Я - НоваЯ. Мой дневник (21+ 7)

[Денис]

Кстати, можно попробовать уменьшить количество воды/урины в клизме.

[dina]

Sophia,
riskon,
А я была уверена что 14 метров

[НоваЯ]

8-апреля.
Двадцатый день.
Вес 52 кг. Появился снова сладковатый привкус во рту, но не такой как был раньше, а с примесью ещё какого-то привкуса. Не могу определить какого. Слабость и тошнота присутствуют. Сама себя не послушалась и решила всё-таки прогулятся в магазин за яблоками, апельсинами, морковкой. Подумала, что в следующие дни может буду еще слабее... Так мне в один момент в магазине стало так плохо, пришлось опереться на тележку, чтобы не упасть. Еле расплатившись, пошла искать ближайшую скамейку и там уже понемножку на свежем воздухе восстановила силёнки.
Во рту сушит сильно сегодня. Пью много воды, а выходит совсем мало. Желудок уже полный, а пить всё равно хочется.

[НоваЯ]

9-е апреля.
Двадцать первый день.
Вес 52 кг. Так быстро пробежали эти деньки. Если бы еще не чувство голода перемешанное с тошнотой, то вообще было бы супер. Ну ничего, принимаю это за испытание – устою или не устою. Таки устояла. И всё благодаря Вашей поддержке, Вашим дневникам, мои дорогие Друзья. Завтра буду делать выход. Считаю, что для первого раза 21 день более чем достаточно. Выходить хочу по таблице доктора Даутова. Там всё так аккуратненько расписано. Ну, конечно, буду и к себе прислушиваться. Здесь ведь главное не сорваться с моим зверским чувством голода.
Сейчас немножечко жалею, что не сделала УЗИ до начала голодания. Было бы интересно сравнить результаты до и после. А из того, что я могу видеть, так у меня кожа на лице стала ровнее и чище. И до голодания была жирной, теперь стала нормальной. И ресницы стали гуще! И я знаю, что это ещё не конец – на выходе ведь и далее всё будет налаживаться.
Ну и вес стал значительно меньше. Хотя понимаю, что он снова восстановится приблизительно до былой величины на выходе, но как приятно ходить без лишних килограммов!!! Буду хоть пробовать как-то его удерживать, ведь лишний вес – это тоже минус здоровью.

[tata]

Чтобы удержать вес надо подольше на растительной диете побыть и без соли после голодания такой длительности.Тогда вес увеличится не больше чем на 2-3 кг,по отношению сейчашнего и остановится надолго.Это я из собственного опыта говорю.
а...! ещё двигаться побольше и физ. занятий...

[dina]

НоваЯ,
Ага, не факт, что вес полностью восстановится, если после питаться разумнее и спортом заниматься.

[Денис]

Новая:

Собственно, до сих пор была прелюдия, разминка. А вот теперь начинается самое главное и классное - красиво выйти из голода так, чтобы не загубить результаты предыдущих трех недель и получить в итоге ощущение легкости, просветления и массу энергии.

Настройся на то, что первую неделю тебе все равно будет тяжело, как при голодании. Ставь будильник после приема пища (на время через 4-5 часов) и пока он не позвонит к еде не прикасайся. Следи за размером порций - все что ты съешь должно умещаться в одну ладонь, соки - только свежевыдавленные (не из пакетов) и не больше стакана (200мл) за раз.

Держись! В авиации самое сложная часть полета - это посадка!

[Денис]

НоваЯ,

А что ты хотела увидеть по результатам УЗИ? Не уменьшилась ли увеличенная печень? :))

[НоваЯ]

Ну, у меня холецистит хронический и печень увеличена... Но своё последнее УЗИ я делала ещё года два назад. Вот и хотелось узнать, что изменилось.
Сегодня пью сок морковный разбавленный. Какое удовольствие я ощутила от первого глотка, это трудно передать. Так было приятно просто держать во рту сок и чувствовать языком его вкус. Блаженство!!
Но вот уже в обед меня чё-то подташнивает уже от сока. Ещё болит печень и поджелудочная железа.
Зато усталости, слабости совсем не ощущаю - такая бодренькая хожу. И это на одном соку. Классно!
Почему-то очень хочется тушёной фасоли с луком и морковкой. Интересно, когда можно будет кушать такое блюдо? Наверное, не ранее чем через две недельки?

[Sophia]

я лук репчатый сырой начала на 3-й день выхода есть (23 дня голода), так мне дико его хотелось, хоть и не любила раньше, да что там не любила - терпеть не могла, с тех пор каждый день по большой луковице точу. Сначала с авокадом салат делала, потом авокады закончились сейчас просто так, даже без ничего. Иногда яблоком заедаю наверх. Сегодня хлебной коркой. Самое интересное, что в животе, несмотря на едкость лука, нет никаких неприятных ощущений. Но почему такая потребность?....