Исправление ошибок (17 дней)

[#Inga#]

Впервые иду на такой срок. 21 день. Причин немного и оригинальностью они, возможно, не отличаются.

Первое - хочется оздоровиться.
Глобальных болячек как таковых у меня нет, есть по мелочи.
Во-первых, женские проблемки, а, во-вторых, проблемы с кожей,
но только на теле,(с лицом никогда не испыывала каких-либо «неудобств») – сыпь на руках, точнее предплечьях, основная
часть которых сосредоточена в районе трицебсов, и также на
ногах(бедра). После того как стала вегетарианить и занялась
голоданиями сыпь эта значительно уменьшилась, но все таки не
исчезла до конца. И я заметила, как только даю себе поблажку и
съедаю ненужное и вредное(в основном это сладкое) – результат
на лицо, а точнее, результат на теле. Этот внешний косметический
дефект несомненно является результатом каких-то внутренних болячек,
а точнее неправильного(на сегодняшний день уже НЕ СОВСЕМ
правильного) питания, как мне кажется.
Что же касается женских проблем, то конкретного ничего не могу
сказать, потому что к врачу не ходила и НЕ пойду, скорее
всего...надеюсь, что не прижмет так... ну, не буду зарекаться, мало ли
(тьфу-тьфу-тьфу)
В общем, не хочу запускать себя и пока все не на такой
катастрофической стадии, займусь-ка я собой. Вот, читала некоторых
форумчан, которые жалеют о том, что раньше не узнали о голодании и
не хочется мне потом так же оглядываться в прошлое и локти кусать,
недоумевать, почему не занялась своевременно голоданиями, тем
более, что вовремя узнала о нем...Ведь признаться, нередко посещают
мысли о том, что на кой черт это надо, зачем мучиться. Ведь все равно я
молода и вроде здорова...

Второй причиной является желание перейти на сыроедение, но
не стопроцентное, вернее будет, наверное, сказать повысить
потребление сырых продуктов, а блюдоманить 1 раз в день и через день
(реверансы в сторону Мастера и Лорана )

Третье - хочу выглядеть всегда молодой. Мне на сегодняшний
день все дают лет 17-18, может и небольшая разница с действительным
возрастом, но мне хочется всегда, ну, может не всегда...ну. как можно
дольше выглядеть семнадцатилетней

Четвертое - исправление ошибок! Тех непростительных, которые
я учудила на выходе после прошлой десятидневки...(не послушала я
тогда Алагора , а точнее пренебрежительно отнеслась к его
советам и предостережениям, и получила по заслугам!) Вспоминать не
хочется какой жор настиг меня! Ела как будто в последний раз... На этот
раз намерена (!!!) выйти очень строго и грамотно! А после 21 дня, как
мне кажется, больше ответственности на выходе, ответственности за
себя, свое здоровье, нежели после коротких разгрузок.

Пятое и, наверное, самое главное для меня на данном этапе –
избавиться от депрессии и поменять свое мироощущение. Уверена,
голод мне в этом поможет.
К голоданию особо не готовилась, т.е. никаких чисток не проводила.
Единственное, предыдущие 7 дней сыроедила. Хотя, признаюсь, в день
входа все таки переела каштанов(сырых ).


В общем, так вот... Всем заранее спасибо кто решит посетить мой
дневник и поддержать меня, и двойное спасибо тем, кто решит
поделиться советом или прокомментировать что-либо.

[#Inga#]

Начнем-с...
Начальный вес 55 кг, заметьте на 1 кг больше чем до предыдущего голодания, виною сему вышеупомянутый неправильный выход. (В общем, смотрите на меня и не повторяйте моих ошибок)
Мой привычный вес за последнее время (после начала ЗОЖ-а) – 50-52 кг.
Рост – 160 см
Возраст – 22 года

26.10.09 – День I. Сухое голодание. Вечером в день «входа» приняла слабительное. Проносило всю ночь и почти весь день. Спала до 15:00(!!!) С 18:00-22:00 опять заснула. (ужОс!) Не знаю даже почему столько спала. В итоге и как результат заснула к 4 ночи. Есть не хотелось. Губы высохли. Во рту помойка. Голова тяжелая. (Вес 55)

27.10.09 – День II. СГ. Встала в 11:30. С 17:00-21:00 спала. Во рту помойка. Голова проясняется, но больше слабости. Пить не хочется, разве что зубы почистить. Кушать хочется когда чувствую запах еды, остальные запахи раздражают. Туалет посещаю по малой нужде. Губы потрескались. Стараюсь не разговаривать. (Вес 54)

28.10.09 – День III. СГ. Ночью бессонница, заснула около 4-начала 5-го.Помойка продолжается. Мерзну очень. Весь день с грелкой. Состояние нормальное. Белого друга навещаю. Стараюсь не разговаривать, уж очень напрягает. Читала, смотрела кино. Телевизор раздражает. Громкие разговоры тоже. Хочется полного уединения. Вечером гуляла км 5. Урчание в животе, отрыжка (?). К ночи желудок горел. (Вес 53)

29.10.09 - День IV. Ночью опять не спала до 4. В 13:00 перешла на воду.(с соответствующими водными процедурами) Заторможеннось, все лень, ничего не хочется. Не знаю чем себя занять, а найдя занятие, лень становится. Могу сидеть и не двигаться и смотреть в одну точку долго. Какое-то отупение. Кушать хочется, но не сильно и в основном от запахов, доносящихся с кухни. За этот день выпила около 0.8 литров, не более, хотя думаю, надо было меньше. Опять урчание в животе и отрыжка... И живот внутри горит периодически...Вечером стало ну очень тяжко, шевелиться было трудно. Сделала клизму – все как рукой сняло, за исключением легкой слабости (Вес 52)

[Юленьк@]

Сообщение от #Inga#

выпила около 0.8 литров, не более, хотя думаю, надо было меньше.

