Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-03-2016, 15:23   #1
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.

и от алкогольной зависимости.
завтра начинаю. потому что просто не хочу жить. и не представляю как дальлше. сегодня больше не ем. завтра начинаю голодание.

из опыта. 7 дней давно. похудеть получилось. все остальное нет.
но помню. что ведение дневника очень мотивирует и дисциплинирует.
так что обещаю.
55кг вне форума  
7 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-03-2016), Maria (14-05-2016), Nina_ (04-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (03-03-2016), Кудряшкина (03-03-2016), Призрак (03-03-2016)
Старый 02-03-2016, 15:41   #2
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.

55 кг - это цель или вес сейчас?
Katarinaotress вне форума  
3 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (03-03-2016)
Старый 03-03-2016, 06:37   #3
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.

Katarinaotress, это цель.
сейчас 64
55кг вне форума  
Следущий пользователь сказал 55кг спасибо за это полезное сообщение:
piumina (03-03-2016)
Старый 03-03-2016, 06:46   #4
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.

Удачи! а мне надо от 30 кг избавляться, тоже хочу 55 кг..
Katarinaotress вне форума  
2 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
55кг (03-03-2016), piumina (03-03-2016)
Старый 03-03-2016, 06:47   #5
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.

вот и мой первый день. морально настроилась. еще и похудела на кг со вчерашнего дня получается. ну это понятно из-за слабаков и все-равно приятно. хорошо бы скидывать по кг в день

голодать буду до срыва. и если я смогу не сорваться на алкоголь во время ближайших выходных. то это будет чудесно. последние 10 лет алкоголь в моей жизни присутствует ну если не ежедневно. то почти...

надо померить объемы и сфоткаться. хочу до и после потом сделать. для большей мотивации. чтобы не сорваться.
сейчас выпью кофе. потом только водичку.

12-14
еле-еле откатала 45мин на велотренажере. заставила себя. казалось сердце остановится. еще и воду сегодня пока не пила. видимо обезвоживание.

хочу написать чего желаю получить и от чего избавиться путем голодания.
- не употреблять алко. научиться получать удовольствие от жизни без него.
- регулярно заниматься спортом. накачать пресс. его я не качала уже очень много лет. если не сказать никогда.
- перестать ненавидеть отца. родителей. это из нереального. но говорят психика тоже чиститься на голоде.
- перестать думать о нем. заходить к нему на страничку вк. инстаграм. короче. забыть о нем.
- зарядиться энергией что ли. потому что сейчас у меня нет сил ни на что. все время лежу. постоянно хочется реветь.

не пью с 1 марта.

что касается здоровья
- хочу белые белки. так они тусклы. иногда красные. короче. раздраженные.
- чистую красивую кожу. так она то жирная. то сухая от средств и масок. ну это у меня с детства можно сказать.

16-12
сделала фото. посмотрела правде в глаза. все ужасно. я даже не ожидала. что такая жирная.
нееее. теперь точно не сорвусь.
параметры замерила - 92-77-100
ну и поясница - 90

помню 8-минутные комплексы были. надо скачать. начну с пресса.

22-25
только что слезла с велотренажера. еще 45мин. горжусь. все будет хорошо.

Последний раз редактировалось 55кг; 03-03-2016 в 19:26..
55кг вне форума  
6 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (03-03-2016), Maria (14-05-2016), Nina_ (04-03-2016), piumina (03-03-2016), Кудряшкина (03-03-2016), НарТа (04-03-2016)
Старый 03-03-2016, 06:51   #6
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.

если уже начался первый день, зачем кофе пить?
Katarinaotress вне форума  
3 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (03-03-2016), piumina (03-03-2016), Кудряшкина (03-03-2016)
Старый 03-03-2016, 08:19   #7
 
Аватар для Призрак
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461 Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.

Цитата:
Сообщение от Katarinaotress Посмотреть сообщение
оже хочу 55 кг..
Блин, епрст!! не надо тебе 55!!!! Надо 60 плюс спорт. Красиво будет.
__________________
Мало захотеть, надо делать!

Призрак вне форума  
3 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (03-03-2016), Katarinaotress (03-03-2016), piumina (03-03-2016)
Старый 03-03-2016, 08:21   #8
 
Аватар для Призрак
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461 Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.

Цитата:
Сообщение от 55кг Посмотреть сообщение
сейчас выпью кофе.
Зачем кофе-то? пейте сразу воду. Настройтесь дней на пять. Это не столь большой срок, но после него необходим правильный выход, там тоже без алкоголя. И скинете как раз пять кг. А через месяц сделаете еще заход. Так будет вернее.
__________________
Мало захотеть, надо делать!

Призрак вне форума  
4 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение:
55кг (03-03-2016), Gulichka (03-03-2016), Nina_ (04-03-2016), piumina (03-03-2016)
Старый 03-03-2016, 08:22   #9
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.

Призрак, в принципе чего сейчас об этом говорить, может мне и 60 понравится, просто помню себя в 51 кг. казалась себе толстоватой , все время хотела постройнеть, а ту еще на 5 кг больше , а ты говоришь вообще на 10 больше..но посмотрим...
Katarinaotress вне форума  
3 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (03-03-2016), Nina_ (04-03-2016), piumina (03-03-2016)
Старый 03-03-2016, 08:30   #10
 
Аватар для Призрак
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461 Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.

Katarinaotress, конечно понравится)) тебе сейчас и 70-т ох как понравится отвечаю
__________________
Мало захотеть, надо делать!

Призрак вне форума  
3 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (03-03-2016), Katarinaotress (03-03-2016), piumina (03-03-2016)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
дубль 2! марла Архив 0 09-11-2015 09:30
Дубль 3! Miss_Nikto Архив 11 21-02-2013 14:25
Дубль два. Svetlaya Архив 33 08-12-2012 18:03
Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг) SSergey Болезни и симптомы 49 23-10-2012 11:49
Дубль два. Ласточка Архив 87 07-02-2007 06:05


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter