Правильный ритм сердца-залог здоровья!

[ArmStrong]

Сообщение от Елашкин Сергей

.

А регулярные замеры артериального давления делал?

[Елашкин Сергей]

[quote=ArmStrong;905870]А регулярные замеры артериального давления делал?

Месяца три совсем не замеряю давление. До этого было 110-120-130, все зависело от активности, физ. нагрузки, эмоций. Редко 140. Самочувствие хорошее, ощущений, которые были при повышенном нет. Если иногда и повышается, значит так нужно и сбивать его химией, тоже самое, что и снижать температуру, мешая организму самому принимать меры.

[Багирочка]

Опять все пропали ау.Сереги отзывайтесь.Как ваши дела?.

[Елашкин Сергей]

Наши дела прекрасны, как всегда. Устали правда от жары, 30 градусов в тени очень тепловато. Благо сердце не гундит, пусть не ровно , но стучит. Так что жизнь идет в пределах нормы установленных собой. Будем работать, вертеться, крутиться, лечиться, всем недугам смертный бой!

[Багирочка]

Сообщение от Елашкин Сергей

Благо сердце не гундит, пусть не ровно , но стучит.

)))))))))))))).
Приветик. Замечательно.
Поделись теплом с народом)))))).
да с такой жарой особо не покрутишься.
У нас сегодня первый день тепло.А то каждый день дожди заливали.
Сереж чем сейчас лечишься ,что пьешь?

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Багирочка

Сереж чем сейчас лечишься ,что пьешь?

Сегодня получил еще одно письмо с Воронежа и наконец-то понял свои, да и не только свои, проблемы с инфой по Бутейко. Теперь необходимо перелопатить все наработки по методу и пытаться проникнуть в саму суть, прочувствовать, а непрочитать его идею.
Лечусь, с какой стороны посмотреть, можно сказать не чем. Просто окружаю себя факторами уменьшающих дыхание. Пью чистую воду с арт. скважины и все.

[serg981]

Аритмия продолжается.
Но есть и положительные сдвиги.
1.Нормализовалось давление: 124/84 без таблеток! (чеснок каждый день по 1 дольке - он и разжижает кровь и нормализует давление.
http://aritm.ucoz.net/publ/stati/pit...rdca/4-1-0-145)
2. Отказался полностью от антиаритмиков. Толку от них никакого, только здоровье отнимают! Ходил под ними как зомби. А аритмия как продолжалась, так и продолжается только чаще стала... Вообще сейчас стараюсь не пить хим таблетки. Только БАДы (Лизин, ТФ, цитросепт и др.) Также применяю КВЧ, Дэту и методику Лазарева С.Н.
3. Никак не получается освоить дыхание по Бутейко..., а хотелось бы...
4. Радиочастотную абляцию делать оказывается крайне опасно! Могу дать ссылку. Молодой человек 37 лет, работник МВД, служивший в горячих точках страны безрезультатно пытался вылечится от аритмии при помощи лучших врачей страны и в итоге решился на радиочастотную абляцию. Результатов ее хватило не несколько дней. Потом опять приступы!
Опять та же операция - и все опять вернулось!
Ему дали инвалидность 2-ой группы! http://youtu.be/ziO_voN7HKc?t=8m55s
Аритмия возвращается с еще большей силой через некоторое время (от нескольких дней до года! ) И тогда - медицина бессильна!

У кого еще есть опыт положительный борьбы с этим опасным недугом, прошу отозваться.

P.S.
Елашкин Сергей, как там иван-чай не пора еще собирать? Боюсь опять опоздать... Отзовись.

[Багирочка]

Сообщение от serg981

Елашкин Сергей, как там иван-чай не пора еще собирать? Боюсь опять опоздать... Отзовись

У нас уже отходит.
Сереж что ж у тебя блин за аритмия такая .Чем же ее убрать?
Надо все равно искать?.
У тебя что по пище .ячто едим. Какая диета и все такое?
Если есть биохимия скинь последнюю.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от serg981

Елашкин Сергей, как там иван-чай не пора еще собирать? Боюсь опять опоздать... Отз

Я живу в сибири и по этому Иван-чай только начал распускаться, через 3-5 дней начну сбор. У вас должно быть это намного раньше. Смотри по цветению растения. На счет Бутейко, на форуме вроде все есть по дыханию. У меня проблема была в сознательном контроле вдоха и выдыха, оказывается - ошибка. Контроль должен быть только на состояние расслабления дыхательных мышц, с ощущением переносимого чувства нехватки воздуха. Понимаешь, расслабление, это не только само расслабиться, а создание "пофигового " ощущения к дыханию. Дыхание есть, ты его ощущаешь, но это должно быть как-то посредственно, мимо. Необходимо к дыханию относиться отвлеченно, расслабиться и не обращать внимания, ну как к боли, если она есть, то лучше отвлечься или сознательно её оттолкнуть, что-ли. И постепенно начнешь замечать уменьшение дыха. Вот как-то так, ищи свои подходы, я делаю как описал. Да, Серж, попробуй такое упражнение - когда начнется ускорение ритма расслабь живот и слегка отведи его в сторону с помощью мышц живота и резко болтани его в другую сторону. Находясь в расслабленном состоянии он самопроизвольно еще раз или два кочнется из стороны в сторону, ну как собака тресет загривком, от воды, так и ты животом. Должна, при этом, прочувствоваться диафрагма, как бы её продергивание. Так я снимаю учащение, и возвращаю ритм в свой рабочий режим. Дергать приходится иногда довольно долго, но зато убирается мерцалка. Попробуй. К стати это упражнение можно делать в любом положении тела, только при расслабленном животе : лежа, стоя или сидя. Где прихватит, чем раньше начнешь, при начале учащение, тем эффективнее.

[Елашкин Сергей]

http://www.youtube.com/watch?v=0UPTatPhW_I Серж, как-то ты давал мне Лазарева, посмотри еще его по ссылке.