Дневник Оксаны 1980

[Starry05]

Сообщение от Оксана 1980

Ты станешь счастливее, это точно.

Я пришла на форум мечтая о весе в 55 кг Ничего асболютно не изменилось кроме размера одежды))) ну стройная стала, да, для своего роста по-любому 55 кг - это толстая, а ниже этой цифры - это питание должно быть кукольным, типа твоего. А я не могу есть так мало при моём режиме работы и спорта - я просто себя измотаю.
Вот и живу, то 55 кг, то 53 кг туда-сюда

Сообщение от Monica

Starry05, ничего хорошего в Турции нет.

Я знаю)

Сообщение от Лариса13

Чего то мне кажется - пора остановиться.

Мне кажется, что пусть человек идёт к своей цели. Ну хочет 45 кг, пусть будет 45! Мне интересно потом понаблюдать, как этот вес потом удержится и сможет ли человек потом до конца жизни съедать по 3 морковки и 2 хлебца в день. Ещё интереснее понаблюдать на режим Оксаны, когда она выйдет на работу. Любопытно!
А волосы могут посыпаться, могут нет, мне кажется. У некоторых на вегетарианстве сыпятся и волосы и зубы.

[Оксана 1980]

Сообщение от Starry05

Мне кажется, что пусть человек идёт к своей цели. Ну хочет 45 кг, пусть будет 45! Мне интересно потом понаблюдать, как этот вес потом удержится и сможет ли человек потом до конца жизни съедать по 3 морковки и 2 хлебца в день. Ещё интереснее понаблюдать на режим Оксаны, когда она выйдет на работу. Любопытно!
А волосы могут посыпаться, могут нет, мне кажется. У некоторых на вегетарианстве сыпятся и волосы и зубы.

Да, ты права, вес удерживать тяжеловато даже сейчас, а что будет потом мне и самой интересно.Я ещё никогда не стремилось так исхудать.Один раз только сидела на диетах в 2007 году и достигла веса в 51 кг, после чего пришла 2-я беременность и я даже не знаю смогли бы я хотя бы такой вес удержать.
Вообще у меня в мечтах мысль свои привычки поменять, настолько изменить себя, чтобы укоренить привычку мало кушать.Вообще стать другим человеком.Нет, я не хочу сказать, что не нравилась себе прежняя, но так сказать немного поднадоела.Мы часто в жизни лелеем какие-то мечты или храним глубоко в душе желания, думая, что они несбыточны и нереальны, а многие ли из нас пытались их по-настоящему реализовать?Взять и сделать, как мечтается, а потом уже подумать надо ли это.....Зато к нам в сознание прийдёт чувство удовлетворения, ну подумаешь, не смогу удержать вес, стану опять пухленькой 56-тикилограммовой мамзелей, говорят мне идёт , зато я буду хранить в памяти те дни, когда я была тем, кем хотела быть и точка.Пусть даже месяц продержусь, пофиг

[Оксана 1980]

Сообщение от Лариса13

Оксана 1980, а как на низкокалорийной диете себя чувствуют твои волосы и ногти. Как выглядит кожа????

Чего то мне кажется - пора остановиться.

Ларис, всё в полном порядке тьфу-тьфу, даже по-моему лучше стало.Но возможно это эффект из-за прекращения кормления.Я пока кормила у меня плохо и волосы росли и ногти, а сейчас всё в норме, даже лучше я бы не побоялась заявить.Зубы тоже в порядке, ну как сказать....В далёком 2003 году у меня появилось 2 дырочки, одну я 4 раза пытала пломбировать в разных люксовых стомоталогиях-все они вываливались.Вот уже 2 года плюнула на них и пока что так и есть всё.Слава Богу, не болят и не увеличиваются, стоматологов не переношу на дух

[Оксана 1980]

