Голодание 42 дня и изменение сознания

[Леда]

Дорогие Форумчане и модераторы! Благодарю вас за сайт, за ваши дневники, без которых я ни за что не смогла бы продержаться 42 дня на голоде. Ваш опыт оказал мне неоценимую помощь и поддержку.
Именно эта причина побудила меня, превозмогая лень и нелюбовь к письменному изложению событий, описать свой опыт голодания. В заголовке написала про изменение сознания (или, вероятно, правильнее сказать решение каких-то психологических проблем), потому что для меня это было самым большим результатом и совершенно неожиданным, т.к. подобные цели перед голоданием не ставила и даже не подозревала о таком повороте. Хотелось бы написать именно о психологических аспектах, т.к. физиологические описаны более чем подробно, а психоэмоциональные упоминаются как-то вскользь.
Постараюсь кратко описать цели, подготовку, само голодание и выход из него и остановлюсь подробнее на психоэмоциональном состоянии, кардинальные сдвиги в котором начались как раз на этом «магическом» числе 40.
Время проведения: лето 2013.
Цель:
1/ Оздоровление. Заболевание – меланома (первая операция в 2011, вторая – в 2013). Современная медицина его не лечит, поэтому решила, что терять нечего, поголодаю дней 45 или как пойдет.
2/ Переход на какую-нибудь здоровую систему питания (на какую не знала, предполагала как минимум вегетарианство, как максимум - веганство, решила изучить вопрос во время голодания).
Предыдущий опыт: лет 15 назад голодала 7 и 5 дней. Периодически проводила 36-ти часовое голодание (не регулярно). Летом 2011 голодала 10 дней, 2012 – 7 дней.
Подготовка: С 2011 г. не ем мясо. За 1,5 месяца до голодовки перестала есть рыбу, морепродукты, яйца, а также сахар и всё сладкое, мучное, картофель. В результате за это время сбросила 5 кг. Не осознавала, что я так много ем сладкого.
Параметры при входе в голодание: возраст – 44, вес – около 60 (электронные весы купила позже), рост – 158.
Голодание
Вела дневник до 21 дня, потом надоело, и сил не было (не люблю вести дневники). В мелочах могу ошибиться, но главное (для меня) запомнилось.
Общие условия: Первые 4 дня продолжала работать, на 5-ый уехала на дачу к родственникам. С 35-ого в квартире у других родственников, с 40-ого в деревне в доме у подруги. Пила только воду (родниковая или «Новотерская», «Архыз», они мне по вкусу нравиться больше, чем другие). Были исключения (о них ниже). Но воды пила мало в отличии от предыдущих голоданий. Совершенно не хотелось пить, иногда в день пила не более 0,5 л. Клизму делала через 1-2 дня (ничего особенного не выходило, особого улучшения состояния не приносило, зато отнимало последние силы). Первые дни гуляла, потом чаще лежала в огороде и читала дневники голодающих. За рулем ездила до 34 дня (в основном по сельским дорогам, но трудностей не ощущала). Каждый вечер принимала душ, терла себя мочалкой в качестве массажа. Раз в неделю была баня (с веником), очень нравилось. Иногда купалась в речке (плавать оказалось проще, чем ходить) . Зубы не чистила, но пальцем очищала налет (был не очень большим, во время голодания в 2011 налет был значительным, чистила 2 раза в день). Не пользовалась никакой косметикой, кремами и пр., кроме мыла. Всеобщая поддержка и помощь родственников и друзей оказались очень важными, за что я очень им благодарна. Выдержками из ваших дневников я их успокаивала, мол, у меня всё как у всех, ничего страшного не происходит.
Первые 10 дней были похожи на предыдущие голодания: к концу 1 дня уже был белый налет на языке (может, он и раньше был, не посмотрела), к концу 3 дня появился запах изо рта, слабость нарастала. В первый день почистила желудок (хотя обычно я это делала на второй день голодания). Мне эта процедура помогает быстрее избавиться от чувства голода и предупредить тошноту. Бодрость появилась на 8-ой день, запах изо рта уменьшился. С 7-ого дня по вечерам появилось повышенное слюноотделение. Вес на 10-ый день – 55 кг.