почему надо было меньше? То что пишут после сухого мало пить, еще на факт. пей столько сколько хочется.
Ингуся, я с тобой, все будет хо-ро-шо, дорогулька!


У меня протекает все совсем не так ( я об этом писала в своем дневнике), меня это озадачивает, если честтно....Не поймите не правильно, но если честно я не верила Заи, что она отголодала 21 день в хорошем состоянии....или что она вообще голодала, но если у меня так и дальше пойдет ( хорошо), наверное поверю Заи на все 100%.

[alagor]

#Inga#, помню ваше предыдущее голодание... выход...

цели вы определили, ошибки кажется поняли...

от всей души очень желаю вам чтобы в этот раз у вас прошло все как "по маслу"...

[Юленьк@]

Сообщение от #Inga#

Что же касается женских проблем, то конкретного ничего не могу
сказать, потому что к врачу не ходила и НЕ пойду, скорее
всего...надеюсь, что не прижмет так... ну, не буду зарекаться, мало ли
(тьфу-тьфу-тьфу)

а что именно тебя беспокоит? если не секрет...

И еще, хотела все спросить...забываю...Ты на 7-ми дневном собиралась бросать курить...как с этим дела обстоят сейчас?

[#Inga#]

30.10.09 – День V. Ужасная слабость весь день. Возможно виною этому была и пасмурная погода в том числе. Весь день лил дождь, так что гулять не пошла. Почти весь день лежала, не могла себя заставить даже руку протянуть к бутылке с водой. Смотрела телик, что смотрела не помню, видимо просто пялилась. Отупение набирает обороты...
Вечером пришлось «обслуживать» мужчин (папу и дедушку). Пока грела еду и накрывала на стол, чуть с ума не сошла от запахов. Обычный постный борщ казался пищей богов. Все эти дни не имела никакого контакта с кухней, и после сегодняшнего постараюсь больше вообще на кухну не выходить. А в общем-то, больше не по еде скучаю, а по посиделкам с мамой, сестрой или соседями за чашечкой чая или кофе...Пока не могу равнодушно смотреть на то как другие пьют чай и особенно кофе, поэтому чувствую себя изолированно, в общем-то так оно и есть. Почти не разговариваю ни с кем. Может на голоде это и нормально. Копаюсь в себе.
Очень сильно мерзну. Весь день с грелкой воляюсь...не могу согреться. Всю ночь кошмары в виде куличей и зефира в шоколаде (вес 51)

[#Inga#]

Сообщение от =Юленька=

а что именно тебя беспокоит? если не секрет...

=Юленька=, у меня ужасные боли были во время КД, был период когда меня даже выворачивало от боли. Сейчас-то все по-лучше стало, но без обесболивающих не могу. Только два раза они у меня прошли без лекарств и оба раза было на голоде. Поэтому думаю, что голод как раз то, что мне надо.

[Юленьк@]

Сообщение от #Inga#

у меня ужасные боли были во время КД, был период когда меня даже выворачивало от боли. Сейчас-то все по-лучше стало, но без обесболивающих не могу.

как я тебя понимаю, у меня было тоже самое, если не сказать хуже, меня даже в несколько раз в больницу с такими болями забирали....Потом пошла к геникологу, сказали все ок, так бывает....Но я этим врачам мало доверяю....Сейчас у меня потихоньку все проходит и поспособствовал этому наш родной голод!!!...ИМХО...

[Гвоздь]

Сообщение от #Inga#

Отупение набирает обороты...

В своё время было то же самое. При постепенном, но систематическом увеличении срока голоданий это проходит. Как за счёт очистки и выучки организма, углубления настроя на голод. Так и, прежде всего, за счёт большего понимания происходящих на голоде процессов. Причём здесь имеются два крайних варианта - за счёт углубления знаний, понимания и почти научного осмысления происходящих на голоде процессов - мой путь в основном именно таков. Его я как мог описал в своём дневнике. Второй вариант - пристальное внимание к своим особенностям, чутьё и самонаблюдение. С глубоко личными выводами. Без особых теоретических самогипнозов. Конечно оба варианта обычно перемешаны. Но, как правило, каждый из нас куда-то тяготеет больше. На форуме достаточно много дневников и той и другой направленности. Очень полезно с ними познакомиться и определиться со своими особенностями. Пока можно посоветовать вот что - попытайтесь через силу преодолевать пассивность. Десять медленых шагов позволят сделать пару быстрых. Десяток быстрых могут позволить даже несколько шагов пробежаться. Должно стать полегче. Это просто однозначно следует из нашей физиологии - через мышечную работу и мозг получит больше глюкозы и свою порцию "бодрячка". Успеха Вам.
.

[#Inga#]

31.10.09 - день VI. Сегодня состояние вроде нормализовалось. Чувствую себя хорошо. Единственное - это ужасная погода! Льет как из ведра, а так хотелось погулять...Холодно...И весь день темно, такое чувство, что 6 часов утра на дворе, поэтому клонит ко сну.
Опять сегодня пришлось проторчать весь день на кухне...
Нашла себе занятие. На днях высушила тыквенные семечки. Вот и сидела сегодня чистила. Предусмотрительно оставила немного и на завтра