5 СГ + 3 ВГ

[Kshisija]

Доброе утро.
Второй день выхода:
8.04.2020
Утром:
вес 61,6
ОТ 66
давление 114/76/58
температура 35,9
уровень кетонов 5. ( Вечером был 0. Почему поднялся?)
Моча светло-желтого цвета, прозрачная. Спала с 22:30 до 5:00, итого 6,5 часов, проснулась без будильника, выспалась. Утром помыла 2 окна и входную дверь. На завтрак 350 мл сока с мякотью апельсин (150) + грейпфрут (200). Потом выпила стакан воды, тяжести в желудке нет.

[Kshisija]

Второй день выхода
8.04.2020
Вечером:
вес 63 (но после ужина)
давление 130/79/65
температура 36,3
уровень кетонов 0
Обед: огурец, зеленый лук (переборщила, было горьковато, раньше было бы Ок), укроп, петрушка, кинза, мята, зубчик чеснока, капуста белокочанная. Все это блендернула с 50 мл воды, получилось почти 150 мл зеленого смузи))), на десерт (100 мл) апельсинового сока и одно киви (80 г) просто жевала, очегь мягкое и сочное. Через полтора часа яблочный сок (300 мл), не потому, что хотела, просто приехала соковыжималка. Это чудо!!! Полдник: сок грейпфрута с мякотью (300 мл) + сок апельсина (100 мл). Ужин: капуста белокочанная, морковь, огурец, зубчик чеснока, буряк, редис, руккола, шпинат, мангольд, чуть-чуть черного молотого перца и лимонного сока. Всего 300 грамм. На десерт сок (яблоко + морковь) 300 мл. Калорий за день 932. Но с учетом физической нагрузки осталось 570. Воды выпила за день 1450 мл, соков 1700 мл. Итого жидкости 3150 мл, мочи 1370 мл, а отеков на ногах нет.))) Желудок бурчит изредка.

[winema]

Клизьму ещё хорошо сделать на выходе, вывести газы, чтобы не бурчал желудок.

[Kshisija]

Сообщение от winema

Клизьму ещё хорошо сделать на выходе, вывести газы, чтобы не бурчал желудок.

winema, спасибо, делаю каждый вечер, после выхода с СГ.

[Kshisija]

Доброе утро.
Третий день выхода:
9.04.2020
Утром:
вес 61,8
ОТ 65
давление 136/88/50
температура 35,7
уровень кетонов 0.
Моча светло-желтого цвета, прозрачная. Спала с 23 до 6:00, итого 7 часов, проснулась без будильника, выспалась. Кишечник работает))), кал мягкий, оформленный, не слишком темный.

[Agasha]

Сообщение от Kshisija

winema, спасибо, делаю каждый вечер, после выхода с СГ.

и сейчас уже, НА ПИТАНИИ? А можно поинтересоваться - ЗАЧЕМ?
И ещё: для какой цели меряете сколько мочи вышло? Мне просто не понятно.. Жидкость и с потом, да просто через кожу выходит, и с дыханием, и частично с калом... как вы всё сосчитаете?

[Kshisija]

Сообщение от Agasha

и сейчас уже, НА ПИТАНИИ? А можно поинтересоваться - ЗАЧЕМ?
?

Agasha, мне в субботу ехать к маме на дачу, там будет много физической нагрузки. Нужно было немного сил добавить.

[Kshisija]

Сообщение от Agasha

И ещё: для какой цели меряете сколько мочи вышло? Мне просто не понятно.. Жидкость и с потом, да просто через кожу выходит, и с дыханием, и частично с калом... как вы всё сосчитаете?

Agasha, вопрос в отечности, которой пока нет, но я уже достаточно напугана. Конечно, полного соответствия выпитого и выданного быть не может, но порядок сохраняется (приблизительно). Кстати, заметила такую закономерность - если пить просто воду, она задерживается. А если добавить чуть-чуть лимонного или клюквенного сока, то замечательно уходит. С врачом еще по этому поводу не говорила, сегодня позвоню.

[Agasha]

Сообщение от Kshisija

Agasha, мне в субботу ехать к маме на дачу, там будет много физической нагрузки. Нужно было немного сил добавить.

Это я про клизмы спрашивала... Вы и на питании что ли их делаете?

[Agasha]

Сообщение от Kshisija

Agasha, вопрос в отечности, которой пока нет, но я уже достаточно напугана. Конечно, полного соответствия выпитого и выданного быть не может, но порядок сохраняется (приблизительно). Кстати, заметила такую закономерность - если пить просто воду, она задерживается. А если добавить чуть-чуть лимонного или клюквенного сока, то замечательно уходит. С врачом еще по этому поводу не говорила, сегодня позвоню.

Знаю что клюква - природный диуретик. Возможно, и лимонный сок так же действует.