научная медицинская диетология советует малоедение

[Maksenek]

Сообщение от Манон

Не-а, нормальный "мокрый" инжир Губы себе им сожгла вот..)

Хм, знаю что от киви и ананаса у некоторых обжигает рот, про инжир не знал...

[allright]

Сообщение от Maksenek

Хм, знаю что от киви и ананаса у некоторых обжигает рот, про инжир не знал...

Макс, вылазь из-за монитора хоть раз да на юга в инжирный сезон! Вот прям счас - народу меньше, житье дешевше и фрухты, фиги там всякой, просто завались! Свежий и вправду - печет.

[Maksenek]

Сообщение от allright

Вот прям счас - народу меньше, житье дешевше и фрухты, фиги там всякой, просто завались!

Я там был и ел свежий инжир в больших количествах, но не замечал обжигания

[allright]

Подвяленый уже не будет печь, суше и слаще, а вот молочный, прям с ветки особенно..

[Maksenek]

Сообщение от allright

а вот молочный, прям с ветки особенно..

Я ел и с ветки

[allright]

Тагда, дружище, у тебя рот луженый, видать. Камни только не ешь)) Кто там у нас землю ел, Ниши кажись?

[Maksenek]

Сообщение от allright

Тагда, дружище, у тебя рот луженый, видать. Камни только не ешь))

Тогда только для инжира Потому что от ананаса жжет иногда, а от киви - вообще до крови все обжигает))) Если несколько штук подряд съесть.

[Sun-Moon]

И все таки вот что интересно - сколько при малоедении при похудении уходит мышц вместе с жиром и не сопутствует ли потеря мышц "снижению обменки" ДЛЯ ХУДЫХ? Понятно вроде что обменка будет ниже, но организм то свои калории будет пытаться автоматом догнать как запаздывающий поезд. Вот и диетолог Ковальков в основном рекомендовал малоедение толстякам (от природы), т.е. у кого и так обмен веществ ниже от рождения, но разгонялся питанием. А если умеренно худой будет это делать при потреблении 11-40 г протеина в день?

Глядя на Шаталову и потребительницу "зеленых коктейлей" (сорри, забыл фамилию ее) - они очень даже упитанные на фото. Есть подозрение что при переходе на малоедение с малым количеством белка уходят мышцы - для женщин еще ладно, кстати, это надо учитывать, что они женщины, также как и Голд Орхи и Эльфочка с форума, - а для мужчин это не совсем хорошо. При малоедении уходят мышцы, потом организм начинает накапливать жиры, вес вроде стабилизируется, что отчасти принимается за сниженную обменку, но при этом вес набирается больше за счет ЖИРОВ. А вот единственный пример из мужчин - Накамац, но он вроде ест в основном протеины и сколько неясно

[Maksenek]

Сообщение от сонца

Накамац, но он вроде ест в основном протеины и сколько неясно

"В основном протеины" - твоя чистейшая выдумка. Он питается всеядно, и в перечисленном (не им самим) есть и высокобелковые продукты, однако он может есть их в небольшом кол-ве (как добавки). Самое главное - неизвестно сколько и в каком количестве он что ест, и соответственно неизвестно, сколько у него в рационе белков, жиров и углеводов, поэтому утверждать что у него "в основном" - абсолютно безосновательно.

Сообщение от сонца

А вот единственный пример из мужчин - Накамац

А как же наши форумчане Паша и el Inka? Первый ест около 1000 ккал, а Эль Инка - около 500. У последнего рацион в основном углеводный, т.к. питается только сочными плодами 4 видов: яблоки, апельсины, папайя и помидоры.

[Sun-Moon]

Сообщение от Maksenek

"В основном протеины" - твоя чистейшая выдумка. Он питается всеядно, и в перечисленном (не им самим) есть и высокобелковые продукты, однако он может это есть в небольшом кол-ве (как добавки). Самое главное - неизвестно сколько и в каком количестве он что ест, и соответственно неизвестно, сколько у него в рационе белков, жиров и углеводов, поэтому утверждать что у него "в основном" - абсолютно безосновательно.

Это не моя выдумка, я видел в сети инфу, что он рекомендует каждый день есть белковые продукты и не видел другого его рациона. Если есть ссылка на его полный рацион - приведи, плиз.

Сообщение от Maksenek

А как же наши форумчане Паша и el Inka? Первый ест около 1000 ккал, а Эль Инка - около 500. У последнего рацион в основном углеводный, т.к. питается только сочными плодами 4 видов: яблоки, апельсины, папайя и помидоры.

Что-то не видать последнего (из Магикан) на форуме давно. Похудел и пропал. Я уже писал МНОГО раз что примеры не совсем удачные - так как эти два мужчинки во первых изначально были с лишним весом и жили на своих жирах, во вторых неизвестно сколько при этом они потеряли мышц, в третих - Паша каждый день ест по 200 г белковых продуктов с добавками растительного, и в четвертых - Эль Инка жил в теплом климате на свежих фруктах, но что-то его и не слышно давно. Маловато данных для полной картины