Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-12-2018, 16:45   #511
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Сегодня ела на завтрак, обед и ужин кичади. По порции. В 11. В 15. В 18. На завтрак еще салат-щетку с петрушкой. Поэтому кичади - полпорции было утром. Комплекс упражнений делала 2 часа. Прошла 5 км. По работе достаточно много успела сделать и домой вернулась не поздно. Выходной удался!
Домашние поменяли батарейку в весах. Взвесилась. Оказалось, что за 12 дней выхода я все-таки набрала 300г веса. Это порадовало . А то думала, что похудела из-за одежды, но это просто кожа подтянулась и объемы из-за этого еще немного ушли.
С завтрашнего дня начну вводить белок и масла. (не сразу все, и по ощущениям).
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-12-2018), Gulichka (04-12-2018), marimosk (02-12-2018), Sergeyb (11-12-2018), TatSu (03-12-2018), Valjkiria (02-12-2018), Валерия+ (04-12-2018), Венкиан (02-12-2018), Княженика (03-12-2018), МИЛУСЯ (02-12-2018), Нау (04-12-2018)
Старый 03-12-2018, 20:53   #512
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Желаю всем здоровья, успехов и достижения намеченных результатов!
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-12-2018), Gulichka (04-12-2018), marimosk (04-12-2018), Sergeyb (11-12-2018), Valjkiria (05-12-2018), Венкиан (04-12-2018), Джуллия (03-12-2018), Княженика (04-12-2018), МИЛУСЯ (03-12-2018)
Старый 03-12-2018, 21:46   #513
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Цитата:
Сообщение от Ящерица Посмотреть сообщение
Желаю всем здоровья, успехов и достижения намеченных результатов!
и тебе того же плюс удачи во всём.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-12-2018), Gulichka (04-12-2018), marimosk (04-12-2018), Sergeyb (11-12-2018), Valjkiria (04-12-2018), Венкиан (04-12-2018), Княженика (04-12-2018), Ящерица (20-03-2019)
Старый 05-12-2018, 03:19   #514
 
Аватар для Valjkiria
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 109 Поблагодарил: 365
Поблагодарили 838 раз(а) в 113 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота снова спасает мир

Ящерица, как дела ? Как продолжаешь выход ? Что нового придумала и полезного ? Прям мечтаю оказаться на выходе, чтобы попробовать твой супешничек с водорослями....У тебя ВСЕ логично,как-то ВСЕ очерчено, ВСЕ оправдано теорией-знаниями, а не наобум. И ты сама-заряд энергии, воли, оптимизма ! Очень хочется слышать тебя.
Всего тебе самого-самого хорошего !!!
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22657
Valjkiria вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Valjkiria спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-12-2018), Gulichka (05-12-2018), marimosk (05-12-2018), Sergeyb (11-12-2018), Венкиан (05-12-2018), Джуллия (05-12-2018), Княженика (05-12-2018), МИЛУСЯ (05-12-2018)
Старый 09-12-2018, 03:33   #515
 
Аватар для Valjkiria
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 109 Поблагодарил: 365
Поблагодарили 838 раз(а) в 113 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота снова спасает мир

