Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-12-2015, 04:24   #41
 
Аватар для МТ
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 242 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 921 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Выход после 6 дней СГ + 20 дней ВГ

День 40

Вес,кг: 65.0
% жира: 11.0
% воды: 58.9
Мыш. масса,кг: 54.9
Рейтинг висц. жира: 2

Еще неделя морковного сока с жимом. Прикольно наблюдать за тем, как, потихонечку, морковка начинает усваиваться. Еще далеко не полностью, но все равно видна рука колебактерина
МТ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали МТ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (21-12-2015), тоша (22-12-2015)
Старый 22-12-2015, 10:27   #42
 
Аватар для МТ
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 242 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 921 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Выход после 6 дней СГ + 20 дней ВГ

День 41

Вес,кг: 65.2
% жира: 11.3
% воды: 58.3
Мыш. масса,кг: 55.0
Рейтинг висц. жира: 2
МТ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали МТ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (22-12-2015), тоша (22-12-2015)
Старый 22-12-2015, 22:26   #43
 
Аватар для МТ
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 242 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 921 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Выход после 6 дней СГ + 20 дней ВГ

День 42

Вес,кг: 65.4
% жира: 10.5
% воды: 59.4
Мыш. масса,кг: 55.5
Рейтинг висц. жира: 2

Уже второй день как добавил(в дополнение к утренней йоге) 15-ти минутную силовую тренировку. Тренировка с собственным весом на фитболле.
Кому интересно, могут поискать на YouTube Adam Ford Swissball
Отличные тренировки на все части тела. Причем большая часть уделяется стабилизации, равновесию и контролю движений. Для меня сейчас самое оно.
Пульс во время тренировки не превышает 120-130 ударов. Практически аэробная получается

Вес продолжает расти. Мыш масса пишет уже 55.5 кг. На старте было 58.5
Думаю тут измерения проходят некорректно. Уж больно вырос у меня % воды в теле. Организм старается накопить после голода хоть что-нибудь. А так как я предоставляю только соки и совсем немного жима - накапливает воду
Зато жир сгорает очень круто. На соках ушло больше жира, чем за время всего голода.
К 60му дню я опять выложу все графики и фотки. Но все равно призываю обратить внимание,даже на эти промежуточные результаты, любителям поголодать для похудения.
Я ведь все эти замеры делаю не только для себя. Хочется хоть как-то уже(наглядно) показать людям какой опасно ерундой они занимаются, практикуя бездумные короткие(меньше 25 дней) голодания для похудания.

Я на выходе набрал 4 кг обратно за 2 недели, при этом употребляя ТОЛЬКО СОК и минимум жима от него.
Никакой соли,никаких жиров. И все равно идет набор.
Какой смысл скидывать 7 кг за 10 дней(одной воды), если через неделю стандартных на этом форуме выходов у вас будет +15 кг? +опухший вид
Какой-то невероятный вирус мазохизма летает по форуму годами. Все пытаются найти путь полегче, а выходит похуже
МТ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали МТ спасибо за это полезное сообщение:
Irrra (07-04-2020), piumina (23-12-2015), Калининградка (08-12-2017), тоша (25-12-2015)
Старый 24-12-2015, 13:19   #44
 
Аватар для МТ
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 242 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 921 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Выход после 6 дней СГ + 20 дней ВГ

День 43

Вес,кг: 65.7
% жира: 10.4
% воды: 59.5
Мыш. масса,кг: 55.8
Рейтинг висц. жира: 2

День 44

Вес,кг: 65.0
% жира: 11.1
% воды: 58.8
Мыш. масса,кг: 54.8
Рейтинг висц. жира: 2
МТ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали МТ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (24-12-2015), Калининградка (08-12-2017)
Старый 26-12-2015, 14:30   #45
 
Аватар для МТ
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 242 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 921 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Выход после 6 дней СГ + 20 дней ВГ

День 45

Вес,кг: 65.3
% жира: 11.5
% воды: 58.5
Мыш. масса,кг: 54.8
Рейтинг висц. жира: 2


День 46

Вес,кг: 64.5
% жира: 11.1
% воды: 58.7
Мыш. масса,кг: 54.4
Рейтинг висц. жира: 2
МТ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал МТ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (26-12-2015)
Старый 27-12-2015, 17:40   #46
 
Аватар для МТ
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 242 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 921 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Выход после 6 дней СГ + 20 дней ВГ

День 47

Вес,кг: 63.8
% жира: 11.7
% воды: 58.0
Мыш. масса,кг: 53.4
Рейтинг висц. жира: 2

Сегодня последний день на соках. С завтрашнего дня очень плавно начинаю вводить пророщенную пшеницу,пророщенную гречку, пророщенный маш и арахис. Все буду пока по 50гр есть. Если тяжести не будет - начну добавлять.
Под домом открылся уже третий эко-магазин. Закупил там фермерскую капусту и морковку. С виду отличные. Буду из них делать салат. Ну и добиваться соком.