11-20 дни. На 11-ый день появились мысли о еде, ночью проснулась от этого, даже чувство голода возникало. Большая слабость, которая нарастала в последующие дни. Была возможность померить давление: 90/60 (обычное -120-110/90). На 14-ый день появился противный сладковатый привкус во рту, далее он усиливался, хотелось всегда полоскать рот. Привкус во рту и слюноотделение (теперь уже постоянное) – самые неприятные явления в этот период. В 15 день заметила, что ногти не растут, стригла две недели назад и стричь нечего. К вечеру резкий приступ цистита (т.е. боль, как при цистите). Цистит когда-то был, но лет 15 не беспокоил. Может, это песок из почек выходил. Болело еще дня три, спала с грелкой, потом прошло. На 18-ый день приснился радостный сон, после которого я проснулась с ощущением счастья и мыслью, что у меня всё получится, и я выдержу 45 дней голодания. И даже противный привкус перестал раздражать. К вечеру резко затошнило и вырвало чем-то горьким и желтоватым. Заставила себя выпить 1 стакан воды и промыла желудок, но не полегчало. А утром 19-ого дня привкус во рту резко изменился, стал горьким и каким-то химическим, похожим на таблетки. Тошнота усилилась. Попробовала попить Ессентуки-4 (несколько глотков), пить было приятно, на какое-то время перестало тошнить. На 20-ый день вес 52 кг.
С 20-ого дня ежедневно приходилось промывать желудок, чтобы как-то избавиться от тошноты. До 27-28 дней выходила сначала вода, а потом желчь (горькое и желтоватое). Иногда делала пару глотков Ессентуки 4 или 17, но потом решила не пить, только полоскать рот. Кстати, о Ессентуках: покупала с пробкой, как на пиве, пила нормально, однажды купила в другом магазине с завинчивающейся пробкой, пить не смогла (компания Вим-Билль-Дан). Потом желчи больше не было, промывать перестала. Горький привкус уменьшился, а потом снова изменился на какой-то другой, но тоже противный. В этот период кожа начала шелушиться и облезать. Слюноотделение стало невыносимым. Сначала я ходила с платочками, чтоб сплевывать, потом завела одноразовый стаканчик, а к 35-ому дню пришлось взять банку на 0,5 л. Из-за этого не могла спать, постоянно просыпалась от накопившейся слюны. И появилось новое ужасное явление: вдруг неожиданно начинал выходить воздух непонятно откуда (из глубин желудка что ли?), как будто рвет, но кроме слюны ничего не выходит. И все это сопровождается гортанными звуками. Смотреть на это ужасно. Как люди на работу ходят во время голодания? Это осталось для меня загадкой.
На 35-ый день пришлось уезжать с дачи из-зи разных обстоятельств. Но помимо обстоятельств меня ужасно стали раздражать запахи в доме, т.к. завален строительными материалами. Где-то с 13 дня я стала очень сильно чувствовать запахи, к 34 запахи стройки стали невыносимыми (днем можно было уйти, а вечером и ночью тяжело). Вела машину полную пассажиров и ощутила какое-то странное явление в глазах. Как–то начало всё расплываться, еле доехала, решила больше не рисковать и за руль не садиться. К вечеру 36 дня поняла, что у меня двоится в глазах. На 37-ой начал гореть лоб так, что я даже померила температуру (36,9). Приложила холодную тряпочку (в квартире жара, хотелось на природу). В последующие дни каждый вечер горел лоб, температура была нормальной (36,3-36,6). Прикладывала холод. Также стала ощущать дискомфорт в области шеи, пыталась спать на чем-то высоком и жестком. На 39-ый горел лоб и горло. В дневниках ничего такого не встречала. Читать стало тяжело, часто двоилось в глазах. На 40-ой день переехала (меня перевезли) в деревню. Там мне было намного приятнее, чем в квартире: в доме прохладно и дышится легко. А вечером начались галлюцинации и всяческие прозрения. Об этом чуть позже. На 42-ой день я не смогла встать с кровати, т.к. комната вращалась с бешенной скоростью. Почти весь день пролежала с закрытыми глазами, в туалет доходила, держась за стенку. К вечеру решила, что придется выходить из голодания, вряд ли картинка перестанет кружиться. Встречала в дневниках (в двух точно) похожее явление, как избавились и когда прошло не написали. С трудом взвесилась: 46 кг.