24 ноября 2010
Самочувствие:превосходное
Вес:47,5 кг
Тип питания:уже употребила 3 хурмы маленькие и зел.горошек, ставлю 500 ккал.Вечером заставлю себя съесть апельсин и что-нибудь ещё.Буду придерживаться 800 ккал наверное, надо пока чтобы организм привык к этому весу, так сказать "осел", иначе скакнёт назад быстро
Нагрузка:покручу обруч немного, может простой комплекс выполню.
Примечание:почему-то я не выгляжу на свой вес, как-то не отличаюсь внешне от того момента, когда 50 стала.Ну ладно, буду продолжать дальше, видимо зрительно, не вооружённым глазом можно усечь только периоды в 5 кг туда-сюда.Значит следующая остановка в 45 кг-тогда замечу разницу, уф, сколько ещё ждать, особенно если медленно снижать, а надо медленно..впереди ещё этот проклятый Новый год с его жором....

[Maksenek]

Сообщение от Оксана 1980

впереди ещё этот проклятый Новый год с его жором....

А что, слабо "проклятый Новый год" без дяди Жоры провести?

[Оксана 1980]

Сообщение от Maksenek

А что, слабо "проклятый Новый год" без дяди Жоры провести?

Берёте на "слабо"? Этот назойливый дядя всегда является к Новому году, с его майонезными салатами, мясными деликатесами и тоннами сладостей, брррр, какая гадость
Я буду готовить себя заранее, набираться стойкости духа и мотивации, книжки нужные перелопачу-всё как надо.Если выбрала Здоровье-значит здоровье, отступать нельзя

[Оксана 1980]

25 ноября 2010
Самочувствие:преотличнейшее
Вес:47 кг
Тип питания:уже съела 2 хурмы, пол банана, салат из квашенной капусты и 4 слайсы.Выходит 450 ккал. Ещё планирую проглатить хурмы попозже и 1 апельсин изнасилую или мандарин.Вот такие планы.Вчера вечером съела 4 хурмы и мандарину, в общем и целом в 800 уложилась
Нагрузка:ничего делать не буду, ломы.Вчера кстати тоже ничего не поделала, зачиталась вначале, а потом в делах закрутилась, лентяйка!
Примечание:в некоторых местах уже наряжают всё к Новому году.......Кстати насчёт квашенной капусты,когда квасила её, добавила чуточек соли, совсем грамулю.А ем сегодня и кажется она мне горько-солёной прямо.Видимо оргнизм начал отвыкать от соли.Следующая закваска будет совсем без соли, это точно.Теперь хочется её запить многим многим количеством воды

[Starry05]

Оксана 1980, ты стараешься на сколько кал в сутки есть? 500-800 как я поняла?

[Оксана 1980]

Ну да, Насть, в идеале 500, но никак с количеством не устаканится у меня, переедаю, даже той же хурмы.Запланирую 4-5, а выходит 6-7 и т.д.Но барьер в 800 ккал стараюсь не переходить.За время диеты, если не ошибаюсь всего 2 раза переступила и то в исключительных случаях.Посмотрим что дальше будет.Ты как?Чего-то не в духе?Как финансы?

[Starry05]

Оксана 1980, слушай, ну фрукты-овощи - это всё здорово. А что с белками? Ты их решила не получать совсем ни от куда?
Тоже как нибудь попробую на маленькие калории сесть, но без белков боюсь. Стараюсь их хотя бы через день себе давать в виде яиц, фасоли, чечевицы. Боюсь за волосы.

Сообщение от Оксана 1980

Ты как?Чего-то не в духе?Как финансы?

У меня с переменным успехом всё. Настроение переменчивое. Поем калорийного и сладостей - расстраиваюсь. Не ем сладостей - всё время их хочется
С финансами пока терпимо, беру маленькие авансы на работе, считаю каждую копеечку. Еду решила готовить дома для обедов и брать с собой на работу. Иногда фрукты перепадают, вот муж накупил яблок и бананов, виноградом угостили на днях - так и выживаю))