|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
09-11-2014, 13:06 | #1 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Моё голодание
Привет всем! Завела дневник, чтобы саму себя контролировать, поддерживать и не давать свернуть с пути.
О себе: мне 33 года, двое детей, и бесконечная борьба с лишним весом и болячками, которые прилипают вместе с ним. Рост 163 см вес 71,00 кг Ог 103 От 86 Об 103 Обед 57 Вот с такими активом стартую Голодания практикую полгода: около 10 36 часовых ВГ, 3 дня СГ. Хочу пройти 7 дневное ВГ. Чувствую, что голодание дисциплинирует меня, очищает мысли, становится легко, начинаю себя уважать. Моя проблема в том, что я не могу остановиться, когда ем: мозг как будто отключается, в голове одна мысль: вот сейчас наемся, а завтра не буду. Чувствую себя алкоголиком, который все время срывается Поэтому я твердо решила: избавится от пищевой зависимости, выработать силу воли, привычку мало есть и получать от этого удовольствие. Еще у меня проблемы с иммунитетом после вторых родов, очень часто болею. Чувствую, что это идет из кишечника, есть склонность к запорам. Параллельно с голоданиями пытаюсь переходить на сыроедение. Очень надеюсь у меня все получится |
2 пользователей сказали Irish33 спасибо за это полезное сообщение: |
out_of_this_world (10-11-2014),
Корюшка (12-11-2014)
|
09-11-2014, 13:16 | #2 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание
Итак сегодня 1 день
Чувствую себя хорошо, только голова побаливает. Была в бане, надеюсь, сегодня шлаки вышли. Еще планирую сделать клизму. Голод временами накатывает, втягиваю сильно живот, кажется Столешников описывал такое упражнения, чтобы уменьшить чувствоголода, помогает |
10-11-2014, 08:38 | #3 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание
2 день
Вес 69,3 (-1,7) Утро: состояние нормальное, есть почти не хочется только временами. Мерзнут руки, голос охрип почему-то и не могу прокашляться, в горле все стоит... Слабости нет.. День: запахи еды раздражают, работать нет ни желания ни сил. Постоянно с собой разговариваю, убеждаю, что я должна вытерпеть, потом будет легче. Очень хочу перестать быть зависимо от еды, меня это прям бесит, злюсь на себя, мысли только про еду... АААА |
2 пользователей сказали Irish33 спасибо за это полезное сообщение: |
Seeker (10-11-2014),
Sopravvissuta (12-11-2014)
|
12-11-2014, 08:06 | #5 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моё голодание
В общем, решила не загадывать. Буду делать по самочувствию, а то расстраиваюсь сильно, потом трудно начинать.
Сейчас 2 дня на сыроедении, по возможности, и снова 2 дня голода, надеюсь получится небольшой каскад. Постепенно буду приучать себя, для меня это большая работа, в основном с головой, силу воли буду воспитывать. Сегодня аппетита нет, вечером ужинать не планирую, может яблоко или кефир, потом только вода. Так до вечера пятницы - вечером начну выход. Посмотрю как пойдет. На голоде все время побаливала поджелудочная, не зря я чувствовала, что там проблема. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|