В-общем, после 30-ого дня (или раньше) состояние было стабильно тяжелым. Периодами просто лежала и не могла двинуть ни рукой, ни ногой. Заставляла себя встать и шевелиться огромным усилием воли. Пару раз были моменты, когда приходила в голову мысль: «Господи, дай мне спокойно умереть». И отвечала себе: «Ишь чего захотела, смерть будет долгой и мучительной, лучше доголодай, хотя бы будет шанс сколько-то пожить здоровой». Речь стала замедленной, мысли тоже. В зеркало не хотелось смотреть. Шелушилась кожа даже на веках. Тургор кожи ужасный. К вопросу о том, хорошо ли голодать в одиночестве (ранее я склонялась, что хорошо): близкие люди помимо реальной помощи еще хоть как-то выводили из этого состояния апатии и вялости. Приходилось куда-то ехать, идти, участвовать в разговорах и пр. Мне кажется, что как раз это помогало мне окончательно не впасть в анабиоз и отвлечься от своих бесконечных новых (почти всегда неприятных) ощущений.
[I]Выход из голодания[/I]
Решила попробовать выход на морковном или томатном разбавленном соке. По прежнему опыту знала, что цитрусовые мне совсем не подходят (тошнит даже после 36-ч.голодания), помидоры очень хорошо, морковь не пробовала. Купила шнековую соковыжималку. Начала с морковного (50 мл сока – 50 мл воды). Показался ужасно сладким и противным. Пришлось вылить и делать томатный. Томатный не подвел. Есть совсем не хотелось, за день выпила 3 или 4 раза разбавленного сока по 100 мл. Никаких неприятных последствий не было. Следующий день начала с травяного чая (тоже по опыту предыдущих голоданий) с медом на кончике чайной ложки (размазывала по нёбу, это было блаженство), через 1 час разбавленный томатный сок. 3-ий день: травяной чай и неразбавленный сок (4-5 раз по 100-150 мл). Очень хотелось кислого: жевала крыжовник и черную смородину и выплевывала. С 4-ого дня перешла на томатный сок с мякотью и попробовала сливово-яблочный. Пошел хорошо, 1 раз в день пила сливово-яблочный. Такой режим до 7 дня.
Вес снизился до 44,4 кг и держался больше двух недель (я уже думала, что весы сломались, на других потом взвесилась).
Последние три дня голодания не имела возможности сделать клизму. Думаю, поэтому на 2-ой день резко захотелось в туалет, и долго не могла сходить какими-то двумя комочками. То же самое на 3-ий день выхода. Далее проблем не было, и нормальный стул случился на 7-ой день.
В конце 7-ого дня захотелось чего-нибудь другого. Решила сделать жидкую овсяную кашу. Она показалась жутко горькой, есть не смогла. У меня оказался пакет киноа, попробовала на следующий день запарить ее, немного съела, проблем не было.
С 8-ого дня еда была приблизительно такой: чай с медом (немного), сок томатный с мякотью, белокочанная капуста, огурцы, помидоры, перец сладкий, яблоки без кожуры. Еще пару раз попробовала киноа, потом перешла на зеленую гречку (запаривала). Хорошо шли ягоды: смородина, крыжовник, вишня, черника. Из цитрусовых только лимон (с чаем или сок в салат). Кефир попробовала, но было противно, решила отложить.
