Дневник Евочки.

[Евочка]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

Евочка,это чтото типа энергичных танцев?

Они самые и есть...Вот тут интродакшн...

http://dvd.zumba.com/

[ROM]

Сообщение от Евочка

Обещают за час 1000 калорий сжигать...

Многовато обещают. Это равносильно интенсивному бегу ~ 16,4 км/час.

Сообщение от Евочка

Врут. Скорее 350.

Вот это реально, спокойный кроссик 6-8 км.

Сообщение от Мадам Фрекенбок

врут 100% -это же норма каллорий за 2-е суток!
человек не вынесет такой нагрузки

Вполне, всего-то надо пробежать 50-60 км. При суточном беге у высококвалифицированных спортсменов расход за сутки составляет ~ 12000-15000 калорий.

[rid]

Сообщение от ROM

При суточном беге у высококвалифицированных спортсменов расход за сутки составляет ~ 12000-15000 калорий.

А они съедают на столько?

[ROM]

Сообщение от rid

А они съедают на столько?

Лично я на суточном (256,191 км) и половины того не съел.
А вот энергетический баланс ультрамарафонца на примере 5-и суточного бега мирового рекордсмена грека Яниса Куроса:
http://www.ajcn.org/cgi/reprint/49/5/976?ck=nck

[Валерия+]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

Валерия1509, врут 100% -это же норма каллорий за 2-е суток!

Сообщение от Евочка

Врут. Скорее 350.

А почему же тогда бодифлекс считается одной из самых эффективных жиросжигающих методик?

[Евочка]

Сообщение от ROM

Лично я на суточном (256,191 км) и половины того не съел.

Сообщение от Валерия1509

А почему же тогда бодифлекс считается одной из самых эффективных жиросжигающих методик?

Валерия1509, да потому что сжигание калорий-вещь очень относительная...Судя по тому, что говорит ROM, в том числе...если бы спортсмены напрямую теряли жир при таком расходе ккал, то были бы просто как стручки, но этого не происходит...Тут еще фишка в аэробном и анаэробном способах тренировки...При такой интенсивной нагрузке как на Зумбе как ни странно сожжется меньше жира чем при медленном беге, так как на Зумбе тренировка идет на сверхвысоком, или анаэробном пульсе...При медленном же беге идет аэробический процесс, как раз он утилизует жиры...Подробнее расскажут профи вроде ROMа, там уже целая биохимия...Как раз то, что мы обычно называем аэробикой, является как раз анаэнобикой, если пульс выше аэробного...Аэробный пульс- это 70% от пульса 220-возраст...у меня аэробный пульс 129-144, если будет выше, то это уже анаэробный пульс, который перестает расщеплять жиры...Поэтому самое лучшее средство похудеть-медленно бегать или быстро ходить, а не скакать на Зумбе...НО! Зумба-любовь, радость, а бег (для меня)-спасение...А Бодифлекс видимо включает утилизацию жиров за счет особого дыхания, насколько я понимаю...

[Евочка]

Дошила платье...Ё-мае, как же я его чуть не возненавидела! Лежит и глаз мозолит, как взор совести...А все потому, что сначала шила платье для Алисы в стране чудес, потом шила пальто!!! да-да, именно кашемировое пальто! Потом сшила между делом меховую жилетку, а еще перед этим джинсовую куртку для той же Алисы, аж с (А)лисьим воротником!!! И только потом дело дошло до платья...Но чтоб я еще раз в жизни взялась за сатиновое переплетение на натуральном шелке-никогда! Проще сразу повеситься...Его даже раскроить был сущий ад...Мел тянется вместе с шелком, но совершенно в другом от требуемого направлении...В общем, шила его три недели, забрасывая и снова принимаясь...В итоге получилось вполне съедобное...Надо будет устроить как дана фотосессию нарядов от-кутюр...Да, так и поступлю!!!

Еще вчера придумали коту смешное прозвище- Котина...Дочка спрашивает: А где С? А потом говорит: прикольно ты придумала КОТИНА!!!

[Мадам Фрекенбок]

с буквой "с" было бы эксцентричнее.

[Евочка]

Вот раскопала инфу, как отличить грипп от ОРЗ...Познавательно и пользительно...По всем признакам у дочки был именно свиной грипп...

http://www.rtkorr.com/news/2009/11/03/65705.new?ref=rss

[Евочка]

Ну что я могу сказать, результаты применения ММС очень позитивные. Я не заболела, дочь уже в школе, вчера вместе ходили на шоу-дэнс...Кашель, который, как сказали в поликлинике продержится еще 2-3 недели. почти сошел на нет...Конечно, могу честно сказать-озноб бил от страха, когда начали применение. Где это видано вообще такое пить, считай никто из знакомых не употреблял, т.е. мы были своеобразными первопроходцами. Случаи из интернета-это конечно непроверяемые данные, поэтому сомнения глодали...Нужно ли это делать или идти по старой схеме: Колдрекс, панадол, малина-мед-клюква-брусника-неделя в лежку...Выбрали второй путь...Заставляла пить дочку брусничный сок каждый час, плюс лекарство-жидкости было очень много. Панадол пришлось дать всего по 1 разу 2 дня, когда головная боль была уже запредельная, чтоб хоть ночью поспать могла...
На третий день температура упала до 37. на 4 день утром было 36,8...Потом немного поднялась температура до 37 - и все, к обеду уже не было температуры...Это важно, поскольку для больного человека каждый час невыносим...

Плюс к тому, ММС не просто снижает температуру, уничтожая естественный иммунитет, он вообще не снижает температуру, в отличие от аптечных средств. ММС убивает сам вирус, поэтому так быстро идет излечение...

Я очень довольна, одним словом...У меня есть некоторая побочка, но я жду Волдава-посоветоваться...Думаю, мне нужно продолжать лечение, но от других вещей...

И вот еще видео по поводу "пользы" прививок...Мы отказались-таки от прививки в школе...