|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-01-2012, 19:18 | #81 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Цитата:
Эти упражнения должны укрепить связочный аппарат так, чтобы в дальнейшем было безопасно добавлять в тренировку и динамические упражнения.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|
08-01-2012, 19:31 | #82 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Калининградская область
Сообщений: 4,643
Поблагодарил: 13,340
Поблагодарили 11,269 раз(а) в 3,931 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Патологий никаких нет, кроме запрета ортопеда заниматься физ-рой , в машине корсет, за столом рабочим - корсет, а он нам так уже надоел. Травме уже много лет, несмотря на массаж, иглоукалывания, спину кривит, голову вперед держит.
Спасибо. Начнем работать.
__________________
не ем тех, кто двигается, дышит и может взглянуть мне в глаза Саламандра Путь к себе 7,14,21,7 дней Симбиоз души и тела То, что мы готовим дома ПРАВИЛА ФОРУМА |
08-01-2012, 20:05 | #83 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Цитата:
Дочке 17 сейчас, на будущий год последнее обследование, потом уже все. Потому что сейчас еще как бы возможен рост, и они наблюдают. После 18 уже идет стабилизация. Я везде ищу новые методы, но увы, пока ничего не нашлось лучше, чем энерголечение (типа рейки, но другое), и все равно полностью выпрямить я видимо не в состоянии... Т.е. не следует делать дважды в день?
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
|
4 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение: |
08-01-2012, 22:14 | #84 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Девочке уже 43 года , и да, с ней почти не занимались.
Ваш случай представляется менее сложным, и кстати, не до 18, а до 25 лет можно рассчитывать на пластичность молодого организма. Но и позже не приговор, просто больше работы. Можно хоть трижды, и даже больше . Я имел в виду, что на радостях, когда вы ощутили податливость спины, можно ненароком рвануть через силу, и повредить ткани. Вам сейчас следует сдерживать интенсивность и амплитуду движений в упражнениях (да и вообще по жизни), до тех пор, пока связки не перегруппируются и не укрепятся.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php Последний раз редактировалось Владимир Котляр; 09-01-2012 в 14:05.. |
10 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
Ludmila_ (09-01-2012),
queen lana (15-01-2012),
Sarasvati (10-10-2012),
Sole (27-05-2012),
Tor (12-01-2012),
Евочка (10-01-2012),
Ина (10-01-2012),
Нэлли (09-01-2012),
редиска (09-01-2012),
Саламандра (09-01-2012)
|
09-01-2012, 14:46 | #85 | |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 18
Поблагодарил: 49
Поблагодарили 37 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Цитата:
|
|
2 пользователей сказали vol спасибо за это полезное сообщение: |
Владимир Котляр (09-01-2012),
Евочка (10-01-2012)
|
09-01-2012, 17:59 | #86 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Цитата:
В руках скорее всего нарушено кровообращение, эта проблема хорошо побеждается суставной гимнастикой, особенно последней ее частью - "волны и встряхивание". Ну и столб тоже со временем пробьет забитые капилляры.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|
10-01-2012, 12:26 | #87 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Цитата:
Именно. Дочка у виска крутит: "Мама, ты ведешь себя неадекватно возрасту. Чего ты по улице вприпрыжку идешь? Нам психолог в классе говорила о несоответствии возраста и действий, как-то там называется". А меня распирает, именно радость нескованного болью движения!!! Хочется прыгать, кувыркаться и играть в пятнашки. Никто не понимает моих порывов.))))))))
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
|
10-01-2012, 14:57 | #88 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,216 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
|
5 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Tor (12-01-2012),
Владимир Котляр (10-01-2012),
Евочка (12-01-2012),
Ина (10-01-2012),
редиска (10-01-2012)
|
10-01-2012, 15:43 | #89 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 252
Поблагодарил: 1,454
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 264 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Здравствуйте. А где можно посмотреть упражнения? А то у меня очень серьёзная проблема с конечностями. Даже летом мои руки и ноги холодные.
__________________
Люблю повеселиться, особенно пожрать, двумя-тремя батонами в зубах поковырять! |
10-01-2012, 16:48 | #90 | ||||
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Цитата:
А вот и практика столба:
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php Последний раз редактировалось Владимир Котляр; 10-01-2012 в 19:35.. |
||||
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Комплекс упражнений йоги во время голодания | Putin_IRL | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 59 | 01-09-2010 07:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|