Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-01-2020, 15:27   #611
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни

Всем доброго времени суток и (опоздало) с новым годом :)

хочу поделиться одной мелочью, которой со мной поделился 67-летний спортивный коллега перед выходом на пенсию.

Холодный душ... просто.. бесплатно... супер для кожи лица (убирает мешки под глазами).

Начну с начала:
- я в своей жизни много пробовала: холодное обливание, залазила в ледяную воду после сауны, плавала осенью после бега в озере. Но холодный душ терпеть не могла - захватывало дыхание, да и не приятно (воду нам горячую и так отключали, поэтому ассоциации с холодным душем изначально негативные)

- но, изменив ДЫХАНИЕ, стала принимать холодный душ вообще без проблем, причём с первого раза! С декабря принимаю холодный душ 1-2 раза в день. От кофе отказалась полностью (до этого пила иногда в дождливую погоду, чтобы быть работоспособной).

Инструкция простая: спокойное дыхание с задержкой дыхания по , потом холодный душ 2-3 минуты. ВАЖНО: дыхание спокойное до, вовремя и ПОСЛЕ холодного душа.

Больше информации есть на ютюбе и в App (бесплатное приложение, помогает мерять время при задержке дыхания), автор метода Wim Hof Icemann

Плюсов много: бодрость, не болею (у нас у всех грипп сейчас), говорят, что лечит аутоимунные болезни.

много не читайте: пробуйте сами
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (27-10-2021), AnaAfro (23-01-2020), Anatoly55 (23-01-2020), galla (23-01-2020), NeznaYka (23-01-2020), TatSu (24-01-2020), Инфинити (31-01-2020), Княженика (23-01-2020), Кремышев (23-01-2020), Мария11 (31-01-2020), Охри (27-01-2021)
Старый 23-01-2020, 16:03   #612
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни

и ещё (может кому-нибудь из дам пригодится):

когда начинается сезон отопления у меня начинает кошмарно шелушится кожа и не помогало просто ничего (покупала кремы самых дорогих фирм, потратила пару сотен евро)... в этом году психанула и попробовала простой рецепт: в жидкий шампунь с имбирем (он от перхоти, я им и голову и тело и лицо мою) добавила жидкого масла кокоса (для тех, кто в Германии: есть в био магазинах и в Эдеке). Шампунь стал молочного цвета, кожа после него бархатистая, пропало ощущение стянутости и перестала чесаться голова (сумашедшее облегчение)... Сначала не хотела писать, но потом подумала, я ж не одна такая, может ещё кому пригодится.

П.С. масло добавляла на глаз, думаю где-то 1 ст.л. на 100мл шампуни получилось.
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
AnaAfro (23-01-2020), galla (23-01-2020), Imalin (16-01-2021), NeznaYka (23-01-2020), TatSu (24-01-2020), Verosh (25-01-2020), Versaveia (16-02-2020), Versaveia (16-02-2020), Инфинити (31-01-2020), Княженика (24-01-2020), Кремышев (23-01-2020), Мария11 (31-01-2020), Охри (27-01-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Нестандартный каскад как стиль жизни 2. Лисса Мелиса Архив 2 23-08-2014 12:16
Нестандартный каскад как стиль жизни 2. Лисса Мелиса Архив 1 09-08-2014 01:02
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. Лисса Мелиса Примеры успешно проведенных голоданий 21 22-04-2014 06:50
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. Лисса Мелиса Архив 15 04-04-2014 09:17
Вдохновляю себя на новый стиль жизни! (6 дней) Пусси Примеры успешно проведенных голоданий 56 11-03-2009 14:55


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:56. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter