Второе голодание (21)

[TatyanaM]

Сообщение от КиПариSка

[B][COLOR="Red"]
Агрессия – где не ждешь. Вернее, от себя сроду не ждала, и это мне не свойственно. Я всю жизнь «глотала» и «переваривала» все в себе.

Это же просто чудесно, что теперь не глотается и не преваривается. Можно банально сказать, что это тоже "чистка", но попробую объяснить поглубже. Это вам показывают, то что всегда в вас было, только вы старательно не замечали. Не давали выйти на поверхность. А подсознание не обманешь))) Внутри-то агрессия получается была, просто "безмолвная". Радуйтесь, что теперь знаете, что в вас дремлет. Ну и пусть будет. Пока не видишь "врага(недостаток) в лицо" невозможно придумать ему адекватного ответа.
И разве двуличие лучше свободы? Свободы признаться в том, что на душе. И кто вам сказал, что вы всегда и для всех должны быть милой и приветливой? Не бойтесь, агрессия не по адресу снарядов не выпускает. Если человеку от вас "прилетело", значит он похожее в себе имел. А если у человека в душе светло, то он ваш удар и не заметит))).

P.S читала про обжорство с медом - аж у меня все слиплось. Спасибо за такую образность речи.

[КиПариSка]

День 32.
Четверг. 29 марта

ВЫХОД. День11.


Вечером вчерашнего дня (среда)
Вечерний ЖЖОР!!! БОМ! БОМ!!!

И сок то я выпила морковный с дистиллированной водой пополам. Не вкусно.
Тогда любимый авокадо с лимончиком. Кто сказал что нельзя? У меня отмазка железная: начинающий сыроед мечет пищу тока так.
По моему я выход сгубила. Буду начинать сыроедить. Вот только киселечки закончу, так и начну. А то пока у меня ни то что запах, мысль об апельсине вызывает горечь. Обидно.
Соки продолжу, пока морковь и свекла не закончатся. Может и больше. Не буду загадывать, «Загад не бывает богат».
Ну а после авокадо я добавила: (навеяло из 12 стульев..."а бог им сегодня послал...."Застенчивый Александр Яковлевич тут же, без промедления, пригласил пожарного инспектора отобедать чем бог послал. В этот день бог послал Александру Яковлевичу на обед бутылку зубровки, домашние грибки, форшмак из селедки, украинский борщ с мясом 1-го сорта, курицу с рисом и компот из сушеных яблок.")
2 желтка с чесночком, а потом полирнула ламинарией с огурчиком и киви. Вот уже ела через силу... Ругала себя. И ела. Опять себя наказываю…
Может лучше плетками, чем обжорством?
А в постели уже яблоко.

И заснула сном младенца, без угрызений совести совсем…

[КиПариSка]

День 32.

Четверг. 29 марта

ВЫХОД. День11.

УТРО.
Встаю, правда, с ленцой. Сегодня опоздала на свою электричку.
Утром кисели оба.
Потом яблочки, виноград, и после обеда авокадо с лимоном. Че – то лимон хорошо пошел, как яблоки, без перекоса вообще.

А с мамой поговорила насчет поощрений. Она ничего особенного не помнит. Могла похвалить.
Очень скудны на похвалы были родители. Поэтому, наверное, мне так нужна похвала со стороны… Иногда сделаешь – самой нравится, все в восторге, все здорово, ты видишь, что всем нравится, но если меня не похвалят – я сдуюсь…
Надо это переделать. Сначала – сама себя хвалить начинаю! Какая я молодец! За 4 месяца – 30 кг сбросила! Помолодела! Похорошела! Характер не испортился! Жить хочу! Я умница, красавица! У меня замечательная сила и полно воли, а вместе они творят удивительные чудеса! Я выбралась из депрессии! Я супер позитивна!
Это первое.
Второе, что вспомнила, папа закупал мороженое – ящик! И оно у нас в морозилке стояло летом, никто не ограничивал, мы с друзьями лопали! Это награждение! И я, при выходе из прошлой голодовки, ела мороженое – горами, не могла понять почему. Думала гадость всякая выходит, типа как у наркомана ломка, а я дозу давала. Хотя мороженое ем редко. Так это я себя ТАК наградила! Моя Я хорошая! УРА!!!! Еще одна загадка решена! УФ, как хорошо то!

Да по сравнению с ЭТИМ моим для меня открытием – что я ем – тьфу! Все временно! Я найду свою еду и свою норму. Я знаю.

Вечером – согрешила!
Моя гостья наготовила всего вкусного и аппетитного! Я съела рыбу в кляре….
Не буду врать. Вкусно. Хоть и жирновато и солоновато.
А чувствовала себя – воровкой! И ВИНОВАТООООЙ!!!!
Заела перчиком болгарским, успокоила совесть.
На утро приготовила шампиньоны. Порезала мелко и залила лимоном.
Попробовала – вкуснее, чем рыба в кляре – то!!!! ЙЭЭЭХ! Но уже ничего не попишешь…
Суставчики на большом пальце сразу зачесались, как мурашки внутри, под кожей, сразу на косточке.
Немного побурлило в животе, и пока все…
Жду утра.

[КиПариSка]

День 33.

Пятница. 30 марта

ВЫХОД. День12.

Рыбка дала о себе знать в 4-50. Проснулась. Выспалась.
Такое раньше бывало, когда выпивала….
А теперь от приготовленное еды?
И голова опять звенела.
А зеркало меня встретило глумливо опухшими глазками! Я аж подпрыгнула! Как?
До того отвыкла от таких сюрпризов…
Вот и думай теперь, и выбирай: сыроедение, или вот это.
Эксперименты буду продолжать. Потому как мяса и рыбы еще хочется.
Хотя мой пальчик, мой суставчик на правой ноге в сапоге опять болит. (Когда болеть перестал, надо по дневнику поискать)…
От киселя сегодня отказалась. Так как уже не лезет.
На выходных хочу морковкой попитаться, чтобы печень подкормить.
Потом перейду на нормальную еду. Надо набрать чуток, и в мае опять на голод.

И давно водичку по утрам не пью. Поэтому и в 9 есть начинаю.
Возобновила водичку.
Завтрак в 10. Яблоки. Как советуют. Напихать побольше с утра (или не там, или не то читала) не лезет побольше. И забываю жевать тщательно. Можно и одним наесться. Я же 3 схомячила. Хотя негатив убираю.
Я съела 3 яблока. Можно было и одно.
Наелась, конечно, а самой очень хочется грибов. Но не от голода же! (особенно после голодовки, мне теперь не просто голод то почувствовать!)
А просто вчера вкус понравился. И хочу его сегодня.
Час выдержала…. МММ…. Первый раз ем сырые грибы… Даже не страшно было. А с чем сравнить не знаю. Но очень необычно, приятненько, свежо…
В час виноградика поела. Так, от скуки.
В общем ГОЛОДАТЬ ЛУЧШЕ! Чем есть – не есть. Или есть мало. Или не то, что хочется.
Конечная цель – СВОБОДА от еды. Надо ее обдумать подробней.
От еды вообще?
От блюдомании? От вкусняшек? – так у каждого свои, и у меня в разное время – разные вкусняшки. От желания есть? От обжорства?

[TatyanaM]

Сообщение от TatyanaM

Поделюсь, что думаю про свободу от еды и про дальнейшую неголодную жизнь вообще.

В моем дневнике страница 6

[TatyanaM]

Кстати, ты можешь внятно описать-объяснить, для чего тебе сыроедить?

[КиПариSка]

Я пробовала сыроедить и результат понравился:
- Не потеешь,
-нет запаха ниоткуда, никогда, а если на цитрусах, то и в туалете апельсинами пахнет.
- быстро усваевается, быстро выходит.
- не болят суставы. (как только перешла на готовку - сразу артрит о себе напомнил)
-сил реально много, усталости никакой.
(только практически все время хочется есть, но это называют "не отъевшийся сыроед")

Нет, я не фанатею. Я ищу. Это не значит, что 100% перешла. Вон на выходных, позволила себе все, о чем мечтала: пиццу и рыбу.
Не скажу, что прямо кайф. Мне сейчас шампиньоны сырые вкуснее.
Прикупила себе семги. Сама "засолила" (соевым соусом одну тарелку и морской солью - другую). Утолила "жажду".
Да и мороженое поела. Всё. Наградилась и наелась.
(теперь пицца моя с великим трудом покидает организму...)
... да и начиталась я о пользе одного и вредности другого. А в чистый организм жалко все подряд пихать.

[КиПариSка]

Я закрываю дневник.

Начинала 18 декабря- 84,4 кг.
На выходе весила 64, 5 (19 дней)
на голод 27 февраля – 68, 7 кг.
вышла 56,4

Общий минус - 28 кг.
Сейчас - 57.4

Проанализировав, делаю вывод о своих ошибках:
- мало пила воды
- два раза выходила на кризе, а не когда было хорошо
- второй выход скомкала, из - за неожиданно подведшей меня поджелудочной и печени.
- отсутствие физических нагрузок

Если кто заметил еще мои ошибки - буду рада, если подскажите.

Исправление своих ошибок, наверное это и будет моими следующими задачами.
Впереди "набор" веса и поедание морковки, а в мае хочу на 40 дней.
А пока всем, кто читал и помогал советами,TatyanaM,Рафис, Natasha80, тоша, vvinnie спасибо большое за поддержку, надеюсь вновь встретиться в мае и на страничках ваших дневников!

Всем удачи, в достижении своих целей!

[тамарис]

КиПариSка, прочитала твой дневничок. Впечатляет длительность. Молодец-что еще сказать! Я недавно тоже проголодала правда только 11дней, но многое уменя происходило так же.мне 42г, вес был до голдания 72кг ( сейчас выше 67 не поднимается, хотя ем довольно раскованно), рост 171см. Меня волнует тот же вопрос, что и тебя ( если можно на ты)- почему чешется тело ? У меня с 7 дня начала спина ,а потом и ноги-руки-грудь-живот. На выходе прошла по-моему только после парики в русской бане с веником на 5-6 день. Хотелось прямо кожу содрать. Может старая кожа отмирала?

[тамарис]

Да, блуждая по форуму не помню у кого наткнулась на ссылку книги Йохима Вердина "Жизнь без еды" -об осознанном питании . Мне очень помоглао почти избежать жора после голодания и сейчас тоже, если конечно взять оттуда какое -то здравое зерно без особых заморочек. http://livingonlight.narod.ru/joachi...oe_pitanie.htm