На 21-ый день захотелось соленого (как планировала, так организм и отреагировал). Купили мне сушеный сельдерей (в сыроедческом магазине), который сам по себе соленый и может заменить соль. Это было очень вкусно. Дня через три добавила немного обычной соли, т.к. мне показалось, что у меня сводит ноги. Заметила, что кольцо на пальце стало сидеть плотнее, решила ограничить потребление соли. Больше отеков не было. А с ногами разобралась: это не сводило, а немело по поверхности кожи. Сначала было такое с икрами, а потом и бедра, и плечи, особенно когда садишься в теплую ванну. Через 2-3 недели прошло.
Этот период я назвала для себя «знакомство с организмом», т.к. я никогда не знала, что я теперь люблю, а что нет. Например, любимый базилик есть не смогла, из трав ела только укроп. Морковь, свеклу тоже не сразу полюбила. Больше всего любила помидоры, отличала их по вкусу (вкуснее всего были розовые). Всегда хотелось кислого. Бывали еще какие-то странности: например, горячая вода была неприятна (даже для рук), только теплая. Не смогла чистить зубы обычной пастой. Пришлось искать альтернативу (купила палочку в сыроедном магазине, позже таблетки для чистки зубов фирмы Lush).
Вес к 42 дню выхода стал 49 кг и сохраняется до сих пор. Остановилась я на сыроедении, мне оно показалось более убедительным (хотя не сразу), чем другие системы. «Чистому» сыроедению сейчас исполнился 1 год.
После 40-45 дня выхода наступил период, который я назвала «знакомство с сознанием». Это будет вторая часть рассказа.
Каждый день я просыпалась утром в надежде, что со зрением всё хорошо: не двоится и не кружится. Но нет: комната мчалась, мебель искривлялась. И как оказалось, глазные яблоки дрожали (нистагм называется). Через неделю нистагм стал возникать периодически, и это была радость, постепенно периоды уменьшались. Но двоение продолжалось. Чувствовала себя инвалидом: ходить не могу (только держась за кого-нибудь), читать не могу, даже ногти себе постричь не могу! Первый раз смогла читать на 47 день выхода из голодания! И проблемы со зрением сохраняются до сих пор. Нистагм иногда возникает только в каком-то определенном положении глаз. А двоение то больше, то меньше, но постоянно. При резком переводе глаз или повороте головы сразу все плывет и можно потерять равновесие. Телу пришлось научиться сохранять равновесие, не воспринимая зрительные сигналы. Читать порой приходится одним глазом (так не двоится). На машине езжу редко, только в случае крайней необходимости. Задала вопрос на форуме ТЕХу, у которого сходная проблема сохранилась, но пока никто не пишет. Попробовала сходить к бесплатным врачам, пожалела, что я не пишу сатирические рассказы. Когда рассказывала друзьям, хохотали до упаду. Сделала на всякий случай МРТ головного мозга и шейного отдела: мозг чист, в шее остеохондроз ничему не мешает. Узи сосудов шеи тоже ничего существенного не показал. Заодно сдала анализы крови и мочи. Практически все в норме, даже гемоглобин 132 (норма 120-140), и это без животной пищи. Только холестерин ниже нормы. Терапевт с жалостью смотрела: «Совсем мяса не едите?».
Когда меня спрашивают: «Ну, и как, это очень ужасно и невыносимо?», я затрудняюсь с ответом. Мне кажется, если есть мотивация, то всё возможно. Я лично восхищаюсь людьми (хотя и не понимаю), которые идут на такие эксперименты просто из любопытства или похудеть. Для меня это голодание стало невероятным опытом. Я не знаю, решусь ли я когда-нибудь его повторить, но мне не хотелось бы. Когда читаю, что люди голодали такие сроки несколько раз, я не могу себе даже представить каково это. Так что всем голодающим выражаю мое восхищение. Будьте здоровы и счастливы!
Продолжение следует.