весеннее обновление (10 дней)

[Larson4ik]

4 день голода: вес 56.300 (-300 гр.) Маловато будет. Посмотрим как вес поведет себя завтра. Если отвес будет маленьким, может сокращу голод до 5 дней и начну попивать сок.

Сегодня с утра было много спортивных занятий и сейчас тоже убегаю по делам, появлюсь дома только вечером, так что о еде думать некогда.

[Larson4ik]

5 день голода. Вес 55.600 (отвес 700 гр.). Продолжаю голодать. Воспользовалась советом Сергея - на ночь грею икры ног горячей, насколько могу терпеть водой, потом массаж с согревающим кремом и под одеяло. Ноги не болят!!!! Во всяком случае, если и есть небольшой дискомфорт, то это ничто по сравнению с тем, что происходит у меня с ногами на голоде.
Сегодня ленюсь. Кроме уборки в квартире ничего не запланировано.

[Larson4ik]

Все, приняла решение выходить из голода, получилось 5 дней. Вес с утра 55.500 (-100 гр.). Общая потеря веса за этот голод 4,5 кг. С целью похудеть дальнейший голод считаю бессмысленным. Вчера была клизма. Сегодня с утра стаканчик апельсинового сока. Голод был не долгим, поэтому сразу начала с неразбавленного сока. Сегодня по планам йога и бассейн. Всем приятных выходных и хорошей погоды!

[Larson4ik]

Что-то я наврала с потерянным весом. Я зашла на голод 59 кг. Сегодня 55.500, т.е потеря 3,5 кг. Целый лишний килограмм убавила.
на обед: 1 апельсин и 1 киви. Выпила капельку свежесваренного кофе, что-то сильно захотелось. Будем считать, что для ускорения метаболизма

[Larson4ik]

Пока еще не до конца разобралась с новыми правилами форума, не очент удобно, но модераторам виднее.

[Larson4ik]

Второй день выхода - 55.400 (-100 гр.). Прятно, что вес хоть по-немногу, но убывает, а не растет или стлит на месте, как это обычно бывает на выходе.
Сегодня в меню: сок апельсиновый - на завтрак. Салат из свежих овощей на обед. Заправила салат лимонно-имбирным соком, мне понравилось.

[Larson4ik]

Да, забыла рассказать, что еще ела вчера: полдник - 1 грейп. На ужин - салат из свежих овощей (морковь, свекла, айсберг)

[Larson4ik]

За ошибки простите, но не могу почему-то отредактировать свои сообщения

[Розочка]

Лар, а сколько в граммах салата съедашь?
Я хоть и ем овощные салаты, но и от них поправляюсь.
Ем за раз гр 300. От морковки и свеклы балдю.

[Larson4ik]

Салата ем грамм 150-200. Много специй (перец разный, мускатный орех, имбирь). Без масла, без соли. Боюсь торможения метаболизма, он у меня и так медленный.