Пока сижу без дистиллятора, решил заказать себе очистительную систему воды Bork. В итоге психанул и еще взял кухонный комбайн и блендер. Тоже Bork'овские. Теперь полностью упакован

Фильтр хорош даже не сам по себе, а тем, что может подогревать воду до 92 градусов. Мне как раз нужна будет вода 50-60 градусов для сыроедческих кедрово-конопляных каш и мюсли.

Вообщем, к третьему этапу готов

Последний раз редактировалось МТ; 27-12-2015 в 18:48..
МТ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал МТ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (27-12-2015)
Старый 28-12-2015, 17:16   #47
 
Аватар для МТ
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 242 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 921 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Выход после 6 дней СГ + 20 дней ВГ

День 48

Вес,кг: 63.7
% жира: 10.6
% воды: 58.9
Мыш. масса,кг: 54
Рейтинг висц. жира: 2
МТ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал МТ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (28-12-2015)
Старый 30-12-2015, 04:22   #48
 
Аватар для МТ
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 242 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 921 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Выход после 6 дней СГ + 20 дней ВГ

День 49

Вес,кг: 63.8
% жира: 10.5
% воды: 59.
Мыш. масса,кг: 54,2
Рейтинг висц. жира: 1

День 50

Вес,кг: 65.0
% жира: 9.5
% воды: 60.1
Мыш. масса,кг: 55.7
Рейтинг висц. жира: 1

50 дней позади. Вчера, впервые, рейтинг висц. жира стал единицей. Я даже незнал, что такое возможно

Вот так выглядит полный график с самого начала:



% жира упал ниже 10% и это при том, что я уже 3 дня не на соках, а на жесткой еде.
Но йога+силовая работают и помогают активно продолжать сжигать жир.

Вчера приехал дистиллятор. Эти несколько дней на кипяченой и минералке - были ужасны. Людям, которые никогда не пили чистую воду даже не объяснишь(как моим родственникам,например). У них один ответ - мы всю жизнь пили кипяченую и все ок было )) Но чистейшая вода - как же это круто.

Завтра распишу мой рацион с Нового Года

Последний раз редактировалось МТ; 30-12-2015 в 05:53..
МТ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал МТ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (30-12-2015)
Старый 31-12-2015, 16:20   #49
 
Аватар для МТ
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 242 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 921 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Выход после 6 дней СГ + 20 дней ВГ

День 51

Вес,кг: 65.5
% жира: 10.8
% воды: 59.7
Мыш. масса,кг: 56.0
Рейтинг висц. жира: 2

Последний день года и 51 первый день моего марафона. С завтрашнего дня подключаю основные тренировки + белковую еду. Теперь будем делать упор набор массы при грамотном питании. Свой рацион опишу в следующих сообщениях, а пока выложу фотку тортика, который я сделал сегодня для своих любимых девочек.


Делал по вот этому рецепту:

https://www.youtube.com/watch?v=wvpw8Op6njE

Заливки получилось больше чем нужно, поэтому вдобавок налепил шоколадных шариков в кокосовой стружке. Все полностью RAW. Мне тоже кусочек перепал. Вкуснотень!!!

Всех с наступающем Новом Годом! Пусть все ваши желания сбудутся, а здоровье только окрепнет!! Ну и денег,конечно. Куда же без них
МТ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали МТ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (31-12-2015), Калининградка (08-12-2017)
Старый 01-01-2016, 19:01   #50
 
Аватар для МТ
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 242 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 921 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Выход после 6 дней СГ + 20 дней ВГ

День 52

Вес,кг: 64.7
% жира: 11.2
% воды: 58.6
Мыш. масса,кг: 54.5
Рейтинг висц. жира: 2
МТ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал МТ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (01-01-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Снова в путь МТ Архив 0 11-11-2015 21:03
И снова в бой! (7 дней) Tower Примеры успешно проведенных голоданий 55 27-09-2012 07:10
И снова 11 дней СГ!!! Пери Сухие голодания 63 13-04-2012 19:58
Снова в голод (7 дней) feu follet Примеры успешно проведенных голоданий 46 05-11-2011 17:51
И снова 11 дней СГ.. Пери Сухие голодания 185 11-12-2010 18:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:31. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter