот 4 недельки. И холестирин будет побежден окончательно. Жаль, что по гормонам ничего не сдала. Просто не у кого. Да ладно, наладим работу печени - наладиться и все остальное, я думаю. А показателем этой слаженой работы органов и систем будет нормальный вес. А куда же без него-то?
__________________
УГ по Оганян первый и последующие опыты - тут: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=15414 опыт голодания на воде тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15640 дневник с самыми важными заметками - тут! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15622 Последний раз редактировалось jpp; 05-01-2014 в 05:29.. |
|
05-01-2014, 05:28 | #268 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 448
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 706 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
первый день выхода. Начиталась вечером вчера что лучше выходить на цитрусовых, ЖОРа не будет и вес будет хорошо уходить. Так что сегодня - на цитрусах буду. Вес утром 79,6
__________________
УГ по Оганян первый и последующие опыты - тут: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=15414 опыт голодания на воде тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15640 дневник с самыми важными заметками - тут! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15622 |
05-01-2014, 07:46 | #269 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,227
Поблагодарил: 9,097
Поблагодарили 11,560 раз(а) в 2,532 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
Джипик,расскажи плиз,а что ещё про усвояимость железа ты узнала.Применительно к нам.Чего-то мне сдаётся,что и у меня такая бякушка.
Гулять-то я гуляю,а вот как на дальние расстояния иду,так слабость неимоверная.Так чего делать-то? Про морковный сок.В нём сахара полно.Так может тоже не здорово ? |
05-01-2014, 11:04 | #270 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
Поздравляю с выходом!
Мне понравилось выходить на яблочно-грушевом смуззи. Очень вкусно и питательно.
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
Следущий пользователь сказал fulloflife спасибо за это полезное сообщение: |
jpp (05-01-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Очищение по Оганян первый опыт | A_lbina | Сверхнизкокалорийное питание | 146 | 07-09-2015 17:55 |
голодание на воде. Первый опыт. Эндокринные проблемы | jpp | Архив | 28 | 09-10-2013 07:59 |
голодание на воде. Первый опыт. Эндокринные проблемы- ДНЕВНИК ОБСУЖДАЛОЧКА | jpp | Архив | 66 | 17-06-2013 15:47 |
Длительное голодание (первый опыт) | SGmen | Архив | 22 | 01-09-2012 11:52 |
мой первый опыт (десятидневное голодание) | Василиса | Архив | 3 | 23-06-2011 18:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|