Тайные перепитии и переедания/shake your booty!

[Ivasaki]

День добрый!

Меня давно восхищали люди, ушедшие в ЗОЖ с головой, серьезно и надолго. В моем случае я до сих пор лишь была сторонним наблюдателем, знающим великое множество методик оздоровления, но до сих пор дерзнувшим лишь на отказ от мясоедения, да стакан воды по утрам.

Так вот. Позвольте представиться.
Меня зовут Ксения и цель моя – очистить организм, оздоровить организм и высвободить ту энергию, которая благополучно дремала во мне до этого момента. Благо, господа, я столько книг сожрала на эту тему.

Голодание – метод не основной.

Основной метод – устаканить свою разболтанность в нормальный режим дня.

Рост – 175 Вес – 65

Не курю. Не пью на данном этапе (прохожу тренинги личностного роста).

Витаминов тоже остерегаюсь и не употребляю. Разве что «Масло зародышей пшеницы».Да, наверное, только это.

Организм относительно здоровый, хронических прелестей нет. Лишний вес есть, волосы выпадают. Кожа проблемная. Зрение более-менее, хотя есть «мушки».

Моя цель – энергия. Я скоро захлебнусь, у меня ее катастрофическая нехватка. Мне надо сделать столько дел, а я лишь собираюсь, собираюсь, собираюсь.

Я создаю графики здорового образа жизни с семи лет, вешаю их на стены и забываю, забываю, забываю. Я столько всего знаю, но, но, но… Не рискнула до этого самоотверженно поднять свою задницу и начать что-то делать.

Плюсом я неимоверная обжора.

Итак, мой очередной гениальный план, которому обязуюсь следовать в силу его публичности:

1. Регулярное сухое голодание с 8 вечера пятницы и до 12 дня воскресенья. Пресловутый Профирий Иванов мне в помощь. Поначалу буду на воде, а потом и перейду на сухое.
2. Питьевая диета – на кефире, соках, травках, бульонах – как подготовка к голоданию. Два дня в неделю соответственно. Пятница и воскресенье.
3. И чтоб было четное количество, учреждаю своим указом, два дня сыроедения. Да, два дня сыроедения. Пускай будет четверг и понедельник.
4. Среда. День каш, кашный день, вареный день. Ведь я же люблю каши. В среду можно немножко мучного. Why not?
5. Вторник. Ладно, пусть будет антистрессовый день. Во вторник мне можно все, кроме мяса, рыбы, яиц. Во вторник я буду сумасшедшей оторвой и буду есть печеньки и шоколад.

Ну и увеличу свои запасы потребляемой питьевой воды.
Около 2 литров стабильно.

Так, все, стартуем!))
Отчитываться перед сим дневником буду каждый день)

[Ledi_Myrka]

Рост – 175 Вес – 65

и где тут лишний вес? Это как раз норма

Удачи вам

[полуничка]

Ivasaki, с весом явно всё в идеале)
Будет интересный дневник)
Удачи