|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
26-09-2016, 07:15 | #1 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 359 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Гречневая диета
Доброе утро, друзья!
Хочу пройти 2-х недельный курс гречневой диеты. Цель - быстро избавиться от 10 кг, изменить пищевые пристрастия и безболезненно перейти на многомесячное диетическое питание. Попробовала сделать описанное выше при помощи голода - не мое. На второй день начался приступ мигрени, рвало ночью, как при отравлении, и сильно полезли волосы. Выдержала только 3 дня. Вчера провела пробный день на запаренной гречке - терпимо, основная сложность, это отсутствие соли. К середине дня хотелось съесть всю солонку.
__________________
Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25255 Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801 |
11 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение: |
27-09-2016, 09:55 | #2 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 359 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
1-й день.
Соли больше не хотелось. К 15 часам начали ныть вески, вспомнив, что при головной боли можно выпить воду с добавлением меда, пила 2-а раза: днем и в 21. Голове сладкая вода не помогала, а аппетит разжигала. Если опять заболит, больше пить не буду.
__________________
Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25255 Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801 |
11 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение: |
28-09-2016, 06:47 | #3 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 359 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
2-й день.
Есть особо не хочется, указанную в диете норму сухой гречки (один стакан) уменьшила вдвое. Вчера этой половины было достаточно. Еду требует даже не желудок, а начинающая ныть голова. :) Вкус гречки из практически безвкусной, стал более насыщенным.
__________________
Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25255 Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801 |
11 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение: |
29-09-2016, 07:55 | #4 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 359 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
3-й день.
Пришлось несколько часов провести в очередях, домой приехала с раскалывающейся головой. Выпила несколько чашек подряд крепкого чая с молоком. Читала, что на гречневой диете можно пить кефир, думаю, немного молока не навредит.:)
__________________
Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25255 Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801 |
30-09-2016, 08:07 | #5 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 359 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
4-й день.
Холодно и зябко, такое чувство, что замерзаю изнутри, приходится согреваться кипятком. Чаи не пью, чтоб не разжигать аппетит.
__________________
Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25255 Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801 |
03-10-2016, 04:58 | #6 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 359 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
5-й, 6-й и 7-й.
Все прошло как обычно. В выходные начала мучить изжога. В эти два дня работала на даче, много времени находилась в полусогнутом состоянии, может быть, из-за этого. Взвесилась с утра, потеряла 4,9кг. Думаю, могла бы и больше, но пока прилично отекаю. Предстоит еще неделю посидеть на каше.
__________________
Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25255 Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801 |
06-10-2016, 10:30 | #7 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 359 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
8-й, 9-й, 10-й.
Я не сорвалась, все также ем кашу. Просто ничего нового не проявилось, о чем стоило написать...
__________________
Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25255 Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801 |
07-10-2016, 11:57 | #8 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 359 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
11-й день.
Стала готовиться к длительной диете, по ней нужно есть всего два раза в день (обед и ужин). Свое поедание каши тоже свела к двум приемам в день. Нормально переносится организмом, только поздно вечером желудок начинает немного просить еду. Я каждый день гуляю перед сном 2-а часа, вот после прогулки и появляется желание подкрепиться. Сейчас я ничего не ем, а в будущем планирую пить кефир.
__________________
Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25255 Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801 |
10-10-2016, 06:57 | #9 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 359 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
За вторую неделю я сбросила 4,0 кг.
В рекомендации к диете писалось, что на выходе в первые дни надо потреблять примерно 600ккал, я 2-е недели ела 330ккал, попробую несколько дней удержаться на этой цифре. И только в конце недели перейти на 600ккал.
__________________
Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25255 Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801 |
10-10-2016, 07:13 | #10 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 359 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
Что можно сказать по поводу гречневой диеты. Она мне понравилась, обязательно повторю ее в конце года или в начале следующего.
Одна гречка без соли и других приправ притупляла чувство голода именно своей монотонностью "спокойного" вкуса - уже на второй день пропала тяга к чему-нибудь вкусненькому/остренькому/соленому/т.д. Набил желудок кашей, больше о еде не вспоминаешь. Единственный минус для меня - это головная боль, появляющаяся каждый день к 14 часам. Хоть немного, но голова начинала ныть.
__________________
Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25255 Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801 |
11 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Гречневая диета | Kapuza | Диеты | 20 | 24-12-2018 14:37 |
Гречневая диета после голодания. | Sashulya18 | Диеты | 11 | 01-12-2012 22:43 |
Каскадная диета | Елена Д | Диеты | 1 | 14-10-2012 05:38 |
Спонсорские ссылки: | |
|