Дневник Фруктомана

[Maksenek]

fruktoman, как ты съел 1,5 кг киви? У меня уже после нескольких штук, даже мягких и спелых, всё во рту горит и весь язык в крови

[fruktoman]

Сообщение от Эльфочка

ура наш Фруктоманчик вернулся! какой ты стойкий в твоем фруктоедении - весь форум должен на тебя равняться!!!!! (кстати ты вместо февраля январь написал в текущей табличке)

Привет всем. Я был неделю в отъезде, в Сеть заходил только периодически. Пробую восстановить по памяти, что ел, хотя приблизительно, потому что без весов. Я покупал 2 кг яблок или апельсин или бананов, учитывая отходы, дополнил табличку. Очень хорошее самочувствие и выдержка, сила тоже. И очень практично, что один раз вечером ем. Только что неудобно в плане мочегонном - к утру пару раз вставать надо и днем еще, пока вся жидкость не выйдет. Бананы вроде содержат 70% воду, но неприятно сушат на второй день. Киви удивили, я никогда их много не ел, а больше 1 кг скушал - разъели язык до крови, и дальше были как красный перец.
Я думаю, что растет и мышечная масса, только оччччень медленно. А с жиром я не дружу, хоть и переедаю, ну никуда он не откладывается, наверно все в гликоген идет.
Кстати, от переедания скорее какой то ступор настает в лучшем случае (верхи хотят - низы не могут, типа такого), а в худшем - понос
Очень добивают морозы, минус 20 - я смотрю по сравнения с людьми, которые одеты как я и хуже - я чувствую себя ужасно, особенно со спины и шеи все тепло улетучивается. Когда вижу кого-то без шапки - вообще плохо становится. При этом уже при минус 10 нормально и даже жарко. Термогенез само собой, но без жировой прослойки тоже очень плохо. Вобщем, к поездке плохо подготовился, оделся для красоты, а практичность осталась позади. Этот климат не для фруктоедов.
Стойкий я или нет, посмотрим, вот накупил ингридиентов для салатов, буду блюдоманить, заносит сильно, не хочет отпускать меня капуста, надеюсь сбить когда-то охоту.

[fruktoman]

Еще дополнение. Хотя весу не прибавил, но общий тонус повысился. И по фото видно, что я больше на орангутанга стал похож :) Появилась ловкость и жилавость. Это связано еще и с положительными процессами в позвоночнике - можно даже видеть как из месяца в месяц плечи становятся ровнее.
И еще наблюдение по малоедению. Я думаю, тяжеловато разогнать метаболизм, когда уже вошел в свою колею - тогда и появляются такие реакции как непринятие пищи, плохое самочувствие от переедания или банальный понос. Кроме того, поддерживаю и проверяю уровень обмена с помощью тренажера Фролова, он не врет. А чтобы "разогнаться", надо наверно принимать что-то шлаковое или заставлять себя много и часто есть длительное время.
У тех, кто занимается эндогенным дыханием, даже при блюдамании и мясоедстве сильно уменьшается апетит (прием пищи раз-два в день) и снижается температура (не у всех, правда), ну и дыхание само собой, как правило максимум выдоха на 75 секунд.

[Fleur de sel]

Сообщение от fruktoman

И по фото видно, что я больше на орангутанга стал похож :)

Запостите фото, интересно))

[fruktoman]

Сообщение от Fleur de sel

Запостите фото, интересно))

Они в табличке "Подсчет калорий" (см. подпись) в колонке 'Shots'

[Fleur de sel]

Ну уж Вы слишком критичны к себе. Худощавый молодой человек, немного неулыбчивый, но с орангутангом схожести не нашла

[fruktoman]

Fleur de sel, спасибо. Неулыбчивый - действительно, под хорошее настроение только пару раз сфотографировался.
За орангутанга я имел ввиду тонус и ловкость, или, скорее, функциональность мышц, поскольку месяц назад наблюдалась вялость, я связывал это с потерей мышечной массы, хотя толком и сам не знаю. Анализ крови нормальный был, давление низкое, но оно у меня постоянно пониженое было уже лет 7.

[Sole]

И как вы это едите вАпще не хочется яблок, апельсин (какие-то вялые в продаже, сок из них противный), киви (незрелые) и бананов...даже мандаринов вкусных не найти...А я на малоедении морозы нормально принимаю))) А клинит меня сейчас на ...ананасах.....мрр

[fruktoman]

Сообщение от Sole

И как вы это едите

Вот чуть-чуть похожу около салатов и опять с новым аппетитом на яблоки и апельсины набрасываюсь. Уже "точка сборки" на фруктах зафиксировалась. С яблоками проблем нет, мне кисленькие нравятся, все хорошие. Апельсины 50/50 попадаются не сочные и с аптечным душком/привкусом разной степени. Мандарины все хороши. Бананы покупал примороженные, уценка, но они суховаты казались.
По ценам нормальное меню. У меня нет возможности перебирать, можно бы и яблоки и апельсины выискивать, от которых на 100% удовольствие получал бы. Очень люблю бахчевые. И тропические почти все, но не по карману. Я пока еще в пути к такому вот состоянию : .....
(кстати, подскажите, как ютубовский ролик прямо в пост вставлять, постоянно не то получается...)

Сообщение от Sole

А я на малоедении морозы нормально принимаю

Я тоже, только небольшие. Просто к зиме не подготовился, думал дома перетерпеть, совсем мало осталось до весны.

[Maksenek]

Сообщение от fruktoman

кстати, подскажите, как ютубовский ролик прямо в пост вставлять, постоянно не то получается...

В расширенном режиме пишешь ютубовский код (уникальные знаки в конце URL), выделяешь его, затем щелкаешь по значку ЮТ, вписываешь название видео и ОК.