Ящерица, у тебя , наверное, как у большинства, предпраздничная суета...Надеюсь, что у тебя все отлично ! Исполнения тебе всех мечт !!!
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22657
Valjkiria вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Valjkiria спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-12-2018), Gulichka (09-12-2018), marimosk (09-12-2018), Sergeyb (11-12-2018), Княженика (09-12-2018), МИЛУСЯ (09-12-2018)
Старый 20-03-2019, 04:47   #516
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Всем привет. Решила, что просто необходимо вернуться на форум. Очень много наблюдений. Возникли большие сомнения по поводу необходимости длительных голоданий. (для меня лично, я всегда пишу только о себе). Сейчас планирую 1-3дневное. До часов 12дня буду плотно занята. Потом думаю выпить магнезию, если получится оказаться дома, как и планируется. Ести нет, то на ночь. Цель - дать отдых организму, начать весеннее обновление.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-03-2019), Gulichka (20-03-2019), Sergeyb (20-03-2019), Княженика (20-03-2019), Кремышев (20-03-2019), МИЛУСЯ (20-03-2019), Чудоелочка (20-03-2019)
Старый 20-03-2019, 05:39   #517
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Цитата:
Сообщение от Ящерица Посмотреть сообщение
Всем привет. Решила, что просто необходимо вернуться на форум. Очень много наблюдений. Возникли большие сомнения по поводу необходимости длительных голоданий. (для меня лично, я всегда пишу только о себе). Сейчас планирую 1-3дневное. До часов 12дня буду плотно занята. Потом думаю выпить магнезию, если получится оказаться дома, как и планируется. Ести нет, то на ночь. Цель - дать отдых организму, начать весеннее обновление.
Ящерица, доброе утро!

Не могли бы Вы подробнее рассказать о Ваших сомнениях по поводу длительных голоданий.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-03-2019), Gulichka (20-03-2019), Sergeyb (20-03-2019), Княженика (20-03-2019), МИЛУСЯ (20-03-2019), Нау (20-03-2019), Чудоелочка (20-03-2019), Ящерица (22-03-2019)
Старый 20-03-2019, 08:43   #518
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота снова спасает мир

Ящерица, Как мы рады вашему возвращению!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (20-03-2019), Sergeyb (20-03-2019), Венкиан (20-03-2019), Кремышев (22-03-2019), МИЛУСЯ (20-03-2019), Чудоелочка (20-03-2019), Ящерица (22-03-2019)
Старый 22-03-2019, 05:48   #519
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Выпила магнезию. Все-таки дождалась первого относительно свободного дня за последние несколько месяцев. Обычно пью на ночь. Но эти дни просто засыпала, как только видела кровать ��. По поводу длительных голоданий - пока только мои наблюдения и размышления. И в лом числе, начало моего знакомства с аюрведой. Я пока только в самом начале изучения вопроса. Не готова пока оглпшать какие-то выводы. Для лечения серьёзных некоторых болезней пока ещё считаю длительное голодание уместным (в том числе и потому, что мне самой удалось избежать операции таким способом пару лет назад). Но точно считаю не приемлемым этот способ для похудения. Тут я категорично. Если только речь не идёт об осознанной коррекции нарушения пищевого поведения. В смысле, если цель - именно коррекция образа мышления, отношения к себе, и как следствие изменение образа питания. Те если изначально цель работы - психика, а не "похудеть на 15кг". И то, я теперь не считаю, что это возможно без отдалённых последствий без очень грамотного руководства специалистов и неукоснительного выполнения всех правил выхода из голодания, что на практике практически никогда, (по моим наблюдениям) не соблюдается.
А у меня начался первый день пищевой паузы. Вечером - в поезд. Все у меня как обычно ����. Всем доброго дня и разума ��
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (22-03-2019), Sergeyb (22-03-2019), Княженика (22-03-2019), Кремышев (22-03-2019), МИЛУСЯ (22-03-2019), Нау (22-03-2019)
Старый 22-03-2019, 05:50   #520
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Забыла, как ставить смайлики.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-03-2019), Gulichka (22-03-2019), Sergeyb (22-03-2019), Княженика (22-03-2019), Кремышев (24-03-2019), МИЛУСЯ (22-03-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Красота спасет мир... Ящерица Архив 107 16-07-2017 22:16
Здоровье и красота... Catalina Обсуждение дневников голодания 352 03-04-2017 07:45
Голодание... Надежда... Красота... Marina_30 Архив 6 24-06-2016 17:45
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! Raining Архив 1 04-10-2013 18:43
Здоровье! Стройность! Красота! Anyta_Votti Архив 12 29-11-2009 12:24


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:04. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter